自制无糖脱脂酸奶热量(无糖)的热量怎么计算

自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)的用料

自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)的做法步骤

1??把奶粉、椰浆/细椰子粉/椰奶粉混合加入牛奶中椰子产品用其中┅种即可,和牛奶混合搅拌均匀不要留有干粉结块的情况出现加入半包酸奶菌粉混合均匀

2??放入酸奶机发酵,面包机酸奶程序亦可(發酵时间为8小时)

3??做出来的酸奶有浓浓的椰香味状态和普通自制酸奶无差,建议过滤一下制成希腊酸奶会有椰子奶油的口感,佐┅些果酱或者麦片都非常好吃

看下滤成希腊酸奶的状态如同凝脂一般,早上挖了一坨在华夫饼上香香的椰子回味,比奶油还要滑润!

稀遇新疆脱脂无蔗糖低温酸奶低熱量原味大桶装低脂代餐酸奶1300g

通过sgs检测来自黄金奶源带,热量很低饱腹感强,多吃不胖对比其他的全脂酸奶,我们是完胜的~~

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参考资料

 

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