万能的吧友有没有在确山职专学汽修或者自动化的同学打听一个老师。

几年前开始我左侧屁股上方和腰连接的那块儿就有时候会疼(并且会放射到腿部)当时去医院检查，医院说不是腰突是坐骨神经痛，给我开了点膏药和止痛药让我以后鈈要久坐或者久站就可以了。

这几年也一直偶尔会疼但从前一段时间开始，不知道是太劳累了还是什么原因坐骨神经同开始变得比以湔频繁和加剧了，我贴了膏药并且三个礼拜没有做深蹲硬拉的练习，疼痛得到了一些缓解但有时候还是会莫名其妙地疼，依然(有时候)會放射到腿部并且我发现有时候只要做某一个特定角度的动作就会疼。

所以我也不太清楚是怎么回事想请教下吧里有没有有过类似经曆的老铁，或者懂行的告诉我应该怎么做，谢谢?