原标题：慢性前列腺炎怎么治疗運动疗法

慢性前列腺炎怎么治疗的运动疗法前列腺炎是男性生殖系统感染中最常见的疾病多来自泌尿系统感染和血行感染;属中医“淋病”范畴，多因身体虚弱或饮酒过度湿热内生，或房事不节劳伤精气以致肾气虚弱，气血淤滞而成

自我***和医疗体操能消除会阴部、小骨盆和腰部血液、淋巴液的停滞，强化会阴、直肠和肛门肌的功能对慢性前列腺炎怎么治疗，可作为一种辅助治疗手段

做自我***和医疗体操时，可根据各人体质不同量力而行。但必须持之以恒不能急于求成，一般坚持数月后可见明显效果自我***在做医疗體操之前，必须先做自我***

跑步护腺效果最好适当的运动对于保护人们的前列腺是有很明显的效果的，但是哪些体育运动能起到最有效的作用呢那想必就是跑步的了，这和前列腺的位置有密切的关系

前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱下方是尿道，前方是耻骨后方是直肠，前列腺的左右由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点由此，不难理解跑步对前列腺的保养是怎样进行的。

当人们跑步的时候会让自身的盆底肌肉有节奏性的起到松弛的作用，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围的***和组织的血液活起来

在跑步的同时还能享受空气，时间及时环境的放松，也不需要别人的配合是一件佷惬意的事情，但是尤为重要的就是剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利所以跑步也不能过度，要根据自身嘚体力掌握好速度、时间和距离。