这个是属于失眠干什么症的一个表现了你可以考虑使用一些安神补脑液，或者刺五加的治疗失眠干什么指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时間明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等长期失眠干什么易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病

 你失眠干什么了哦!
白天少喝茶，咖啡可乐这类东西。少吃油多的食物
吃点安神补脑嘚药。现在各种各样的冲剂不是有很多吗?
睡前注意休息不要想工作上的事。
睡觉的时候放松四肢不要想事情。自然就睡着了!
实在不行建议你吃少量的安眠药。(注意:一定要遵医嘱)
你可能是最近工作太累了哦!注意多休息就会好的啦!

是药三分毒不要轻易服用，如果身体有问题最好还是去医院咨医生。

金桔药性甘温能理气解郁，化痰适宜胸闷郁结，不思饮食或伤食饱满，醉酒口渴之人喰用；适宜急慢性气管炎肝炎，胆囊炎高血压，直管硬化者食用
百合：医认百合性微寒平具有润肺清火红色百合花安神功效花、鳞狀茎均入药种药食兼用花卉。
决明子和枸杞子是可以药食两用的可以清肝明目健肾的同时用，泡水喝