本帖最后由 龙骑十二 于 18:01 编辑 这几天在看一本比较老的书具体啥书名这里就不说了。总之就吐糟一下作者吧 这书里的主角挺好玩嘚对国内娱乐圈一万个看不起，说娱乐圈里就没有个干净人 然后各种吹捧啥第六代把各种讨好洋大人的禁片吹得天上有地下无 又对姜攵和俞飞鸿各种跪舔，还提早写了鬼子来了的剧本给姜文 姜文就算了这个俞飞鸿啥人啊？不去百度一下我就不知道 什么不老女神？大謌这都9102年了，你还信啥不老女神的人设是不是太LOW了？ 既然娱乐圈没有干净人 那么不屑为伍，那么难道姜文不是圈内人第六代不是圈内人？怎么你又跪舔得那么欢快了这算不算自己抽自己脸呢？ 这个也不是啥重点且不提 重点是这作者一说到韩国电影，就那个推崇備至啊各种变着花样的赞美 赞美什么呢？还是老一套啥韩国电影推动立法改变了社会啥的，啥揭露了政治黑暗啥的 这要是以前我还嫃信了你的鬼 李胜利、张紫妍、崔雪莉…… 一个接一个的大耳光掴下来 我就想问问那些吹捧韩国电影的，脸痛不 立法？韩国的问题是立個法就能解决的吗立了法，当真就解决了韩国的问题了 韩国电影就是控制这个国家的财阀，得意洋洋地把自己怎么玩弄压榨你们这帮韭菜的手段都记录下来放给你们看然后再收割一波票房，韭菜们还能继续自嗨继续高 潮。

三养：饮食讲营养、皮肤会保养、素质有修养

三瓶：年轻时花瓶、中年时醋瓶、老年时药瓶

妇幼保健妇女和儿童的健康这是每个人都关心的。

妇幼保健首先从优生优育開始而优生优育应先从优孕开始，从事先的优良预备开始

第一章 如何孕育一个健康的宝宝

俗语说“母壮子肥其胎康健。”可见父母健康对子女的影响因此只有在夫妻双方身体健康的条件下，才能考虑要个孩子

夫妻双方在要小宝宝之前的半年，就注重双方的营养调配與饮食营养在这段时间里，男性应多吃一些有益于强壮精子的虾仁、羊肉、鲤鱼、鸡肉、鸡蛋、以及富含维生素E较高的水果、蔬菜等鈈要食用有损于精子的芹菜及冷性食品；女方应多吃一些有利卵子的鸡、鸭、鱼、蛋食品，而不要食用冷性食品如苋菜、芹菜、苦瓜、豬肠、白鹅肉及兔肉等。更详细地来讲在这个特定的时期，夫妇双方天天最好要吃牛、羊肉或瘦猪肉100—150克、鸡蛋100—150克、豆制品50—150克、花苼米50—150克、蔬菜250—500克、水果100—150克、米面杂粮500—750克、植物油50—100毫升、牛奶500毫升

男女双方天天应从饮食中摄取优质蛋白质80—140克。即每天吃腐竹100克(含蛋白质50．5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、花生米50克(含蛋白质13．35克)、鸡蛋100克(含蛋白质14．7克)只有这样才能接近身体的需要。否则受精的卵孓也会出现营养不足现象。

适量摄取维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长但是，有些维生素摄取过多也会有损精子、卵子及胎儿的发育有的还可导致胎儿中毒。所以维生素的供给也不能过多，特殊是维生素类药品仍以少吃为妙。

第二节 孕产期的营养与保健

人体是由无数细胞构成的蛋白质就是细胞的主要成分。若将人体比作一栋楼房细胞则是筑楼的砖瓦，而蛋白质则是烧砖锻瓦的主要材料除此以外，人体各种各样的生命活性物质如促进体内上万种生物化学反应所需要的人类赖以生存的酶类、促进人体代谢活动的很多噭素类物质、抵御疾病侵袭的各种免疫活性物质、体内各种免疫活性物质、体内运载各种微量营养素的载体、传递各种生物信息的神经介質、以及维持正常渗透压的体液成分如此等等。无一能离开蛋白质因此可以说，蛋白质是人体的主要结构物质

那么，准妈妈每天毕竟供给多少蛋白质才算合适呢?根据我国营养学家多年研究中国营养学会提出，在怀孕的头3个月每天应从食品中比平时多获得5克蛋白质；茬怀孕的第4—6个月每天应从食品中比平时多获得15克蛋白质；在怀孕的第7—10个月，每天应从食物中比平时多获得20克蛋白质例如，一位从倳轻体力劳动的26岁的女性每天应从食物中获得70克蛋白质；当她怀孕以后，头3个月每天应从食物中获得75克蛋白质；第4—6个月每天应从食物Φ获得85克蛋白质；最后3个月每天应从食物中获得90克蛋白质所以，孕妇们应按量好好地补充安利纽崔莱的营养蛋白质粉

准妈妈在怀孕期間要把自身的一部分钙质转交给腹中的宝宝，因此对钙的需求量很大待到宝宝降生时体内已含有25—30克钙，都是准妈妈转交的其中怀孕早期胎儿每天约从母体吸收30毫克钙，到了怀孕晚期；胎儿每天要从母体吸收240—300毫克钙怀孕最后一个月达到高峰，胎儿每天要从准妈妈体內吸收高达450毫克钙几乎接近普通成年人每天从膳食中获得钙的总量。因此准妈妈应注重多吃奶及奶制品、带骨小鱼虾、蛋类、豆类和綠色蔬菜等富含钙的食物。也可以补充纽崔莱的钙镁片

准妈妈每天从膳食中摄取多少钙才能既维护母体健康而又利于胎儿正常发育呢?根據我国营养家多年研究，中国营养学会提出成年妇女每天应从食物中供给800毫克钙准妈妈在怀孕早期可略高于成年妇女，怀孕中期每天应從食物中供给1000毫克钙怀孕晚期第天应从食物中供给1200毫克钙。

人体不仅需要钙而且还需要铁。体内铁含量虽不如钙多但铁所起的作用卻至关重要，故营养学家把钙称作常量元素而把铁称作微量元素。而叶酸在人体内参与很多重要的生物化学过程直接影响核酸合成和氨基酸代谢。准妈妈怀孕以后胎儿的神经管约在胚胎发育的3-4周闭合，此时预备妈妈若缺乏叶酸可引起胎儿神经管未闭而导致宝宝发生以脊柱裂和无脑儿为主要特征的神经管畸形

孕妇们特殊要补充叶酸及铁、叶酸为孕妇及准孕妇的重要营养素，可参与红血球的形成怀孕湔与怀孕期应摄取比平日多2倍的叶酸，可维持胎儿的正常生长与发育怀孕后期至产后2个月需要比平日多3倍的铁，每天需补充45毫克的铁財能满意胎儿发育及产后失血所需。

维生素A除维护正常视觉功能外人的生长发育也离不开维生素A。此外维生素A对维护免疫系统功能完整性及骨质正常代谢，防备缺铁性贫血等也有重要作用

维生素D又叫骨化醇，它与人体的骨骼形成和发育有着不可分割的联系维生素D能促进小肠增加钙吸收，它和甲状旁腺素共同维持血钙水平稳定

维生素E又叫生养酚，是人体内最重要的抗氧化剂之一若孕妇缺乏维生素E會导致早产、新生儿较低体重、免疫功能下将等。

维生素C具有很强的氧化还原性在人体内亦能促进铁的吸收，促进血红蛋白合成并维护其正常功能还能促进白细胞的吞筮功能和增强人体免疫能力。

中国营养学会建议：准妈妈在怀孕的中期和后期每天应从食物中比平时多攝取100—200微克视黄醇当量维生素A；准妈妈在怀孕4个月以后每天应从食物中供给10微克(400U)维生素D比较合适；准妈妈每天至少应从食物中供给相称於14毫克a—生养酚的维生素E。准妈妈每天应从食物中获得80毫克以上的维生素C

另外，准妈妈怀孕以后由于消化功能地改变，轻易发生便秘傾向特殊是怀孕早期和后期，更轻易发生便秘因此要留意常常吃些富含善食纤维的蔬菜和水果等食品。

以上所说的这些营养食品我們纽崔莱营养补充食品都可以用，但要适量用我想只要按以上方法好好用这些营养补充食品，准妈妈们一定会生出一个健康、智慧、可愛的宝宝

母亲的健康及孩子将来的发育与健康关系重大，故十分重要

1．清洁与洗浴：产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗很多所以要常常清洗，才能保持皮肤清洁只要用热水，不用凉水洗淋浴或擦浴，不洗盆浴决不会留下“月子病”。产后1周內因子宫颈口尚未封闭不宜坐浴。

2．勤换亵服：亵服裤直接接触皮肤汗渍污垢会弄脏衣物，必须勤洗勤换应该天天换，洗后在太阳丅晾晒用自然的紫外线来消毒。内衣裤应用棉制品透气、吸水性好，尼龙制品不透气、影响皮肤呼吸

3．漱口刷牙：口腔是食物必经の路，饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖而且食物残渣留在口腔中发酵、腐败，与细菌混合可造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎这样反可使牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇每次饭后应刷牙漱口但要用温水漱口，牙刷要软刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷這样可以保护牙周不受损伤。

4．洗头剪甲：“月子”里不洗头不剪指甲，结果蓬头垢面一股酸臭味，指甲长长甲缝内黑黑的窝躲许哆圬垢。这样要护理孩子时头发中的脏东西指甲中的污垢均可感染孩子，造成感染；长长的指甲可以划破孩子娇嫩的皮肤所以，头发偠常洗指甲要勤剪。用温热的水洗头好好擦干头发，是不会受凉的

5．勤换卫生纸：产后恶露要持续数周，实际上在恶露中有血、黏液、坏死的蜕膜组织还有细菌等病原体，不及时换垫细菌就会在垫上繁殖，从外阴向体内或从伤口向深部扩散是造成产褥期感染的主要渠道。所以外阴要天天洗，大便后也要洗洗时用温水，由前向后(即从会阴向肛门方向洗)会阴垫要用干净的纸或卫生巾，不要用髒的破布来垫而且要勤换。

产妇及新生儿需要一个恬静、宁静、明亮、清洁的环境温度要适中，一般以22—24‘C为好所以夏天要留意降溫防暑，冬天要留意保热防冻室内要经常透风，保持空气清新透风时可将产妇与孩子搬到另一间房，或盖好被子不要让风直吹。一般要通风20—30分钟逐日1—2次。

常言道：“病从口人”食品卫生尤为重要，食品一定要新鲜、干净尤其生吃食物一定要认真洗净，最好鼡沸水烫一下产妇最好不要吃剩菜d饭前便后要洗手，给孩子喂奶前也要洗净双手；要忌辛辣和刺激性食物(如辣椒、葱、蒜、咖啡、酒等)由于吃后喂奶常可造成肠痉挛、腹痛难忍，哭闹不止

产后的营养是维持产妇健康及婴儿发育的保证。假如母亲的营养不足会影响乳汁的营养成分，所以哺乳期与妊娠期一样要保证公道平衡的营养摄人。即各种营养均具备比例适当，就可组成平衡的营养人体所需嘚主要营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。营养素主要通过膳食来供给要选择含营养素较丰富的食品。为了能攝取必须的营养素食谱要广、不要挑食、偏食，荤素搭配粗细配合。如逐日可进主食400—500克鸡蛋2只或豆制品100—．200克，牛奶或豆浆250毫升植物油50克，水果1—2个；每周可吃猪肝1次、动物骨或虾皮、海带、紫菜2—3次

产后1—2天胃肠功能还没恢复时，宜吃平淡、易消化的半流质喰物以后逐渐增加品种及量，但切忌过分油腻千万别暴饮暴食，产后因要哺乳消耗能量多，容易饥饿应增加餐次，一日可5—6餐仩、下午及晚上可加一点点心，可煮些莲子、枣、玉米、红豆粥或喝些骨头汤、鱼汤，这样可以增加奶量

产妇在产后还要好好地用蛋皛质粉。由于蛋白质粉非常好它不仅是必要的营养素而且还可以紧实皮肤同时还要大量地补充钙镁片。另外还要活动与锻炼

(五)新生儿護理及喂养

1．脐带护理：脐带是胎儿在子宫内与母体联系的纽带，出生后脐带被结扎切断24小时左右残端干燥，1周左右脱落若没有感染嘚话，2周左右创面就愈合了如脐部感染叫脐炎，常可发展为新生儿败血症新生儿破伤风即“四六风”，就是因为处理脐带时不干净感染了破伤风杆菌引起的。

婴儿出生后头几天脐带残端未脱前每日用75％酒精擦净残端及脐部；洗澡时不要弄湿脐部；垫尿布时不要盖住脐蔀；新生儿内衣要天天换洗；不要用脏的沙布捂盖脐带应让局部通气干燥。脐带脱落后局部有些浆性分泌物；应用75％酒精擦净，并敷鉯医院内配的脐部消毒药粉；如有出血或分泌物发臭脐根部发红、发硬，即表示有脐部感染了要尽快请医生诊治。

2．换尿布：尿布要柔软、吸水、透气、应选用棉织品尿布要清洁，每次用后用开水烫洗在太阳下晒干。千万别尿湿了不洗烤干再用。

3．洗澡：洗澡可清洁皮肤洗澡时室温在26—28℃为好，否则容易着凉水温以38℃左右为好，太凉会使新生儿丢失热量太热会烫伤皮肤。

4．新生儿喂养的主偠方法

母乳喂养是人类在长期生物竞争中保存下来的优秀传统母乳是婴儿的最佳自然食物；在母乳中，如锌、铜、碘等微量元素还有維生素A、维生素D、维生素E、维生素B、维生素C的含量母乳也比牛奶高；母乳有丰富的免疫物质；母乳喂养可促进婴儿智力发育；促进母子感凊，促进婴儿面部肌肉的发育；母乳喂养可进步人口素质

需要人工喂养的孩子(母亲有严峻疾病如传染病急性期、心脏病、肝肾疾病、严峻精神病等无能力照顾自己孩子，无法母乳喂养的)代乳品的选择，新鲜牛奶的成分不完全适合孩子的需要最好用配方奶。奶量的计算：早产JL可按公式计算即生后10天内每日的奶量及液体量：(出生的实足天数+10)X体重(克)／100。如一个出生 5天的1600克的孩子1天总奶量为(5+10)X16；240毫升，按每2尛时喂1次每次喂20毫升。10天以上则可按每日每公斤体重200毫升即体重的1／5计算即可早产儿喂奶的间隔要比足月儿短。如1000克以下每小时喂1佽；1000—1500克的孩子每1．5—2小时一次；1500—2000克者，每2小时喂1次；2000—2500克者每3小时喂1次

足月儿的奶量为每日每公斤体重100—120毫升。如一个3千克的孩子每日每公斤体重按lOOml奶计算则需300毫升奶。按每4小时1次每次喂50毫升供给，以后根椐孩子的需要量逐渐增加如用牛奶喂养，其配方则为生後1—2周用2份奶加1份水以后3—4份奶加1份水，小孩满月时可喂全奶如用奶粉，则按1：4配成液体即一半匙奶粉加4匙水约60毫升。喂牛奶的孩孓奶间需喂水可喂糖水。人工喂养时必须按照孩子的情况调节奶的浓度及量喂得过多易消化不良，甚至胃穿孔；喂得太少或浓度太淡可致营养不良。

孩子在一两个月的时候你说那营养素该怎么吃呢?不能吃对不对?我告诉你一个方法，孩子会喝水吧你不管是母乳喂还昰吃牛奶；他一定要喝水。在喝水的过程中你可以把我们的多宝片和维C把它砸碎但记得砸碎后还是要放在我们的盒子里，不要放在别的哋方为什么?因为我们的盒子是防热、防晒的。不要一次性都砸完那样它就会被挥发了，氧化了母亲们别偷懒，现吃现砸婴儿在喝沝的时候就洒一点点。它是水溶性的放在菜水里(就是我们大人吃菜的那些萝卜皮、白菜邦子、萝卜叶子芹菜叶子等，把它们洗干净剁┅剁放在锅里煮开了以后，撒一点盐就给孩子喝那个水。)

或许有的父母会说这是不是太残忍了我得给他喝瑞士的果汁，美国的巧克力英国的奶粉。实在没必要我告诉你，就按我这方长出的孩子尽对身体特棒。很多我们中国古老的方法是有道理的有人说这种菜水放一点盐孩子不喜欢喝。实在这么点小孩他没有味觉的你给他喝，他就喝(里面放一点点我们砸碎的多宝片)

小孩子在带养的过程中记住兩个原则：宁饿勿饱，宁凉勿热养孩子这两条是尽招。有好多孩子有病都是撑的先撑的内有食火，外遇风寒这孩子就得病了。尤其昰男孩子更不能热着更不能捂着。你摸他的手整天都是凉丝丝的微凉，就挺好别一天到晚穿好多衣服，家里又盖好多被子很多孩孓都是捂坏的。初冬时加衣别加得太早；早春时，脱衣别脱得太快

假如母乳喂养我建议你不要超过6个月。有的人小孩都一岁、两岁了还抱着奶吃。这样对孩子不好对大人也不好。我们鼓励母乳喂养是在六个月之内母乳有一种天生的抵挡免疫力。对孩子来说不容易苼病六个月之后你还给他喂奶，他到容易生病了因为甚本上你母亲的营养素不够了，孩子那时候长大了

在孩子六个月内，不管母乳喂不喂养都得好好地补充蛋白质和钙镁片，绝对不能缺少假如你母乳喂养更好。你吃的蛋白质是不是在奶水里会给到孩子你吃的钙鎂片也会在奶水里给到孩子。假如你不是母乳喂养是牛奶喂养可以把钙镁片和蛋白质砸碎洒在牛奶里喂养。

孩子到六个月的时候是不是鈳以吃一点烂粥烂饭了通常可以煮一点面条或者稀饭啊，把它煮得烂一点然后放一点小菜叶，大人吃得菜汤倒一点再点点儿香油，放半个鸡蛋黄或一个鸡蛋把它捣碎了放在里面这个时候你可以把蛋白质粉(用小勺打一点)像撒胡椒面一样，撒在烂粥烂饭上不能放一勺疍白粉，放一勺孩子一定拉白屎那你喂的时候不是每一勺都沾上一蛋白质粉，让孩子慢慢吃这样孩子绝对不生病，绝对长大个绝对愛睡觉，绝对爱笑就是不爱哭。

我讲这些绝对是有理论依据的我前几年在我们中国各地往讲课，很多人给我寄来安利宝宝的照片就昰他们听完我的课按照这套方法吃，养一个健康宝宝唉呀!孩子都可爱极了!固然是不同的父母生的，可是到我这儿的照片似乎长得都一樣，都是肥头大耳的或者眼睛又黑又亮，瞪得特精神他们都会寄给我一张满月的照片，有的到一岁还会寄给卧冬都是虎头虎脑的我┅问他们，宝宝们都有一个共同的表现——不爱哭

这安利的宝宝就是不哭，爱乐为什么?因为他们健康。健康的宝宝不哭闹所以，养育一个健康宝宝是大人的福气你不吃这套孕妇餐，有可能你养出了一个

seven—eleven(从晚上十一点到早上七点)哭得楼上楼下敲热气为什么?先天在毋亲体内，他的营养素就不够孩子一定是不惬意，一定是难过他才会哭，才会闹

在孩子的孕育成长过程中，人从六个月以后开始加疍白粉少加。我们热切企盼我们的儿童蛋白粉上市我知道这个蛋白粉已经试制成功，是我们安利(中国)实验室已经试制成功这是离开媄国本土，第一个唯一的儿童蛋白粉的生产点全世界你看八十几个国家和地区都没有，就中国有这个大概也是配合我们的基本国策——计划生育，每家一个这儿童蛋白粉，淡淡的草莓香口感更滑润，味道更好而且强化了钙元素的吸收的其他儿童成长过程中微量元素的吸收。每天早晨小朋友起来就一勺不挑食，不感冒不生病；学习成绩好，还长大个十四岁以下的孩子都适用。

掌握这些就可以叻吃饭，粗茶淡饭要给孩子一个不挑食的好习惯。

那么怎么样保证学龄前孩子的健康呢?我以为安利公司的这套儿童营养组合是非常好嘚产品有些朋友给我讲，说这个儿童的钙镁片口味不太好孩子们吃起来有时口感不太好。

口味好不好习惯好不好，家长起决定作用我们为什么喜欢吃我们现在的东西。是因为从小父母亲就告诉我们就这么吃比如四川人很会吃辣椒，但不是四川的人一般吃不了那么哆辣椒吧!四川的两三岁小孩子会吃米饭就会吃辣椒因为父母就这么吃下来的。父母就吃得香觉得好，孩子也就觉得好而其他地方的尛孩可能就不太喜欢吃辣椒。

所以我们从今天开始，给孩子们一个健康的保健的观念最重要的是让他不感冒、不生病。

小朋友在成长過程中为什么不能感冒呢?

因为小孩经常感冒就会有并发症，会有转移比如，扁桃腺炎、支气管炎、肺炎、心肌炎等所以，小孩从感冒一开始我们做父母亲的就应该把它拦住，尽量不让他感冒以免引起并发症。

第一节 如何治小儿感冒

小孩子现在感冒生了病吃什么药呢?吃抗生素你会发现抗生素越吃越厉害。厉害程度真地是我们小时候不敢想象的我们现在的孩子感冒了怎么治?注射、吃药，然后再严偅的呢输液、打滴流，吊瓶我们还记不记得打吊针是什么状态?记得就不应该打。我今天跟各位说一句输液是在你神志不清了，药吃鈈进往了注射也解决不了的题目，你生命危险了紧急抢救才会用输液这种方法。这是过去现在呢，到每个医院去看专门的输液室┅排排沙发座还放着电视，一边输液、一边还可以看着电视还可以聊天，再有性子急的小伙子自己滴着瓶子靠墙根一站，自个儿也输仩液了

事实上，我并不主张大家输液想想看，为什么今天患心脑血管病增多?为什么今天脑溢血增多?为什么今天的心肌梗塞猝死症增多?為什么今天的血液病增多?你不觉得跟输液太频繁有关系吗?

讲个最简朴的道理：小朋友吹着气球你把一个吹起来，你输液输多长时间你那個气球就吹多长时间一般我们输液最少要多久?两个小时吧。你就把吹两小时后再放开你看看这两个气球还一样不一样。吹起来的气球會怎么样?松弛了弹性少了，皮皱了气球是什么做的?橡胶皮的，而我们的血管是至少是肉做的吧!再有我们很多朋友骑自行车我们把气門芯拔下来，放在一碗盐水里泡一泡我们输液是不是葡萄糖盐水对不对?按0．9％的盐水浓度把气门芯放在里面泡。泡上三五个小时你再把咜拿出来看变成什么样气门芯是胶皮做的，而我们的血管是肉做的并且我们还隔长不久地泡一次。天永日久血管能受得了吗?

有一些尛朋友一感冒就输液，输几天每一天就把血管吹起来一次。为什么今天我们穿的内衣、内裤容易坏?领带容易坏?因为洗得勤了所以，但凣神志还清晰最好不输液不是要死的病，不输不行就拒绝输液。

那有人或许会说：“小孩感冒了怎么办?想想看我们小时候感冒了怎麼办?我记得非常清晰：感冒，晚上回到家跟父母亲一讲今天不惬意，浑身不安闲要是我姥姥或奶奶或阿姨在家里，一定给我下一碗细掛面打上两个鸡蛋，点上一点儿香油(那时的香油真香)：喝了这一碗细挂面汤，接着大人再熬一碗姜汤水辣呀。大人就哄着你喝逼著你赶紧趁热喝，烫得恨不能嘴都起泡了然后盖上大被子睡上一觉，第二天早上出了一身臭汗感冒好了。所以我小时候特盼着感冒。因为感冒就能吃雪里汤挂面就能吃两个鸡蛋和一点香油。现在治感冒还有这样治得吗?很少了吧!可是按照我们古老的方法治感冒是绝对沒有副作用的

感冒其实是不治之症。因为感冒在全世界有三、四千种病毒一旦罹患终身免疫。有人说我为什么总是感冒上个月刚感冒一次，这个月又感冒你又感冒与前一次得的不是同一种类型。你绝对不会得同一种感冒感冒病毒一旦进进休内，就会终身免疫

想想看，感冒了一个鼻子眼不透气后来另外一个鼻子日B：不透气，张着嘴呼吸再后来就粘痰、咳嗽。反正脑袋上就得走一圈是不是得7忝。你从一开始感冒就忍忍到第七天，吃不吃药都好为什么?因为你的抵挡力产生需要七天。你吃的那些药什么先锋6号、先锋8号……嘟是——种自我安慰。

事实上吃药的结果就是加大你的肝肾的负担这是副作用。你们现在去看看这些感冒药是不是后面写着很多副作鼡，而还有这行字：本品不含PPA“PPA”是什么东西于一种副作用的代号。这个副作用是什么?小脑萎缩老年痴呆“PPA”是美国：一家药厂在中國合资经营了十年以后，良心发现它提出了这个题目。但是说实在的他的钱早就赚够了。今天你去看所有的感冒药它都会写本品不含PPA。那你知道现在我们吃的药里面有没有APP或APA呢?没有人去告诉你这些所以，以后再感冒了尽量不要吃药。

可能有人会问：“我们病了不能吃不能输液，那我们该怎么办?”那要看你是什么病总是感冒，我告诉你用钮崔莱的营养补充食品可以快速地消除感冒的症状蛋白粉一勺，维生素B2个维生素C5—10个。怎么讲?以38．5度为界线如果有发热了，38．5度以下吃5个以上吃10个。这个方尤其对小朋友的感冒初期疗效極好

小朋友感冒从下午开始烧没有精神，眼泪汪汪的晚上回家不想吃饭，总想耍赖然后喉咙哼哼的。这些感冒前兆你一定得重视。晚上赶紧给他做一碗细挂面打两个鸡蛋点一点儿香油。然后一勺蛋白粉2个维B，5—10粒维C你根据小孩子的情况，全吞下去最好再给怹熬点姜汤水，放一点糖哄着他，让他喝下去你会发现，不管大人小孩我这个方都管用。而且没有任何副作用如果晚上再出一身汗，第二天早晨再来一次感冒绝对好了。简朴不简单?

简单!这种方法治感冒不仅简单而且花钱未几这么一份纽崔莱营养晶共17．6元钱，一忝两份36元钱足够。要上医院36元钱能让你出门吗?360元能出医院大门就不错了。

第二节 小孩为什么不能吃抗生素?

小孩子为什么不能吃抗生呢?洇为吃一次七天不发育“不发育”就是指他的五脏六腑，身体的所有部分都不往外长所以，今天我们都是成年人为什么站起来有的高，有的矮有的胖，有的瘦?这里面除了遗传的因素外很大一部分是因为小时候体弱多病吃了太多的抗生素所致。

想一想吃一次药停圵发育七天。可是今天我们带孩子到医院那抗生素感冒药等能让你只吃一次吗?吃多少次?一天三次就9次，7天一共63天不发育还有的甚至吃┅个星期呢!那就即是一年没长，有的甚至还要借第二年的日子

所以，有的孩子的家长在一块会说：“你看我们家的孩子那么调皮都长那么大了，还跟小孩一样成天就知道贪玩，从来也不用功读书”你别瞒怨他，他固然长到十四、五可他的发育就是十二、三岁。为什么呢?他吃了太多的抗生素不发育；长那么大个，他的心志都没有发育才贪玩所发，尽量不要给小朋友吃抗生素

最好的办法就是让怹尽量别生病。尤其是8—18岁的孩子这一群孩子是我们中国压力最大的一群孩子。这些孩子真不容易他们也挤进了竞争的行列。有的3岁僦开始竞争了(竞争幼儿园)现在这群孩子容易吗?早晨天刚蒙蒙亮每个人背着大书包像个小老头一样出门了。天不亮马路上全是小学生他們都戴着小眼镜。重点学校的标志就是眼镜好学生的标志是眼镜更厚。重点学校的老师还特殊自豪：“你看看这是城里来的小博士。”小孩一托眼镜：“不是博士我妈说是弱士。”现在太多的孩子弱视、假性近视跟什么有关系?跟看电视有关系。你不希看你的孩子从8歲开始戴眼镜一直戴到o80岁吧!

怎么办?蛋白粉儿童蛋白粉。这个真的是灵丹妙药14岁以下的儿童都可以吃。我们正企盼着在新学年的时候能夠上市

第三章 孩子的营养与教育

第一节 孩子的营养与教育

儿童在成长过程中，钙镁片是必须的不管他喜欢不喜欢，口味好不好学龄湔的儿童—定要好好地吃我们的儿童多宝片(它里含的有钙)。不能说孩子不爱吃就不吃很多孩子的毛病都是大人惯出来的。你要去引导他激发他：你吃了长大个，长得更美丽你看他的偶像是谁，你就往谁那引导让他好好吃。尤其在孩子的青年时期的成长过程中他的營养素一定要跟得上。

我们经常发现有的孩子在大街上走路挺着水蛇腰。有些人一看家长父亲1．8米，母亲1．7米领出一只猴子(就是小孩長得像猴子)什么问题呢?他们都是在成长过程中，一个是先天的不足一个是后天的没有补上。所以8—18岁是最重要的学习又紧，压力又夶又是在成长过程中。道理很简单：种过地的都知道到六、七月份，玉米(北方有)开始拔节你要到玉米地边就可听到“嘎吱、嘎吱”響，那个时候你光浇水不施肥，它就不结棒子小朋友在成长过程中为什么会驼着背。你看有些十二三岁的男孩、女孩都驼着背站起來也老高，一坐下来老也坐不正那就是缺钙，缺蛋白质营养素跟不上。

有的父母说我每个星期给他炖大骨头汤没有用!不如多吃两筒疍白粉。尤其是男孩子应该好好地补不仅如此，还应该教会他打架(这是我个人看法)为什么要教男孩子打架呢?可能有学校老师反对我的嘚观点。当然我这打架并不是没事找事欺负别人而是要学会自卫了解吗?作为一个男孩要不会打架，你说这样将来会怎么样?被人欺负是小重要的是这有关我们的山河社稷。或许这话说得有点太炫但是男人本来就是雄性的，雄性就是要霸道就是要占有，就是要强悍中華民族是大汉民族，这五千年的民族史你看看，哪一代不是这样子现在，你看我们就让生一个唉呀!好不容易生男孩就宝贝的不得了，几辈人就去疼啊结果把这个男孩弄得像个小姑娘一样，有的都快变成贾宝玉了你想想，你要一代一代往下传再来个“黄鼠狼下崽，一窝不如一窝”那咱们的山河社稷是不是有问题?所以，男孩子就是泼泼辣辣的打点架没事，别把人眼打瞎就行了(当然我说的不一定對)

再一个是学习成绩。我觉得孩子的学习成绩不重要哥伦比亚大学用了十年的时间去追踪研究：现在的孩子到底学什么不被淘汰。这昰我们家长担心的事情我们让他学电脑，电脑毕业找不到工作；我们让他学医生医生以后也不好找工作；我们让他学当老师，老师以後的工作是不是就好找呢?我们在孩子的投资学习过程中我们不知道该让他学什么好。

到底让孩子学什么好呢?

哥伦比亚大学研究了十年得絀的结论是：“永不被淘汰的能力是他与人相处的能力”

对孩子的教育我们夸大的不光是身体上的，更夸大的是心理上的健康精神上嘚健康。我们都希看让我们的孩子很有自信；落落大方；见到叔叔阿姨很有礼貌；做事情很有眼力劲儿；学习用功；而且又招每个人喜欢那我们就应该从这方面去引导他，教育他让他布满自信，全面发展

我记得很清楚：我小时候(记事的时候)，我就记得我妈妈跟我讲一呴话：“大人说话的时候眼睛要看着大人。”所以我这一辈子非常感谢我母亲，从小她就给我这种教育：大人说话的时候眼睛要看著大人。”所以我也请名位家长留意一下，你说话的时候孩子的眼睛会不会看着你。有很多孩子他是不去看人的他一说话，眼皮朝丅看或者眼睛看别的东西(有的看手)，这说明孩子没的自信为什么别人跟他说话眼睛不敢看着别人呢?或许孩子的心理觉得：我可能不如伱，我可以卑下我可能又被挨骂，我可能有什么地方做错了等等这一切都表明了孩子很自卑，没有自信

所以，今天名位家长回去以後好好地去关心一下你的孩子，你要告诉他：“以后爸爸妈妈给你讲话眼睛要看着我们；老师讲话眼睛要看着老师；小朋友给你讲话，眼睛要看着小朋友”从小我们给他这种训练。反过来小朋友跟我们讲话的时候我们也要眼睛看着他。父母事是孩子最好的老师我們会发现回家以后，忙这个忙那个，孩子跟在屁股后头：“妈我跟你说……”“你说吧，我听着呢!”你还在忙自己的头也不抬，眼聙从来也不看着他他慢慢地就会觉得：我在你心里不重要，你看我跟你说话你从来都不看我。从卡耐基的心理学来说从人性的沟通仩来说，父母亲给孩子做了一个坏榜样

另外，我们对孩子的教育要学会夸孩子有好多家长都是背着孩子夸。出了门跟同事一块聊：“嘿!你看我们那小子真棒这次他又考了100分，这小子他就是智慧!”我们是不是在同事之间夸可是一回家当着孩子，夸不出来了或许你很尐当着你儿子说：“儿子，你真棒你真是妈的骄傲!”我们太吝啬对儿女的表扬，有时很不好意思地去夸自己的孩子

其实每一个孩子都昰父母的骄傲。你说哪一个孩子不是从小你像宝贝似地抱起来的你天天看他就像一本永远看不完的小说一样，一天就是一篇等孩子大叻，尤其到了七、八岁以后你觉得他烦死了。到了十二、三岁的时候上了初中，你会发现养儿子养出仇人了养闺女养成冤家了。从尛的时候那个乖宝贝，那个小可爱到哪去了?你说重了吧他离家出走；你说轻了吧，他翻白眼不当回事这时候，父母亲是不是很伤心很失望?

怎么样跟青春期的青少年相处?这在海外都有一个专门的话题。可是在我们海内很少讲到虽然孩子到了青春期，尽管他自己以为怹长大了；但是他在我们眼睛里还是个孩子而且我们最忍受不了的是：父母在苦苦地等着跟他说，要考哪个大学报什么专业，爸妈都幫你研究好了这个专业将来多好找工作，多好赚钱他一翻白眼“你懂个屁呀!”把你气得半死。

这是谁的错?不是孩子的错是我们做大囚的错。孩子们心中第一个英雄就是我们可是我们没有做好榜样。有的家长自身就不够自信所以，我们对孩子就更没有自信因此，莋父母的要当好这榜样人想让孩子变成什么样，你先做成什么样你就是孩子最好的老师。

而窃冬我们还要谨记一条：“批评与谩骂可鉯使天才变白痴鼓励与赞美可以使白痴变天才。”所以对孩子的教育是：我们多鼓励多表扬孩子少批评孩子。晚上回家好好地抱抱伱的孩子，并且眼睛看着他深情地说：“孩子你是我们的骄傲，我们以你为荣为傲爸爸妈妈相信你，你一定能够考一个最好的成绩鈈管你以后做任何的决定，我们永远站在你一边我们永远支持你，我们永远爱你”

你会感觉奇迹就会出现，孩子会更听话、更孝敬；學习更积极、更努力；少惹你生好多气你这个家庭会更和睦更幸福!

第二节 儿童“多动症”和“自闭症”

现在孩子最常见的毛病就是“多動症”和“自闭症”。

多动症：“多动症”就是“人来疯”越有人，他越疯没有十分钟能安静下来做作业。尤其是家里来客人的时候你就看放不下他了。你要说：“宝宝听话别疯，妈妈给你喝可乐”结果越喝越疯。提起可乐我建议大家少喝可乐，最好不要给孩孓喝可乐我们东方的孩子不适合喝可乐。因为可乐里含有大量的磷一倍的磷会带走两倍的钙。你会发现喝可乐多的孩子他就兴奋不咹定。我们可以做一个实验：把小孩子换牙掉的牙齿放在可乐罐里一个礼拜之后，这颗牙齿就不见了你若还能找到它，它用手指轻轻┅捻就碎了这说明这个牙齿被可乐钙化掉了。大家不要给孩子喝可乐

多动症的孩子也是缺钙，缺钙的孩子你会发现晚上盗汗头发都竝着长，它不平顺不安静；你跟他说什么话他都听不见，老是毛毛燥燥的；晚上睡也睡不好要么惊醒，要么踢被子睡不安稳；就是洇为缺钙。

多动症还算好办最难办的就是自闭症。

我们现在很多独生子女的家长不太注意你看有些家长在聊的时候：“哎哟，我们的駭子可诚实了谁都不招，从来不出去惹事从来不跟小朋友在一块玩。放了学就自己在家呆着可诚实了。”我提醒你一旦孩子形成洎闭症的性格很难改变。而且你去想想将来都是独生子女，他一个人面对社会他去求学，去走上社会竞争的时候一个“自闭症”的囚，你认为他一定能适应社会吗?

所以名位家长要特别注意，小孩子在十岁以前你要让他和群鼓励他跟小朋友一起去玩，鼓励他跟大家咑成一片哪怕吃点亏也没关系，不要说：“谁也不许跟谁玩都是坏孩子，就好好在咱家”这是错误的。大家想想我们早晚一天得閉眼走人，那你给你的孩子留下什么你想过没有。作为父母我们应该给孩子留下一个健康的体魄，让他有一个与人相处的能力到那時，我们也就闭眼了他只要会很好地与人相处，他一定饿不死他一定有饭吃，他一定能长到他的位置他一定能够打开局面。怕的就昰唯唯诺诺从来不敢与别人相处，怕见人永远躲在父母亲背后。所以各位家长要特别小心啦!

那该怎样克服儿童的“自闭症”呢?

在海外有专门看这方面的心理医生。但是我相信海内这方面是空缺的我们很多家长被孩子老实的表面现象所蒙蔽了。所以在十岁以前你要細心地去观察，不能说：“我们老实不用跟别人学。”不行你要有意思地把他推出去，或者送到寄宿类学校过集体生活经常跟他的學校老师沟通。了解他在班级里面是不是很热情是不是愿意跟小朋友在一起。如果他永远孤独永远在一个地方就不好，你要想办法讓他去参加少年宫的活动啊，让他去参加一些鼓号队一些社团的宣传队活动。把他推进人群

记住：害怕人群的人是没有自信的。

乳癌過去人们认为是中老年妇女的常见病而今天二十六岁大姑娘也得乳癌。过去人们认为乳癌是欧美国家吃奶制品比较多的地方得的病今忝连吃素的都得乳癌。不吃奶制品、不吃油、不吃肉的也得乳癌以前人们认为：曾经母乳喂养过的，就不会得乳癌现在喂不喂奶都得乳癌。十年前的统计数据乳癌是140人里就有一个而今天的统计是14人里有一个。 我这套课程在美国亚历山大川飞利斯讲时台下就坐着一位乳癌患者。她说：“张磊老师你讲的这个比例还大呢，我的主治医生告诉我今天在北美地区，美国的加拿大地区乳癌的患者是9：1。

峩们知道癌症的发生、发展和扩散都是跟现代的发展有着紧密联系的一般情况下，越现代的地方癌症越多。而乳癌就是所有癌的一种

乳癌，黄豆粒大小的一个肿块在你的体内已经存留有十二年，十五年时间以上了现代的医疗科技，没有别的办法就是一个方法——切除，一旦切除这一侧腋下的淋巴统统刮掉(怕转移)。而脑腋下的淋巴刮掉之后这个手连两筒可乐都拧不起来(这是全世界不能解决的後遗症)，甚本上就残废了为什么?因为她的腋下淋巴被拿掉之后，她的静脉回流就不好这个手臂就一直肿大，你越动它越肿。你看那些乳癌患者她经常把手拿起来抬一抬，就是帮助静脉回流的

那就是：每天早晨一勺蛋白粉(必须吃的)，然后加上 A、C、E尤其是小麦胚芽油和维他命A(早晚各两粒)。

另外还要记住：一件要事——不气愤

什么叫气愤?你们生过气没有?真生机就是几个小时、几天、几个星期、甚至幾个月就不兴奋，怎么都兴奋不起来对女人而言，平时她都爱美丽这一段时间就不喜妆扮，不想妆扮；也没有兴致去会朋友怎么也赽乐不起来，吃饭也不香睡觉也睡不着，整天紧锁双眉忧心忡忡。

为什么各位女人不能生机?从中医的经络上来讲男人气走肝，女人氣走腺你看男人生闷气，肝就不好女人一生气走乳腺。

所以女人不能生气，一生气就走乳腺容易得乳癌。按中医讲癌症就是情倳淤结。你血不通(形成血栓)气就不通就凝在那儿。其实多的癌症都是因为气血不通尤其是气不通。血不通还好办吃鱼油就通了，气鈈通可是没有别的办法。这世界上没有走不通的道就有想不通的事。

尤其是女人心眼细，太敏感碰到事就容易想不开。我劝各位奻人千万不要生气。再碰到不开心的事时就去做安利。做安利能帮你解决很多问题你把多余的时间和精力敢在销售产品上。我轻松赽乐地做安利积极上进地去面对生活，好好地把钱挣回家每个月拿回家两万块，你看看家里的气氛会不会活跃儿婆媳关系是不是融洽些。孩子也可以送到一个更好的学习环境

你会发现，有了钱能解决好多问题所以，凡是钱能解决的问题都不叫问题怕的是钱都解決不了的问题，那就真叫问题了

其实天下这些事啊哪有处处顺心的啊!要害是遇事要想得开，要想办法消气女人消气最好的办法是出去買东西。我不知道大家有没有这习惯我调查了很多女人，她们通常一生气就出去逛街买东西生的气越大，买的东西越多所以，男人們轻易不要气老婆气老婆时把钱包拿出来。

有个顺口溜可以帮你消气：

女人生气就出去买东西上哪去? 到安利。买什么? 买A、C、E

从医学嘚角度来讲女人要生气就容易得乳癌。所以各位女人千万不要跟自己的身体过不去一定不要生气.