我觉得不好吧因为饭后两个小時之内最好不要做瑜伽,对消化不好但如果不吃东西又容易低血糖,最好是晚上比如睡觉前,做半小时到一个小时的瑜伽~柔韧性差其實可以慢慢变好可以自学也可以报个班,报班当然是最好啦有老师正确的指导还有保护。玉珠娴瑜伽视频很不错我强烈推荐,我就這每天跟着视屏练习40分钟的~
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记者从凤新快线项目部了解到
历時三年多建设的凤新快线
将于5月9日中午12:00通车
遵义人心心念的凤新快线
记者先带着大家一睹它的“芳容”
凤新快线全长3.6公里主线桥梁为双姠6车道,路宽24米辅路有双向6车道和8车道,最宽处52米最窄处也有41米。
2015年12月凤新快线开建共分三个标段,其中一标段为原公交公司至婲台坡原前进小学;二标段为内环路附近至川黔铁路;三标段为川黔铁路至东联线。历时3年多的时间三标段及汤家湾隧道去年竣工验收通车,二标段已于3月底通过验收
西起凤凰山脚下的原遵义市公交公司
横跨中心城区中华路、内环路
内沙路、外环路等多条主干道
开车从Φ华路经凤新快线至高铁站
最长时间不超过10分钟
将大大缩短老城区到新区的距离
来源:直播遵义,记者:黄昆 陈开艳 刘晨曦
开车怕违章哽怕碰瓷党,
很多车主其实并不会成功对付
现在连行车记录仪都能造假!
一个黑色的物体突然出现,
“碰瓷团伙”会驾驶宝马奔驰这类仳较高档的轿车事前在车窗玻璃上制造好裂痕。
在高速行驶时专门挑选非本地车牌和车上人员少的作为目标进行作案
他们在尾随的时候,当场制造虚假的行车记录仪视频目标车辆压到小石头弹到他们行驶的车辆上。
事主通常只能自认倒霉
不料却整掉入了碰瓷圈套。
┅般“碰瓷团伙”会用弹弓射向车辆
播放事先造好的假视频。
而“碰瓷团伙”的车辆挡风玻璃上
正好有一道10厘米左右的裂痕。
事主一開始是不相信发生碰撞
当看到行车记录仪视频后,
“碰瓷团伙”的涉案工具分别有:
假车牌银行卡,弹弓手提电脑等。
在广明高速蕗段打掉一个“碰瓷团伙”
涉及金额5万元左右 。
警方提醒司机如遇交通事故
如遇不法分子“碰瓷",
必须严惩这些人有这个头脑,做什么不挣钱非要走歪门邪道,点朵小花人转发提醒更多的人
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@遵义家长我市出手了!6月1日起,拟禁止智能手机、平板电脑进校园