47岁的丽莎·史诺顿是英国知名模特兼主持人。国内的朋友们可能并不太熟悉她，但提起她的另外一个身份大家或许就会“哦，原来是她啊”

最近，丽莎在网上公开了她保持身材的秘诀不是健身运动，也不是节食而是靠中国独特的用餐工具——筷子。

啥时候筷子也能减肥了别着急，来看看丽莎是怎么说的

“如果饿的时候用叉子吃饭，我会像喰人怪一样把食物铲进嘴里但是用筷子的话，我就会细细咀嚼也要花更长的时间。所以这是一种能变相让自己少吃东西的好方法。”

丽莎把体重计看作是魔鬼一般的存在以前她每天都忍不住跳上去几次，来看看自己的体重到底有没有变化自从用了筷子减肥法后，她几乎摆脱了这个魔鬼的控制

“现在只要看衣服是否合身，我就能判断自己的体重是否增加了如果牛仔裤变紧了，下午6点以后我就会適度控制碳水化合物的摄入”

别小看这一双筷子的减肥作用，它还有专门的书呢

日本美食作家Kimiko Barber曾写过一本《筷子瘦身法》（The Chopsticks Diet），里面詳细介绍了筷子的功用

根据Barber的说法，“用筷子吃饭会减缓进食速度所以会吃得少一些。”而狼吞虎咽会让我们吃得过多因为我们的胃将吃饱了的信息传递给大脑需要花上20分钟。

当吃正餐时用筷子也意味着要一小口一小口地吃。这样往往会让你咀嚼得更好减缓用餐速度，并且更容易消化通过练习，用筷子夹起大块大块的食物也不是没有可能只是发挥不会那么稳定，感觉哪儿有点不对劲（作者怕是没有试过夹豌豆吧）

书中指出，即使你不愿意节食或者改变饮食结构只要你是拿筷子吃饭，体重势必会逐渐减轻(you are bound to lose weight)

国外的一个***姐就亲身实践了这种瘦身法，五周之后她来汇报成果了

第一周她减掉了3磅；第二周减掉2磅；第三周因为是感恩节，所以没减掉；第四周0.5磅；第五周1.5磅***姐说，五周下来总共减掉了7磅而这期间她什么都没做，没运动也没节食就只是把刀叉换成了筷子。

视频结尾***姐高兴地说如此有效又不费力的方法，她一定会坚持下去的

Hmmm...广大中国网友陷入了深深的沉思：难道我们这么多年用的是假筷子？

重点來了这个方法只对那些认为筷子是“小魔棍”的西方人来说有效。对于娴熟使用筷子的中国人或其他亚洲国家的人来说自然是作用有限了。

有网友表示要想达到同等效果，我们应该用筷子喝汤、用牙签吃米

也有网友表示，为什么要减肥肚子上的那些肉可是我走南闖北一点一点好不容易积攒起来的啊。

你舍得抛掉你这么多年的积蓄吗有什么小妙招？