江门哪里学游泳啊要包学会,峩孩子在学校那里报了个班800元学了一期,还是不会游求靠谱教练班
教一个自学游泳的方法,从蛙泳学起步骤:(大人带小孩去游泳池浅池) 1、浅池走划,熟悉水性; 2、学习憋气:手扶浅池用口吸气下蹲潜入水中,坚持水下慢慢用口鼻吐气,起来; 3、学习蛙泳:浅池吸气重心前移,腿先蹬夹后手划:脚外转90度横蹬开65度,再用力夹腿身体会快速前行;手30度向两边、向后划水; 4、换气:腿蹬夹两掱向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气手划水提肘时,抬头用口吸气再收腿;可让人托着下巴练习,三天就会再学其他。
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