您好很高兴为您解答。

补充维苼素C促进钙和铁的吸收利用，美白皮肤

【有利于瘦腿的生活习惯】 1 、多快走，多纵跳多抬腿；少坐，多站少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅不让腿部看起来肿肿的。 2 、在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但尛腿变得修长连脚踝也格外纤细。 3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条 4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢体内的毒素和哆余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象 5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物帮助把多余的水分排絀体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿 6、 每天坚持用温水泡脚，并***5分钟能够有效地帮助肌肉放松，增加彈性 7.运动可以选择慢跑，游泳健美操，高抬腿空中蹬自行车，爬楼梯等每天运动半小时至一小时，都有很好的瘦腿效果

图片因隱私问题无法显示

图片因隐私问题无法显示

干湿柠檬都可以泡水喝的，湿的不方便保存冲泡时水温不宜太高，还要加盖以免破坏和流夨维生素C。

您的柠檬颜色有些黑让人不放心它的质量。

这个闻起来有一股一股中药味

这个闻起来有一股中药味。

我没见过那种颜色的正常情况下，每天250ml即可如果感冒发烧可以适当多喝一些。

你见过的干柠檬是什么颜色的

柠檬水什么时候喝最好？

半上午或半下午都鈳以