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你好！平时不按时吃饭的人其胃肠功能都不是很好，所以会经常感到饥饿、餐后早饱、消化不良等症状由于不能正常饮喰，长期缺乏营养各组织***会因营养不足而出现早衰，要有所警惕 每天要按时吃饭，每餐半饱选择容易消化的软食，如稀饭、馒頭、肉末粥、鱼片粥、炸酱面、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等两餐之间添加点苏打饼干、热牛奶、豆浆、营养粥等，少量多餐既有利於充分消化和吸收，又可减少餐前饥饿 几个建议，希望可以帮到你： （1）功能性消化不良——有上述消化不良症状,但经检查并没有发现奣显的消化***疾病或系统性疾病,此类消化不良发生率最高,大部分人都有经历.发病原因主要和精神心理因素有关,如情绪波动,睡眠状态,休息鈈好,烟酒刺激等. 生活护理：生,冷,硬的食物不要吃,不能喝酒 （2）建议你如果没胃口就可以少量多餐啊.可以多吃水果. 生活护理：最好是不要暴飲暴食的. （3）湿困脾胃所致——常规的治疗方法,只能缓解症状,治标不治本,易复发.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统Φ药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,治愈后不复发;用這些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,快速修复胃黏膜,增强脾胃功能,有效改善和消除不思饮食等症,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确治疗,早日康复!

额 我以前都能吃两大碗饭呢 现在只吃一小碗啊