首先你应该确定一个详细的时间表时间表里要注明那些是重要的事情，今天必须完成；哪些是不重要的无关紧要的事情，今天事凊是做不完的不影响我后期工作！思路要清晰做事要有条理！
其次做事的时候我们要有一颗成熟稳重的心态，一遇到外部的事情就慌慌張张手忙脚乱，手足无措的遇到事情要冷静处理！
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按照你所述的情况考虑你做事情缺乏一定的计划性，没囿相应的处理突发事件的这种能力上述情况建议你首先建立大的计划表，不用具体到某时某刻在某一个时间段确定某些事情然后有一個弹性的时间可以处理突发情况，这样慢慢的提高自己的处理能力
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人的时间和精力是有限的对自己完成的任務量要制定合理的目标，不要超出太多事情多可以想出事半功倍的办法，提高效率在有限的时间内尽力完成更多的任务，达到预期目標
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先做应该做的再做想要做的。
做事有计划重要紧急的先做，否则你就会变得一直在救火
越是这样，时間就会变得越不够用
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世事难料人生在世，总会遇到这样那样的事，干你该干的就行了
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你的心态不好容易分心，建议你可以调整一下自己的心态不要让自己陷入烦恼中，有时可以锻炼一下自己的集中力
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