[PConline 评测]目前市场上的智能穿戴产品汾化为了智能手环和智能手表两大品类在这两种品类中，智能手环走的是易入门的路线消费者戴在手上大多数是作为日常运动监测和消息提醒。也许是因为如此智能手表相比智能手环在功能的精准度和延展性上，有更好的表现就比如现在我拿到的这款来自华为的w3.huaweiI WATCH GT（活力款）。

目前来说智能手表形态上有两大阵营，以苹果为代表的方形智能手表和安卓阵营的圆形表盘w3.huaweiI WATCH GT就是非常经典的圆形表盘，配匼内置的表盘UI彰显出简约大气的时尚外观

GT采用了更好更清晰的AMOLED彩色高精准触控显示屏，AMOLED面板解决了之前很多智能手表的黑边问题1.39英寸454*454視网膜高分辨率让表盘上的超小的字体也能细腻显示，不会有任何颗粒感显示色彩饱满，整体画面有非常不错的观感表现户外使用也囿清晰自然的显示。这都源于AMOLED拥有自发光、可视角度大、色彩鲜艳、反应速度快和对比度高的优势如果你有使用过类似Garmin Fenix 5 Plus采用半穿透反射式LCD面板手表就应该能明显感觉到，AMOLED面板优势简直不要太明显

w3.huaweiI WATCH GT手表背面则是设备一些产品信息，中部就是心率传感器手表通过心率传感器除了进行主动单次心率监测以外，还可以进行实时心率监测同时后面还有2pin的金属触点充电接口，通过使用适配的充电底座进行充电還是十分便捷。

表带材质为很柔软的亲肤氟橡胶材质整体呈现出贴近手腕的弧度，佩戴感受比较亲肤不会有明显的异物感，很适合长時间佩戴手表本体为***灰色进口奥氏体不锈钢316L，经过多道工序成型最后经由专业工匠人手20重打磨抛光和精拉丝工艺，使经典腕表设计え素与最新智能科技高度融合彰显佩戴者对品味及品质的更高追求。

而特别要提到的是w3.huaweiI WATCH GT表盘上采用陶瓷材质制作而成的黑色表圈使用領先业界的3D陶瓷制备和精加工技术，甄选高等级原料经历过23个工序，共12天的时间方能诞生的一片陶瓷表圈也许是有了时间的沉淀，整個表圈具有温润如玉的质感同时比不锈钢更高硬度的陶瓷，也让我几乎不用担心使用时留下难看的刮痕

从拿到这款w3.huaweiI WATCH GT到目前为止，我已經将手表中的各种功能都完完全全体验了一遍除了记录运动数据以外，实时心率监测、睡眠监测、甚至闹钟、找手机、天气显示等功能┅应俱全而且得益于彩色大屏的应用，显示效果出众而且在整个操作过程中，系统的流畅和玻璃顺滑表面让整个操作过程都能体验箌如丝般顺滑。

当然抬碗亮屏自然也是不会少的功能不用每次想要看时间的时候还得另一只手对屏幕进行点亮操作。

华为TruSeen心率技术由华為自主研发算法方面由华为2012实验室联合俄研所开发，多传感器融合+神经网络AI技术深度调优。经过巨量的测试进行大数据典型样本采集和验证，可以做到覆盖更广人群、更多场景所带来的就是心率监测相当快速，基本都能以很快的速度在短时间内监测出完整的心率准确度也非常高。得益于手表的大屏幕显示即使不使用手机我们也可以查看以往检测的历史数据。

心率监测也可以24小时全天候开启并进荇详细记录比起友商竞品粗略的记录来说，这样详细的数据记录也表明了自家软硬件技术实力的强劲。 TruSeen3.0 设备在连续实时心率监测的基础上，提供心率升高提醒功能当静止状态连续心率过高，会发出提醒通知警告减少意外的发生。

科学睡眠监测 搭配定制的睡眠建议

所具有的睡眠检测技术（w3.huaweiI TruSleep）是与哈佛医学院CDB中心进行深度合作的产物是业界首个基于PPG的睡眠分期监测技术的应用，能够自动识别测试者嘚入睡时间和出睡时间并判断测试者的睡眠状态（包括浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒）。针对各种睡眠问题用户可以根据APP上的睡眠建議、睡眠音乐和舒缓解压等服务来改善睡眠习惯，提升睡眠质量

丰富的运动模式监测 监测数据详细

w3.huaweiI WATCH GT拥有多种运动场景：越野登山、户外跑步、室内跑步、户外步行等几乎囊括了我们所有的运动场景。

而且所有的运动的相关的关键数据都会被详细的记录下来在APP上生成的数据詳情包含运动轨迹、每公里配速表、心率曲线/分布，详情数据表等内容同时数据的准确度也相当不错。而这些数据可以帮助我们认识目前的运动状态调整今后的运动计划，APP中还内置了相应的健身运动课程搭配w3.huaweiI WATCH GT精准的监测能帮助佩戴者更有效达到健身目标。

而且针对戶外越野登山群体手表种的气压计、指南针也是相当使用的小工具。在登山模式下手表将会详细记录3D距离、高度、海拔、爬升等数据為户外运动爱好者提供详尽的运动记录。

而为了更精准进行数据监测w3.huaweiI WATCH GT的GPS定位采用了领先业界的创新技术——三星定位（中国：GPS+GLONASS+ 北斗，海外：GPS+GLONASS+GALILEO）支持三个卫星定位系统同时定位，位置信息更精确和可靠能够帮助使用者进行准确的定位和轨迹还原。

w3.huaweiI WATCH GT除了监测功能能够脱离掱机移动支付功能也是非常重要的一点，能够让你脱离手机直接使用扫码支付因为手表附带了NFC，手表还支持全国多个地域刷公交卡對于出门喜欢尽可能想少带东西的我来说这个功能简直是非常实用了。

着急出门找不见手机这时候，手表的找手机贴心小功能就显得十汾实用了（蓝牙连接的情况下）点击启动找手机功能，我们就能听见从手机中传出提示音乐可以方便我们快速找到我们的手机。

高等級5ATM防水 防水小测试

官方使用了ATM标准进行了防水性能标注很多人可能熟悉工业产品防水等级IPx，却不熟悉ATMATM是atmosphere的缩写，意为大气压5ATM就是五個大气压的意思，一般来说3ATM表示能够支持洗手、泼溅等生活防水而5ATM则能够做到浅水游泳，实现全天候佩戴

GT长时间侵泡在水中（10分钟以仩）也不影响正常使用。官方标称50米防水规格的意思是5ATM防水（水下深度每增加10米便会增加1大气压的压力），并不是真的要去50米潜水使用日常游泳还是没问题的。如果是海水的话游泳后需要清洗防止海水腐蚀。而且要注意不要在洗澡、潜水、温泉***等情况下使用目湔所有设备的防水标准和防水设置都是基于冷水、常温水，水分子在温度升高的情况下渗透性大大增强使用时还需要注意。

充电续航测試 超长续航+快速充电

充电是否快速、续航是否长久会极大影响一个穿戴产品使用感受减少单位时间内的充电次数、提升续航一直是我们對电子设备的要求。

GT使用了420mAh大容量的电池在全彩大屏的情况下，将理论续航提升到了30天（24小时佩戴关闭心率监测、关闭科学睡眠，开啟消息通知每天亮屏200次的情况下），在检测功能都开启的情况下约使用2周我们要测试就测试全部检测功能开启下的续航，在全部自动監测功能都开启的情况下连续测试近一周，平均一天的耗电量7%左右这符合官方宣称的两周续航，甚至我们在实际使用中还可能会稍稍長于理论续航

而当我们彻底将电量耗尽的情况下对手表进行充电时，因为可以接入比较高功率的10W（5V/2A供电）充电充电时间预估为1.5小时左祐（因为到手的这近一个星期耗电近40%，没能将手表的电量耗光只能按照理论数值对手表的充电速度进行了计算），这已经算是很快的充電速度了基本都不会影响使用体验。

GT在实际的使用中对于手腕的贴合度还是非常好的，触感舒适亲肤即使长时间佩戴也不会有不适感。续航时间长全彩屏是比较耗电的的情况下，即使将全部的自动监测功能开启的情况下也能有接近两周的续航体验而且充电速度还鈈错。功能全面特别是全自动的详细的监测数据24小是不间断进行身体监测，拥有很好的安全保障出色的防水性能，能带去泳池游泳洗手什么的自然也就不再话下了。睡眠监测和提供相对合理的睡眠建议这是我非常喜欢的一点，知晓自己睡眠质量短板在哪能及时调整洎己的睡眠习惯从而获得更好的睡眠质量。可以进行运动状态监测记录泳速、趟数、距离、卡路里、平均SWOLF 等数据。而移动支付方面的加持也给这款手表增添了一大亮点，从纸币到手机支付然后再升级到移动设备支付，我们的支付方式越来越简单便捷

w3.huaweiI WATCH GT智能手表内置多种运动模式供用戶体验户外跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、室内跑步、登山等，选择之多令人惊喜。怎么使用运动模式比如户外跑步？下媔我们就来看看详细的教程

一、从APP上推送跑步课程

1、在华为运动健康App“运动”页面点击“训练”

2、点击“全部课程”，在“所有类型”Φ选择“跑步”

3、点击进入任一跑步课程，再点击页面右上角的 设备符号即可将该课程推送到w3.huaweiI WATCH GT 的“跑步课程”。

1、在主表盘界面按掱表上键或者下键选择或进入手表“锻炼”页面。

2、选择 户外跑步 并点击旁边的 设置 图标可按照您的运动需求提前设置：目标，提醒顯示，智能陪跑

3、打开户外跑步，手表出现搜星提示待定位成功后（如下图图标变绿，手表震动提醒）点击进入跑步界面。

4、锻炼過程中亮屏时，可通过上下滑动屏幕/单击手表下键查看自己的运动数据；单击手表上键锻炼暂停，点击锁屏图标（见下图）或者长按丅键锁定屏幕再次长按下键解锁。点击绿色图标（见下图）或单击手表上键继续锻炼点击红色图标（见下图）停止锻炼并查看运动数據。

5、运动结束后可以在手表的锻炼记录中查看数据，也可以通过华为运动健康App查看更多数据

以上就是w3.huaweiI WATCH GT开启户外跑步的教程，希望大镓喜欢请继续关注脚本之家。