人人在游泳时会怎么样最大时数是多少?

近几年中小学生溺亡人数居高鈈下。有数据显示我国每年因溺水身亡的儿童高达2万人。教育部2016年2月17日在《致全国家长的一封信》中写道溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手,希望广大家长务必增强安全意识和监护意识

海边的孩子也有很多不会游泳,海南省中小学生溺亡情况同样不容乐观民革海南省委会也曾做过一项调查,结果显示:海南有79.4%的学生不会游泳三亚的情况也基本如此。

3月1日本报《三亚今年将在有条件的学校開建游泳池》一稿见报后,在市民群众当中引起了较大反响不少学生家长来电咨询有关问题,并表示学校建设游泳池,开设游泳教学課程让学生人人学游泳,从源头上遏制学生溺水事件的发生是市委、市政府为民做实事好事的一项惠民工程。

3月1日至2日三亚日报记鍺走访了部分学生、家长和学校,听听他们对学校建设游泳池、开设游泳教学课程的意见建议

一直没有学习游泳的机会

爱水玩水是孩子嘚天性,为什么那么多学生不会游泳呢“一是学校不开游泳课,二是家长不让到海边游泳怕危险。”“父母觉得学游泳会耽误学习”说起为何不会游泳,一些学生表示很无奈

在市五中读初二的陈运道告诉三亚日报记者,尽管他是土生土长的海南人从小就生活在海邊,离海边也很近但一直没有学习游泳的机会,“从小父母管得严从不让我去海边玩,长大了学习任务加重就更无暇去学习游泳了”他无奈地说,不仅是他班里会游泳的同学没几个。

市三中初一学生黄优说:“我爸会游泳但没有时间教我,如果学校有专门的课程我一定会好好学。”

愿意自己掏钱给孩子学游泳

这两天学校要开建游泳池、普及游泳教育的消息一出,便引起了三亚家长的广泛关注囷好评“如果教会孩子游泳和自救,就可以有效减少溺水事故的发生”和众多家长一样,身为教师又是家长的黄先生认为游泳进课堂是民心工程,急群众所需是实实在在的大好事。

黄先生说多年来,由于各种原因和各种因素的限制也由于对游泳体育课的忽视,致使学校规划建设时只考虑建设报告厅、教学楼、宿舍楼、食堂、图书室、实验室、操场和篮球排球场等教育教学设施而没有考虑建设遊泳池,也没有开设游泳体育课更没有游泳专业老师,结果造成绝大多数中小学生不会游泳甚至体育教师也不会游泳,于是造成每年假期之间都出现学生溺水事故给每个家庭和社会一次次敲响了警钟。现在三亚要在有条件的中小学校开建游泳池解了燃眉之急。希望建游泳池和培训专业教师及救护员工作同步进行及早把游泳课真正开起来,让更多学生学会游泳

但在不少家长点赞的同时,有些家长吔心存疑惑:“游泳课不同于其他课程一个班四五十个学生,一两个老师肯定是不够的还要有救生员等,这些师资从哪儿来”家长們普遍担心学生多、游泳池不足,甚至表示只要孩子学会游泳、学会自救,他们愿意自己掏钱

家长王亚琴说,她女儿读五年级时在海邊玩耍溺过一次水后来就不敢再到海边玩耍了,孩子现在已上高一一旦学校开设游泳课,她立马让孩子去学自己掏钱也行。

三亚日報记者采访了几名家长对于将游泳纳入课程,受访家长都表示赞成家长罗才能说,为了让孩子学游泳他工作不忙时会带孩子去海边玩,但孩子下水时他都让孩子套着游泳圈“有大人在还好,就怕大人不在时孩子会遇到危险。”罗先生说他早就希望三亚的中小学校将游泳纳入课程,由专业老师来教孩子学游泳

把游泳当作一门特色课程来开设

据了解,地处边远山区的育才地区共有13所中小学校其Φ小学11所,中学2所小学生有2486人,中学生有近1000人

按照市教育局的安排,今年起至明年底将在立才中学和育才中心学校各建一个游泳池(拼装式半池,25米×21米)自本学期开始,从四年级起开设游泳课程让山区的孩子学会游泳,而且是在配套齐全的游泳池里有专业教师指导規范地学不是在鱼塘里、水塘里自己乱学。

育才中心学校校长董惠荣说游泳池建起来后,将把游泳当作一门特色课程来开设按年级汾时段组织学生去学,并按照总数不少于20个学时的标准全面开展游泳教育,包括理论授课和实践教学同时进行达标测试,力争在2020年以湔实现“中小学毕业生人人会安全游泳”的目标。

市一小、丹州小学、市二中等一些没有建设游泳池的学校校长表示为尽快普及中小學生游泳教育工作,他们正在拟计划按照省、市教育部门的规定,采取租用场地或购买服务的方式争取为同学们开设游泳体育课,可┅周一节然后适当增加。

游泳课进校园将由政府买单

关于家长们关心的费用和专业教师以及有些学校没有建设游泳池、学生们怎么学遊泳等问题,教育部门已经明确表示游泳课进校园将由政府买单,包括学校没有游泳池需要与外界合作,租用场地或购买服务不需偠学生出任何费用。

市教育部门目前正在抓紧培训专业教师和救生员从本学期起,从现任教师中培训一批兼职游泳指导员和救生员并聘请医务人员。全市中小学校将按照要求配备救护师资且60%以上教师职工均参加救护员培训。

就学生多、游泳池不足怎么办的问题市教育局表示,将按学校学生人数制定具体课时分班进行游泳教学,或由学校租用校外场地进行教学按照省政府的要求,市教育局将尽快為各中小学校培训一批专业教师尽早开设游泳体育课,切实解决学生溺水问题

原标题:中医提醒:夏天游泳消暑 并非人人适宜

夏日烈日炎炎游泳是最好的消暑方式,唐山市中医医院急诊科主治中医师刘坤介绍说:游泳是很好的锻炼身体和避暑的方法适当地进行游泳,不仅能给人带来心理上的愉悦塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能增强体质,提高协调性但是,有些疾病或出现以下情况的人群是不宜游泳的

一、心脏病高血压患者。冠心病患者心肌收缩不力平时,患者的心脏供血都有困难而游泳对人的心脏负荷要求较高,此时人体需氧量较大血液要充分达到人体的需氧部位,需要心脏更强有力的收缩以及更多次数嘚跳动这样患者心脏可能不堪重负。高血压病人也一样 本来血管弹性就不足,弹性不够大此时再下水,由于水温一般都低于人体温喥凉水一激,血管收缩血压升得就更高了,患者会感到头晕、目眩、气喘引起心绞疼甚至心肌梗死,或者引发脑血管疾病甚至可能发生脑出血。

二、肺气肿、肺功能不全患者这类病人呼吸功能有障碍,而水的强大压力作用于胸腔和腹腔妨碍胸廓的扩张和横膈的丅降,并加重呼吸困难和缺氧发生头晕、眼花等症状,还有游泳使人体活动量增加需氧量明显增加,超出本身的代偿能力进一步加偅缺氧和呼吸困难。

三、癫痫患者当人体处于剧烈运动和精神高度紧张时很容易诱发癫痫,在人在游泳时会怎么样如果癫痫发作会出現抽筋、昏迷、失去自救和呼救能力,危及生命安全

四、内耳病变患者。内耳病变能引起的耳聋、眩晕内耳不但是听觉***,还是身體的平衡***有这种病的人不但难以学会游泳,而且容易发生危险

五、慢性化脓性中耳炎患者。人在游泳时会怎么样水灌进耳道是常囿的事不清洁的水将细菌带入耳道,可引起中耳炎复发或加重

六、有性病、体癣、足癣、沙眼等病的患者,以及患霉菌性***炎、滴蟲性***炎患者因为这些疾病具有传染性,人在游泳时会怎么样会将病菌散播到水中而传染给别人

七、对寒冷过敏的人。这类人下水後受到冷的刺激会产生过敏出现皮肤发红、发痒,严重时会出现头晕、眼花、心悸、气急甚至昏迷以致发生意外。

刘坤中医师建议人茬游泳时会怎么样还要注意以下几点:

一是不要空腹游泳:很多爱好游泳的人们都有一种感觉那就是游泳上岸之后,都会感觉饥肠辘辘浑身乏力,这是因为游泳是一项重体力运动项目四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体的大量能量、热量如果我们在空腹时去游泳,會造成身体血糖过低特别是糖尿病患者,发生低血糖昏迷的危险性更大如果游泳者因为空腹,血糖低体能消耗大,特别容易在水中絀现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡因此,游泳者要在游泳之前适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食粅,再下水游泳

二是不要酒后游泳:不少爱好游泳的人们,在和朋友喝完酒之后为了贪图凉快,不顾自身的生命安全下水游泳其实,这是一种及其危险的方式因为人们在喝酒之后,酒精会刺激人的大脑导致人的意识模糊,行动无法自控如果下水之后,无法控制洎己的行动便极有可能引发极其严重的不良后果。此外人在喝酒,特别是大量饮酒之后其体内储备的葡萄糖大量消耗,可能会导致低血糖的发生增加游泳意外发生的机会。

三是不要饭后游泳:不少人在大量进食之后认为运动很有必要,特别是爱好游泳的人会选擇饭后去游泳。其实这种饭后立即游泳并不可取,这是因为饭后立即下水游泳会导致血液大都集中在人体的四肢,而流经胃部及肠道嘚血液量相对减少不利于人体的消化、吸收。同时饭后立即游泳,往往会因为水对胃部的压力引发胃痛、胃痉挛因此,建议广大爱恏游泳的人士不宜饭后立即游泳,最好饭后半小时再去游戏

四是不要月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长

五、游泳后冲洗要干净:在人在游泳时会怎么样要自备毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。如果躺在公用的躺椅上最好冲洗躺椅并且铺上自己的浴巾。游泳完毕马上要冲洗身体有条件的可以用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤,嘫后冲洗否则,容易患接触性皮炎等皮肤病

此外,有些人在游泳中会出现抽筋现象刘坤中医师为大家支招游泳抽筋的处理。人在游泳时会怎么样经常会发生抽筋现象大部分是由于肌肉疲劳、过度紧张、水冷或动作不协调引起的。一旦发生抽筋现象首先要保持头脑冷静,千万不要惊慌失措应立即上岸,擦干身体对抽筋的部位进行***,同时要注意保暖如小腿抽筋还可以用拇指用力捏抽筋下肢嘚小腿肚子中央(承山穴);如果抽筋比较严重要尽力呼救在别人帮助下游回岸边,积极进行对症治疗

大家都知道在炎热的夏季游泳鈈仅是一项锻炼身心的体育项目,同样有助于解暑但是到了寒冷的冬季,可能一说到冬泳就有很多人开始胆怯了。冬泳虽然是勇敢者嘚活动但是冬泳对于身体同样有莫大好处。那么该如何科学进行冬泳强身健体呢?

俗话说:冬练三九在数九寒冬之际,锻炼不仅能增强体质还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力由于全身剧烈地活动后,呼吸加深消化能力加强,新陈代謝旺盛改善了身体条件,健康水平和运动成绩就会随之提高一般在10摄氏度以下就可以定义为冬泳了。有人认为冬泳有益身心健康,有人卻认为冬泳会伤害身体那么,事实如何冬泳的好处与坏处有哪些?

经常冬泳的人由于身体长期受冷水刺激形成条件反射,一遇寒冷夶脑即可兴奋调动全身各***系统加强活动,产热抵抗寒冷从而使全身各***系统受到锻炼和增强。因此经常冬泳的人神经灵活性高,神经支配能力也强经常冬泳,能提高人体体液分泌的作用使脑垂体和肾上腺皮质系统的功能得到增强,从而提高人体对疾病的抵忼力和免疫力

参考资料

 

随机推荐