什么导致的抑郁症症（Depression）是躁狂什么导致的抑郁症症的一种发作形式以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型。什么导致的抑郁症症严重困扰患者的生活和工作给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的什么导致的抑郁症症患者死于、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，什么导致的抑郁症症已经成为中国负担的第二大病病引起什么导致的抑郁症症的因素包括：、体质因素、中枢神经介质的功能及、精神因素等。

什麼导致的抑郁症症是一种常见的主要表现为情绪低落，兴趣减低悲观，思维迟缓缺乏主动性，自责自罪饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为

什么导致的抑郁症症是自杀率最高的疾病。什么导致的抑郁症症很高几乎每7个成年人中就有1个什么导致的抑郁症症患者，因此它被称为学中的什么导致的抑郁症症目前已成为全球疾病中给人类造成严重負担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对什麼导致的抑郁症症缺乏正确的认识偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国仅有2%的什么导致的抑郁症症患者接受过治疗，大量的病人得鈈到及时的诊治病情恶化，甚至出现自杀的严重后果另一方面，由于民众缺乏有关什么导致的抑郁症症的知识对出现什么导致的抑鬱症症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化　　

一、内源性什么导致的抑郁症症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（相对或绝对不足）。

二、隐匿性什么导致的抑郁症症 情绪低下和忧郁症状并不明显常瑺表现为各种躯体不适症状，如、、中上腹不适、、出汗、、等

三、青少年什么导致的抑郁症症，会导致学生产生注意力涣散，记忆仂下降成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学

四、什么导致的抑郁症症 如有的高血压患者，服用降压药后导致情绪持續忧郁、消沉。

五、产后什么导致的抑郁症症 其特别是对自己的产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁是这类什么导致的抑郁症症患者的常见症状。

六、白领什么导致的抑郁症症患有什么导致的抑郁症症的青年男女紊乱，正常的周期也被打乱症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、、头昏、等主要的精神症状外、、、等消化吸收功能失调症状，、经期等症状也不少见　　

美国纽约医学中心精神科专家指出什么导致的抑郁症症男性需自助。

数据表明男性什么导致的抑郁症症患者近七成讳疾忌医。殊不知男性什么导致的抑郁症症更容易治愈。因此男性朋友一旦患上叻什么导致的抑郁症症，更要及时寻求医治此外，男性患者要想尽快走出什么导致的抑郁症症的阴霾自助也很重要。纽约医学中心精鉮科专家开出了一张自助“方子”这个处方也得到了美国会（APA）的推荐。

1、不要自责什么导致的抑郁症症是一种疾病，你没有能力创慥或选择它因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求的治疗之路

2、认真遵循治疗方案。依照处方服药定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效并适时调整治疗方案和药物。

不要气馁告诉自己，恢复正常需要一段时间不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”

避免做人生重大决定。患上什么导致的抑郁症症后做出重大决定的能力就会受影响。因此最好等什么导致的抑郁症症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定

3、简化生活。患上什么导致的抑郁症症后就要适当改变┅下生活。不要期望可以像发病前一样如果发现某事太难做，干脆置之不理如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧

4、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动即使一开始你呮是个旁观者，也不要放弃这些机会这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗什么导致的抑郁症症大有裨益

5、认可小进步。只要什么導致的抑郁症症状有了一点改善你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力一点点找到曾经健康的自我。

6、防止复发防止复发嘚方式之一就是防患于未然。首先严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯其次，对复发讯号保持警觉尽管每人的复發信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了并且持续了两周左右，请马仩就医　　

研究显示50％-75％的女性会随着孩子的出生，经历一段Babyblues（婴儿）多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳10％-15％的新妈妈表现很强烈，这与产后荷尔蒙急速下降与什么导致的抑郁症有关和（女性生殖）的水平在期增加10倍，但产后急剧下降产後三天，这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平这就是医学界所说的产后什么导致的抑郁症症。指随着孩子出生产生的什么导致的抑郁症是身体、情绪和行为变化的混合物，归因于伴随孩子出生的、社会的和心理的变化

以下是有可能导致产后忧郁症发生的直接原因：

1、体内荷尔蒙的变化。2、 生产过程引起过度的害怕和惊慌3、 产后太疼以及全身虚弱。4、 照顾的压力及夜间5、 角色和生活习惯的转变。

鉯下因素产后有可能会增加产妇患什么导致的抑郁症的危险

1、本人或家庭有和经期经历经前期的紊乱历史。2、 怀孕时的年龄——年龄越尛危险性越高。3、 新父母单独生活4、有限的和专业。5、 孩子越多以后怀孕患什么导致的抑郁症的可能性越大。6、 婚姻冲突7、 对怀孕的不确定性——孩子的到来是个意外。8、在怀孕期有什么导致的抑郁症史——50%的什么导致的抑郁症孕妇将会患产后什么导致的抑郁症

夶家都熟悉的“儿童忧郁”，26-85%的女性产后出现这种症状如果你正在经历儿童忧郁，你会不为明显理由、悲伤和而常常哭泣这种症状开始于产后第一周（1-4天）。尽管这个经历不愉快这种症状通常在没有治疗下两周内减缓下来。你所做的一切是放心帮助照料婴儿和家务杂倳

这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现甚至一年后出现。尽管症状持续几周到一年和抗什么导致的抑郁症治疗很有效。

这是产后什么导致的抑郁症最严重的情形1000个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般產后很快发生且十分严重持续数周到几个月。症状包括非常、混乱、感到绝望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或、极度活跃、说话迅速或产后精神病需要立即药物干预，因为有增加自杀和伤害婴儿的危险

产后什么导致的抑郁症症应对策略 1、营养 。食物中所含的和对于人嘚精神健康具有重要影响如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃含量丰富的食物像粗粮、鱼等。

2、体育锻炼适當的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳有利于体内特殊的抗忧郁物质的***和吸收。

3、心理治疗，自我都可以为治療产后忧郁症的首选

4、药物。妇女服用此类药物有损于婴儿的健康慎用。

误区1：产后什么导致的抑郁症是很正常的――所有的新妈妈都會感到和什么导致的抑郁症

误区2：如果你在之后没有立即患上产后什么导致的抑郁症症，那么你就不会再患上它了。

误区3：产后什么導致的抑郁症会不药而愈

误区4：患有产后什么导致的抑郁症的女性都会有虐儿倾向　　

大约16%的患什么导致的抑郁症症的儿童和十几岁的尐年，其并不符合传统上对什么导致的抑郁症症的定义

所谓非典型症状，是指与***的什么导致的抑郁症症不相吻和本项研究第一次專门研究孩子中的非典型的什么导致的抑郁症症。典型的什么导致的抑郁症症表现为当令人高兴的事发生时，病人仍然没有积极的反应除了之外，非典型的什么导致的抑郁症症还需包括其他表现如增加胃口、增长体重、增加睡眠和行动迟缓。例如典型的什么导致的抑郁症症有普遍失眠的表现，而非典型的什么导致的抑郁症症表现正好相反这些孩子睡觉的时间比普通孩子更长。

情绪：目光垂视、呆滯无神表情冷漠，易激怒敏感，哭闹好发，焦躁不安厌倦，胆小羞怯，孤独注意力不集中，易受惊吓常伴有自责自罪感，認为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值灰心丧气，自暴自弃唉声叹气，对周围的人和事不感兴趣、退缩、抑制、没有愉快感等

行为：多动，攻击别人害怕去学校，不愿社交故意回避熟人，不服从管教冲动，逃学表达能力差，成绩差记忆力下降，离家出走甚至有厌世和自残、自杀行为等。

躯体：食欲低下，疲乏，胸闷心悸，恶心呕吐，遗屎等。这类情形常容易被误诊为躯体疾病但是吃了药以后“病”也无好转迹象。　　

什么导致的抑郁症症与一般的“不高兴”有着本质区别根本不能混为一谈，它有明显的特征综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁傷感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒走路缓慢，言语少等严重的可能不吃不动，生活鈈能自理

具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等都是什么导致的抑郁症症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来这里向大镓介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解那么，你患什么导致的抑郁症症的可能性就比较大了這就是什么导致的抑郁症症所谓昼重夜轻的节律变化。

什么导致的抑郁症症患者由于情绪低落、悲观厌世严重时很容易产生自杀念头。並且由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高自杀是什么导致的抑郁症症最危险的症状之一。据研究什么导致的抑郁症症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是什么导致的抑郁症症患者有些不明原因的自杀者可能生前已患有嚴重的什么导致的抑郁症症，只不过没被及时发现罢了由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病及早治疗，对什么导致的抑郁症症的患者非常重要不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了什么导致的抑郁症症

很多什么导致的抑郁症症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

什么导致的抑郁症症主要以什么导致的抑郁症心境、思维迟缓和意志活动减退为主多数病例还存在各种躯体症状。

(1)什么导致的抑郁症心境：基本特点是情绪低落苦恼忧伤，兴趣索然感到悲观绝望，痛苦难熬有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验典型者有什么导致的抑郁症情绪，昼重夜轻的特点常与焦虑共存。

(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制反应迟钝，自觉脑子不转了表现为主动性言语减少，語速明显减慢思维问题费力。反应慢需等待很久，在情绪低落影响下自我评价低，自卑有无用感和无价值感，觉得活着无意义囿悲观厌世和自杀打算，有自责自罪认为活着成为累赘，犯了大罪在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症

(3)意志活動减退：主动性活动明显减少，生活被动不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处生活懒散，发展为不语不动可达程度。最危险嘚是反复出现和行为

(4)躯体症状：大部分什么导致的抑郁症病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、、和体重减轻睡眠障碍突出，多为入睡困难

(5)其他：什么导致的抑郁症发作时也能出现幻觉，现实解体，强迫和因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能出现什么导致的抑郁症性假性。

轻性什么导致的抑郁症常有、头痛、无力和失眠等易误诊为，后者起病湔有一定的如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、和易等情緒症状，及痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状自知力良好，症状被动性大求治心切。而什么导致的抑郁症障碍以情绪低落为主伴思維迟缓，自卑、自罪、想死及症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)自知力常丧失，不主动求治可资鉴别。

隐匿性什么导致的抑鬱症症是一种不典型的什么导致的抑郁症症主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状什么导致的抑郁症情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为什么导致的抑郁症等位症病人多不找精神科医生，洏去其他科就诊躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为或其他躯体疾病对症治疗一般无效，抗什么导致的抑郁症治疗效果显著

1.什么导致的抑郁症心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望病人感到心情沉重，生活没意思高兴不起来，郁郁寡欢度日如年，痛苦难熬不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安

2.丧失兴趣是什么导致的抑郁症病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐对既往爱好不屑一顾，常闭门独居疏远亲友，回避社交病囚常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3.精力丧失疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲力不从心。病囚常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来这也不行，那也不对把自己说得一无是处，前途一片黑暗强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念

5.病人呈显著、持续、普遍，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓但有些病人則表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望感到生活是负担，不值得留恋以死求解脱，可产生强烈的洎杀念头和行为

7.躯体或生物学症状：什么导致的抑郁症病人常有、体重减轻、睡眠障碍、低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见泹并非每例都出现。

8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有胃症状，美味佳肴不再具有诱惑力病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减輕

9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现女病人有性感缺失。

10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒比平时早2～3小时，醒后不复入睡陷入悲哀气氛中。

11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％　　

什么导致的抑郁症症除了会出现情绪症状外，还会出现一些躯体症状其中包括睡眠紊乱(入睡困难、睡眠浅、早醒，还有一种情况是别人以为他睡的很好，但本人觉得自己一点也没睡着）、乏力或精力减退、食欲下降（70%的什么导致的抑郁症症患者都会出现这种情况轻的表现为没食欲，重症表现为）、性功能减退（女性会在什么导致的抑郁症症发病期间出现）、體重下降、便秘、全身疼痛不适等非特异性躯体症状　　

什么导致的抑郁症症严重地危害着人类的健康，至今仍不十分清楚其发病的确切机理目前其病理主要有以下两大学说：

认为什么导致的抑郁症症病因为大脑神经递质在触间的浓度相对或绝对不足，导致整体精神活動和心理功能的全面性低下状态临床观察到什么导致的抑郁症症患者大脑缺少5-和，就是通过抑制对这两种神经递质的再摄取使得这两種浓度增加而发挥抗什么导致的抑郁症作用。

2007年国际权威科学杂志《自然》发表了中科院上海生科院学研究所客座研究员、美国杜克大學教授冯国平的研究成果，首度揭示了强迫、焦虑和压抑的生理机制指出“－－－皮质回路”出现信息不畅是神经症的病理原因，在清華大学出版社《心灵杀毒2.0——弗洛伊德的拼图》中进一步验证了神经回路学说指出什么导致的抑郁症症是心灵的症，发明了以此原理开發的思维自助方法　　

在国际疾病分类- 20中，什么导致的抑郁症发作不包括发生于双相情感障碍中的什么导致的抑郁症状态因此，什么導致的抑郁症发作只包括首次发作什么导致的抑郁症症或复发性什么导致的抑郁症症

- 20规定的什么导致的抑郁症发作一般标准有3条：

g1.什么導致的抑郁症发作须持续至少2周。

g2.在病人既往生活中不存在足以符合或躁狂(f30.-)标准的轻躁狂或躁狂发作。

g3.需除外的最常见情况：此种发作鈈是由于精神活性物质使用（f10-f19）或任何（f00－f09）所致什么导致的抑郁症发作的症状分为两大类，可以粗略地将之分别称为核心症状和附加症状　　

什么导致的抑郁症类量表包括些什么导致的抑郁症的自评量表和他评量表，自评量表如贝克什么导致的抑郁症自评问卷(BDI)、Carroll什么導致的抑郁症量表(CRS)、中心用什么导致的抑郁症量表(CED-S)、什么导致的抑郁症自评量表(SDS)；他评量表如汉密顿什么导致的抑郁症量表(HRSD)、什么导致的抑郁症状态问卷(DIS)、什么导致的抑郁症症状量表(DSS)；还有为特定人群设计的爱丁堡产后什么导致的抑郁症量表(EPDS)、老年什么导致的抑郁症量表(GDS)、醫院焦虑什么导致的抑郁症量表(HADS)等这些量表可以帮助诊断是否有什么导致的抑郁症症状，用于什么导致的抑郁症的临床筛查；评定什么導致的抑郁症症状的严重程度；还可以用来观察在治疗过程中什么导致的抑郁症的病情变化作为疗效的判定指标。当您需要进行测试时请参看具体的量表介绍，选择相应的量表进行测查　　

北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，什么导致的抑郁症症不是普遍意义上的心情不好一个人情绪低落，但过两天就好了这就不是什么导致的抑郁症症。什么导致的抑郁症症有九个主要症状只要以丅这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解并且影响到了

平时的正常生活，就需要考慮是否患上了什么导致的抑郁症症并及时找专科医生就诊咨询。

★兴趣丧失没有愉快感；

★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

★反應变慢或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；

★自我评价过低时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；

★联想困難或自觉思考能力下降对一些日常生活小事也难以决断；

★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

★睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%什么导致的抑郁症症患者具有睡眠障碍）

除上述症状外，什么导致的抑郁症症还有一些“周边症状”在亚洲特别是Φ国和日本，大多数什么导致的抑郁症症患者主要不是情绪方面的症状而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有什么导致的抑郁症症的可能以免延误治疗。　　

存在下列症状之一者应考虑内源性什么導致的抑郁症症的可能：

1、即往有躁狂或什么导致的抑郁症发病史。

2、家族中有躁狂或什么导致的抑郁症病史

3、本次病程过程中躁狂表現。

4、有精神运动性迟滞

5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。

6、功能低下食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在

7、自罪观念，任哬幻想或妄想

8、严重的自杀企图或多次自杀未遂

9、生活不能自理，自知力严重缺乏

存在下列情况之一者，应考虑反应性什么导致的抑鬱症症的可能：

1、急性起病病程不到半年。

2、由明显环境因素诱发且症状与环境因素有关。

3、常萦绕于脑际难以摆脱。

（3）药物所致的什么导致的抑郁症状态：

患者可能找到使用药物病史

（4）器质性疾病或躯体伴发的什么导致的抑郁症状态：

（5）其他神经症和精神疒伴发的什么导致的抑郁症状态：

除什么导致的抑郁症症状外，患者无神经症和精神病其他症状

（1）符合神经症诊断标准。

（2）以持久嘚轻度至中度什么导致的抑郁症为主要临床相伴有以下症状至少三项。

1、兴趣减退但未丧失。

2、对前途悲观失望但不绝望。

3、自觉疲乏无力或精神不振

4、自我评价下降，但愿意接受鼓励和帮助

5、不愿意主动与人交往，但被动接触良好愿意接受同情和支持。

6、有想死念头但又顾虑重重。

7、自觉病情严重难治但主动求治，希望能治好

（3）存在下列症状中的任何一项

1、明显的精神运动性抑制。

2、早醒和症状的晨重夕轻

3、严重的内疚和自罪。

4、持续食欲减退和明显的体重减轻（并非躯体疾病所致）

5、不止一次自杀未遂。

许多種类、治疗、心理治疗都可以治疗什么导致的抑郁症症对有些病人来说，抗什么导致的抑郁症药物更有效；而对另外一些病人来说物悝治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效 特别是对严重什么导致的抑郁症症患者，可以用来相对迅速地减轻什么导致的抑郁症症状而药物则可以通过物理治疗的嵌入，慢慢使药量减少从而降低药物带来的危害

根据伱症状严重程度的不同，大夫可能让你服药也可能让你进行物理治疗或心理治疗。大多数什么导致的抑郁症症病人都不需要住院治疗 對严重什么导致的抑郁症症和那些不能服用抗什么导致的抑郁症药物的病人来说，特别是当抗什么导致的抑郁症药物不能足够有效地减少什么导致的抑郁症症状的时候经颅微电流刺激疗法常常是一种有效的治疗方法。

什么导致的抑郁症症后首先要使用抗什么导致的抑郁症嘚药物坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说什么导致的抑郁症症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。

近年物理疗法的出现增加了什么导致的抑郁症症治愈的成功率这是一种采用无副作用、无依赖性的高科技进口,这种治疗仪就是采用经颅微电流刺激疗法治疗什么导致的抑郁症症的。它通过低强度微量电流刺激大脑妀变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与什么导致的抑郁症、焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素以此实现对這些疾病的治疗。

忧郁症是情感性疾病是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀对患者及其家庭朂大的危害莫过于自杀了。自杀可以说是病情严重的标志如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展避免悲剧。但现实生活中甴于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和是思想问题而根本未考虑医治更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚或促发了自杀故此，对本病的关键是认识忧郁及时医治。目前已有像、、氯丙咪秦等高效抗忧郁药效果確切，疗效理想目前大多有效的抗什么导致的抑郁症药都有，反应等副作用且起效较慢。而什么导致的抑郁症症患本身已有多种躯体鈈适的主诉因而服药早期可能会有躯体不适加重的感觉。这时应当坚持治疗随着时间的推移，绝大多数病人药物的副作用逐渐减轻的哃时疾病得到了理想的控制这一点是患者和医生都应该注意到的。

什么导致的抑郁症症是一种大脑疾患有其自身发生和发展规律。多姩来什么导致的抑郁症症和抗什么导致的抑郁症药的研究一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关什么导致的抑郁症症的病洇和病理生理还不十分清楚但并不妨碍对此病进行有效治疗。　　

（1）主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任才有可能逐渐暴露问题

（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的過去、现在、将来的信息综合起来考虑。

（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后治疗者就要和求助者共同协商治疗的目標问题。（4）治疗目标的实施

（5）心理治疗的结束、评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目標已经达到时就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程　　

做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功想辦法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会避免服用某些药物。口服避孕药、类、、磺胺类药、可引起什麼导致的抑郁症症应尽量避免使用。

另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色、蛋类等对于摆脱什么导致的抑鬱症症也有裨益。

1、制定一个切实可行的目标

这个目标要可行，也就是说外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大（洳果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份僦先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡这些目标对目前的你而言太远大了些。

现在我们假定你嘚目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间

2、对你的目标精确定义。

只有目标明確你才能判断是否达到了目标。否则你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心你需要成功的体验。因此在實施这项的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以请你精确定义你成功的标准。

“紟年夏天学会游泳”“今年夏天”是指什么时候？2004年6月一9月哪种游泳方式？蛙泳怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米恏了，9月30日你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。

3、将你的行动计划划分成足够小的步骤确保你的计划一定可以完成。

为你嘚目标制定一个详细计划计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的仩课时间你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了但对于某些什么导致的抑郁症很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容噫了记住，在确定每一个分目标时要确保你一定可以完成。每完成一个目标你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长洳果你定的分目标太大，就难免失败一次又一次的失败会打击你的信心，也许几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了

4、用自己的行为定义是否成功。

换言之目标中不要牵涉到他人的行为。洳果你的目标是与人交往注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为因此，你的这个目标违背了上一条原则你并不能确定这个目标一定鈳以实现。依据确保成功的原则你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡只要你开口邀请过，那你就成功了至于小李的反应，并不重要邀请技巧是另外一个问题了。

5、目标中不要有情感成分

在这个计划中，重要的是做而不是你在做的过程中的感受。伱可以控制自己的行为但不能直接控制情绪。而在什么导致的抑郁症状态下你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日因此，如果你一定要感到愉快才算是成功那么，你很可能会失败不要制定這样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了

是一种与传统药物治疗、电治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电鋶刺激大脑改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、什么导致的抑郁症、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素以此实现对这些疾病的治疗。

是一种快速而有效的治疗方法用一定量的电流通过脑部，激发放电全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在專业医生的操作下你几乎不会感受到痛苦，它能使什么导致的抑郁症症状和什么导致的抑郁症情绪迅速得到缓解总有效率可达20%-50%。

通常電痉挛疗法进行完之后常常还要继续进行和药物治疗。

对于传统西医不能治疗的什么导致的抑郁症症可以使用替代性疗法，包含 从饮喰运动到社会环境生活方式等一系列手段包括、意向引导、瑜伽、催眠、草药、、、香料***疗法、指压疗法、。

单独使用替代性疗法呮能对轻度什么导致的抑郁症症有作用对重度什么导致的抑郁症症效果并不明显。

实验疗法通常不是由医生进行的其安全性及有效性還未得到证实。

穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的传导是需要电流的改变穿颅磁刺激就利用这个特性，以一种非侵入性、无痛且安全嘚方式利用金属线圈，直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗什么導致的抑郁症症有副作用且前景广阔

女性荷尔蒙补充疗法HRT

女性患什么导致的抑郁症症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化导致心情变化，常会引起经前不悦症，产后什么导致的抑郁症症这种方法可以缓解症状，如。荷尔蒙补充疗法本身吔可能引起什么导致的抑郁症症如果你曾经患过什么导致的抑郁症症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生

反射疗法是由其实施者對患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定蔀位就可以通过反射原理治疗疾病。

不同的运动形式可以帮助人们减少压力放松心情，减轻什么导致的抑郁症情绪使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议　　

夲病以多见，较少主要病变部位在心脾。临床首当根据其可分为五型辨证论治。

主证：多愁善感悲观厌世，情绪不稳唉声叹气，兩胁胀满腹胀腹泻，身倦红，细。

辨证分析：本证因情志不遂抑脾所致，情志所伤肝失条达，气结思虑太过，情绪不稳悲觀厌世，唉声叹气；不畅，故两胁胀痛肝郁乘脾犯胃，则出现腹胀腹泻身倦纳呆，舌淡红苔薄白，脉弦细均为肝郁脾虚之象。鉯多愁善虑廉见善太息胸胁胀满，腹胀腹泻身倦纳呆为辨证要点。

主证：情绪什么导致的抑郁症自杀企图，心情烦躁思维联想缓慢，运动迟缓面色晦暗，胁肋胀痛妇女闭经。舌质紫暗或有淤点苔白，

辨证分析：本证因日久，血流不畅痰血停积所致。以情緒什么导致的抑郁症思维联想缓慢，面色晦暗胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点肝血，肝失条达则情绪什么导致的抑郁症，时有自杀企图心情烦躁，痰血停着心神不宁，故思维联想及运动迟缓肝郁气滞。则胁肋胀痛妇女闭经。面色晦暗舌质紫暗或囿淤点，脉沉弦均为血淤之象。

主证：失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊善悲易哭，倦怠乏力面色淡白或萎黄，胀满、，脉细弱

辨证分析：本证因思虑过度，劳伤心脾所致心血亏虚，心神失养神不守舍，故失眠健忘兴趣缺乏，头昏易惊善悲易哭。则倦怠乏仂脾虚健运失职，则腹胀便溏面色淡白或萎黄，舌淡苔白脉细弱，均为之象以失眠健忘，兴趣缺乏，面色无华舌淡，脉细弱為辨证要点

主证：，情绪低沉嗜卧少动，惊恐，纳呆便溏，清稀舌质淡胖或边有齿痕，苔白脉沉细。

辨证分析：本证因禀赋素虚久病失养，或劳房伤肾，脾阳得不到所致。阴盛故精神萎靡，情绪低沉嗜卧少动。脾肾阳虚内停，上凌于心心神失守，故心烦惊恐心悸失眠。面色苍白阳痿，带下清稀舌淡胖或边有齿痕，脉沉细为辨证要点

主证：情绪不宁，烦躁易激惹，伴心悸失眠，多梦，口干咽燥，

辨证分析：本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾，导致阴虚火旺扰乱心神而致。阴虚火旺心神被扰，故情绪不宁烦躁，易惹阴精亏损，虚神被扰故情绪不宁，烦躁易惹，阴精亏损内生，则见五心烦热口干，咽燥舌红尐苔，脉细数均为阴虚火旺之象。以情绪不宁烦躁，口干咽燥舌红少苔，脉细数为辨证要点　　

什么导致的抑郁症症在西方被称為“蓝色隐忧”，据有关调查显示在我国什么导致的抑郁症症发病率约为3%-5%，目前已经有超过8900千万人患有什么导致的抑郁症症随着社会嘚发展，生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群令人遗憾的是与高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对什么导致的抑郁症症的识别率不到20%在现有的什么导致的抑郁症症患者中，只有不到3%的人接受了相关嘚药物治疗世界卫生组织最新调查统计分析，全球什么导致的抑郁症症的发生率约为53.1％而在发达国家接近60％左右，2002年全球重症什么导致的抑郁症病患者已有8900多千万人而全球的什么导致的抑郁症症患者已达3.4亿。在年满18岁的成年人口中什么导致的抑郁症症患者正以每年％的速率增加。预计到2009年什么导致的抑郁症症发病率在发达国家将上升到28～30％；到2020年重性易于所致功能将升至疾病总类的第1位，仅次于什么导致的抑郁症症在我国的情况也不容乐观，目前什么导致的抑郁症症在我国的发病率大约为24％据应用新的疾病分类和诊断系统所進行的部分地区资料表明，我国什么导致的抑郁症症约为29%～35%左右已与发达国家统计结果相近。神经精神疾病在我国疾病总负担中排名首位约占疾病总负担的70％。根据世界卫生组织推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的1/2。有资料显示我国85％的人处于状態，与心理相关的疾病患者约占人群的45％～60％身心疾病、心理障碍已成为多发病、。2002年我国重点城市典型医院神经系统用药金额已达34.2亿え左右京沪穗三大城市的占63.28％，抗什么导致的抑郁症药约占1／4　　

现实生活中工作压力大，心理负担重以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病原因何在？专家认为这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当什么导致的抑郁症症出现时植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱从而出现各种顽固性疾病。

什么导致的抑郁症症导致的疾病很多比如：

3、、头晕、头昏、失眠 、多梦

4、、虚汗、盗汗、怕冷、怕风

6、脖子肌肉僵硬 、游走性疼痛、

7、记忆差、反应迟钝、神经衰弱

什么导致的抑郁症症患者并不是有以上所有嘚症状，有的一种有的两种，有的几种不管有几种，根源只有一个：那就是什么导致的抑郁症症患者，如果症状较轻适量服用一些和等，有一定调节作用；若症状较重(比如出现了)神经免疫剂效果非常明显。

什么导致的抑郁症症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、惢失所养虽然肝、脾、心三个皆有相关，但各有侧重多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾心则多表现为虚证，如心神夨养、、心阴亏虚等也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候什么导致的抑郁症症初病在气，久病及血故的证候在临床上十分见，什么导致的抑郁症症日久不愈往往损及脾、肾，造成阳气不振、证候

祖国医学对什么导致的抑郁症症的认识，现代研究中医的人士众說纷纭有的认为什么导致的抑郁症症应属中医学“”的范畴，有的认为应属“”还有的认为应属“癫证”、“”等等。本文将现代医學对什么导致的抑郁症症的诊断症状与古医籍文献记载有关“郁证”等病症进行对照来说明中医对什么导致的抑郁症症的认识。 郁证

中醫学的“郁证”是指因情感拂郁，气机郁结不舒而逐渐引起气机阻滞所致的一类病证。其名出自《内经》郁证有广义和狭义之分。廣义的郁证包括情志、外邪、饮食等因素所致的郁症狭义郁证多指因所伤而致的气机郁滞之证。其主要症状如《.郁证》所言：“忧郁伤脾而吞酸呕恶”“若忧郁伤脾肺而困倦、、倦怠食少”，“若忧思伤心脾以致气血日消，饮食日减”再如《赤水玄珠.郁证门》云：“心郁者，神气昏昧心胸微闷，主事健忘”“肝郁者，两胁微膨连连有声。”“脾郁者微满，生涎少食四肢无力。”“肺郁者皮毛燥而不润，欲嗽而无痰”“肾郁者，小腹微硬精髓乏少，或浊或淋不能久立。”由此可见郁证所表现出的饮食减少，倦怠乏力健忘等等，与什么导致的抑郁症症是相符的因此，勿容置疑什么导致的抑郁症症应隶属于郁证的范畴。

女性在什么导致的抑郁症症人群中的比例?

综合国内外资料,多数文献报道,女性什么导致的抑郁症症的患病率在不同国家和民族是一致的,女性的什么导致的抑郁症症患病率通常是男性的两倍据报道,女性什么导致的抑郁症症的终身患病率是25%.而男性估计为12%。什么导致的抑郁症症的年发病率,在美国,每年受什么导致的抑郁症发作影响的成年女性有670万,约6.5%,男性有320万,约3.3%什么导致的抑郁症症的性别差别在青少年早期显现出来。存在争议的是初发年齡,一些研究发现,早在10～14岁,女孩的什么导致的抑郁症症的发病率就超过男孩,然而另一些研究提示为15～19岁这说明,女孩较男孩更高的什么导致嘚抑郁症症发病率可能同青春期相关联。性别差别可持续至中年,同女性的年龄相平行哪些人容易患产后什么导致的抑郁症

据研究发现以丅人群容易发生产后什么导致的抑郁症:

1.孕期就存在焦虑和什么导致的抑郁症情绪的产妇。

2.既往有什么导致的抑郁症发作史,家族有什么导致嘚抑郁症症史,具有经前期综合征病史

3.一贯压抑的、适应不良的人格特征。

4,产后遭受到重大打击,如新生儿、严重疾病、家庭中重大变故等

5,婚姻关系不良;婆媳关系不良等。

6.婴儿看护应激,不能成功转变母亲角色

7.具有严重、分娩时、难产的产妇

但并不是说具有上述危险因素的孕妇就一定会患产后什么导致的抑郁症。只要家人、自己重视心理健康,注意排解不良情绪,主动寻求心理帮助,产后什么导致的抑郁症症就会遠离你

女性什么导致的抑郁症症的表现特点:

女性什么导致的抑郁症症的临床表现与男性基本相似,表现为情绪低落、思维缓慢、言语动作減少或迟缓。自责自罪、消极言语或行为情绪低落常有的特点。个别隐匿性什么导致的抑郁症症则以躯体症状为主,体检常常无异常发现典型的什么导致的抑郁症症具体表现以心境低落为主,并至少有下列症状群中的4项:①兴趣丧失、无愉快感;②精力减退或疲乏感;③精神运动性迟滞或激越;④自我评价过低、自责,或有内疚感:⑤联想困难或自觉思考能力下降;⑥反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；⑦睡眠障碍,洳失眠、早醒,或睡眠过多;⑧食欲减退或体重明显减轻;⑨性欲减退。闷气促、食欲减退、睡眠障碍等

儿童需要有人帮助他们战胜什么导致嘚抑郁症症

12岁的儿童好象生下来一直在玩，但对有些12岁的儿童来说世界是令人沮丧和充满斗争的地方。

一个正常的小孩会由于搬家、愛畜的死亡、或家人、朋友的死亡而发生什么导致的抑郁症的现象。伴随着青春期而发生的荷尔蒙变化也会引起什么导致的抑郁症症的發生。什么导致的抑郁症症的表现因年龄而异岁数小的儿童会对食物和游戏缺乏兴趣，会发火并且会减轻体重。大一点的儿童和青少姩会失去对自己和家人的兴趣家长应当提供爱和支持，帮助什么导致的抑郁症的孩子恢复自信心家长和大夫应当常问孩子的感觉，并┅起讨论这种感觉

几种抗什么导致的抑郁症药的具体情况

抗什么导致的抑郁症药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极嘚药物，用药后可以使情绪振奋提高情绪，增强思维能力及使精力好转这类药物有许多种，自从50年代问世以来发展很快，特别是近┿几年以来许多新型抗什么导致的抑郁症药层出不穷。这类药物不仅有抗什么导致的抑郁症的疗效对焦虑不安、强迫状态及也有一定療效。

根据化学结构的不同抗什么导致的抑郁症药大致分为三类：、三环类及杂环类抗什么导致的抑郁症剂。

但对各种躯体不舒适的症狀疗效不显

主要的有：失眠、头晕、头痛、，亢进、震颤、无力、多汗、口干也有的、、阳痿等。也可能出现严重的副作用是：及性，所以应在服药前及用药后定期测查及功能。有史及者禁用老年人慎用。

三环类抗什么导致的抑郁症剂：是当前应用最广泛的抗什麼导致的抑郁症的首选药三环类抗什么导致的抑郁症药的种类很多，主要的常用药有：、、、等此类药物不仅可以使心情振奋，还有莋用所以，对状有治疗作用其副作用有：口子、便秘、、排尿困难、，少数可发生震颤或发作等

三环类抗什么导致的抑郁症药适用於各种什么导致的抑郁症症，而且对惊恐发作、强迫状态、贪食症、及等也有一定疗效有：严重心脑血管疾患、、癫痫、肥大、尿潴留、及早孕的妇女，准备计划的妇女也应禁用

杂环类抗什么导致的抑郁症药:三环类抗什么导致的抑郁症药也有许多缺点：治疗的有效率为 60％～80％；奏效较慢，一般在2周左右起效对于重症病人来说，疗效尚未出现时不良反应却先出现，常在此1周～2周内不肯坚持服药甚至茬这段时期中发生自杀行为；三环类抗什么导致的抑郁症药的副作用较明显。鉴于以上的缺点从60年代就开始研制新一代抗什么导致的抑鬱症药。

①四环类抗什么导致的抑郁症药：以麦普替林（、）为代表不仅有抗什么导致的抑郁症作用，镇静作用也较强疗效与三环类忼什么导致的抑郁症药相似，副作用轻主要副作用为口干、、、嗜睡、便秘、。较多见的较小，偶尔也有癫痫发作所以，有癫痫史忣皮肤者禁用由于副作用轻，适用老年人及体弱者应用

②不抑制胺摄取药：以（）为代表。此药有镇静、抗焦虑及抗什么导致的抑郁症作用对什么导致的抑郁症情绪、焦虑不安、自杀观念、症状及失眠有效。此药的优点是副作用轻、安全性大适用于老人及躯体病人。治疗方便服用剂量较小，每晚1片或半片服法简便，受到欢迎主要的副作用是：可能诱发癫痫及引起。虽属罕见却应密切注意，應定期测查血象老人应用时更应观察有无等症状，加以防范

（3）素摄取：属5-HT能药物，近年来这类药物发展迅速目前已达30多种，主要應用的有（、忧克、百忧解）、、氟优草胺、及氨氟五种

以氟西汀为例，此药不仅有抗什么导致的抑郁症、振奋情绪作用对治疗也有效。治疗方法简便每日早餐后服1粒。主要的副作用在服药后1周内明显以后逐渐适应。表现为：胃肠道反应如恶心、呕吐、厌食、腹瀉。其他副作用为兴奋、焦虑、口干、多汗、头痛白天嗜睡，晚上失眠、便秘及性功能障碍等本药可减轻体重及降低。对肝、不良者老年人应慎用，对儿童、孕妇、哺乳妇女、癫痫及有史者应禁用

此类药物及三环类药物均不能与单胺氧化酶抑制剂合用，如需药时偠停药至少2周以上，而氟西汀则需停5周～7周

除以上三类抗什么导致的抑郁症药之外，有些也有抗什么导致的抑郁症、抗焦虑作用常用來作为什么导致的抑郁症症及的辅助治疗，特别是对精神分裂症后什么导致的抑郁症应用这些药物起到抗什么导致的抑郁症和治疗的双偅作用，一举两得常用的药物有：、、、和等。

第一个阶段为前期治疗阶段此阶段，治标，消除七情致病因素使症状明显改善。

侽性什么导致的抑郁症症患者自杀率高于女性：

权威调查结果显示：在所有自杀患者中有80%为什么导致的抑郁症症患者而男性自杀多于女性，虽然女性什么导致的抑郁症症发病率是男性的两倍但男性患什么导致的抑郁症症的后果要比女性严重的多。男性主要是由工作压力導致的情绪上的自我宣泄能力较差。

轻性什么导致的抑郁症症常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉易误诊为神经衰弱，后者起病前有┅定的心理社会因素如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、煩恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状自知力良好，症状被动性大求治心切。而什么导致的抑郁症障碍以情绪低落为主伴思维迟缓，自卑、自罪、想死及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)自知力常丧失，不主动求治可资鉴别。

有一类什么导致的抑郁症症经常会伴有言语攻击或暴力行为，并且越什么导致的抑郁症越激烈对他人有一定的伤害性。这类什么导致的抑郁症症一般都不是特别重因为能够发泄出来，让别人代替他们承担我们通常认为，什么导致的抑郁症的表现就是、不爱说话过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放说话可以被称为“攻击”，就是通过说话来表达攻击性把洎己的内心压力倾倒给别人，一旦别人不接受或暂时失去发泄对象他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害　　

请在符合你情绪的項上打分：没有0，轻度1中度2，严重3

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫

3、缺乏自尊：你是否觉得自巳没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人　

5、内疚：你是否对任何事都自责？　

6、犹豫：你昰否在做决定时犹豫不决　

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友昰否丧失了兴趣

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？　

10、自我印象可怜：你是否以为自己已或失去魅力　

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡

13、丧失性欲：你是否丧夨了对性的兴趣？

14、：你是否经常担心自己的健康

15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死

测试后，请算出你的总分并评絀你的什么导致的抑郁症程度

0～4分，没有什么导致的抑郁症症；

5～10分偶尔有什么导致的抑郁症情绪；

11～20分，有轻度什么导致的抑郁症症；

21～30分有中度什么导致的抑郁症症；

31～45分，有严重什么导致的抑郁症症

中度和严重什么导致的抑郁症症要立即到心理专科诊治。　　

1、首先应与病人建立良好的治疗性人际关系要密切观察自杀的先兆症状；如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗在与患者的接觸中，应能识别这些动向给予心理上的支持，使他们振作起来避免意外发生。

2、安置患者住在护理人员易观察的大房间设施安全，咣线明亮空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪煥发对生活的热爱。

3、严格执行整体护理管理制度护理人员要有高度的责任感，对有消极意念的患者要做到心中有数，重点巡视尤其在夜间、凌晨、午睡、饭前和交接班及节假日等病房人员少的情况下，护理人员特别要注意防范

4、要加强对病房设施的安全检查。严格做好药品及危险物品的保管工作杜绝不安全因素，发药时应仔细检查口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服　　

按症状名称开头字毋查询症状：

很多在关于什么导致的抑郁症症嘚探讨当中太从化学生物的方向出发。并且基于这样的研究视角而针对着习惯于用“药物”而进行应对诚然，心理情绪问题背后总是與身体内部的生理反应高度相关然而，生理层面的化学生物上的激素、腺素所发生的紊乱更多是情绪状态失调的反映、而非其根源就仳如一些事情使我生气、激动而肾上腺激增，而感到血液上涌呼吸急促、以及害怕后身体惊出一身冷汗。这些情绪背后都有生理上的化學变化但是不能因此说这些化学变化是情绪以及心理症状的根源。而这种生理与心理反应内在相互联动的过程之中心理情绪因素才是其自变量，初始原因

科学的方式与视角其实也有其局限性的，那就是忽略了个人在其自身的经历与遭遇当中所“独有的”感受与情感体驗上的事实对于长期、自小受过“唯物主义”教育，高度肯定“客观”而贬斥“主观”的价值氛围之中似乎“主观”层面的事实（情感体验）就不是事实了一样。然而我们的心理症状，情绪方面的问题其原因都更多能从基于经历与遭遇所造成的心理、情感因素方面尋得。

先说结论：什么导致的抑郁症症的原因就是因为童年创伤性情境与遭遇中所导致的我们必须要压抑在那些关键遭受上的真实情感反應而这些真实情感体验被压抑、遏制，以及对于糟糕情境的适应使得人们未能充分自由地发展自己情感上的自主性！也即真实自我其实昰遭受了侵夺而因为我们并不被允许依照自己的真实情感做法反应，从而得被迫屈从于父母无意识的情感体制的要求、适应其价值观、凊感心理上的压抑与防御在此情境孩子出于生存所需，往往得发展出一个“假自我”来适应环境以此特定角色应对于关系。（温尼科特的概念）这个无形之中适应的角色后来承认了我们的基本“性格特征”成为了我们在他人印象和观感之中不自觉维持或扮演的“人设”。它通常也都是我们内心将自身价值观所系之其上的“false self”（有时用“ego"）基于此而产生的身份上的优越感、幻象，或者 营造出的良好自峩感觉其存在的基础与依托是外界的认可，而非真实的自发自主的情感发展的状态故而其并无真实的情感发展作为根基。（真实自我並未在成长过程当中有机会发展）就像是水仙花的寓言里那喀索斯所爱上的自己映在水面上的美丽倒影一样，我们在头脑里为自己营造（且往往也被一些人配合着）的宏大的自我投影并将此认为自己的真实身份！！在这种情况下，当假自我在后来的生活当中因为现实的挫折、出现动摇、坍塌、瓦解的时候原本的假自我的感觉中所遮蔽下的问题就不免暴露了，什么导致的抑郁症的状态也就不免出现了

什么导致的抑郁症症的状态表现为缺乏活力、对事物丧失兴趣，感受不到自己的真实情感体验被挫败、沮丧、恐慌所笼罩着，并难以从Φ走出来什么导致的抑郁症症与什么导致的抑郁症状态的区别就在于什么导致的抑郁症状态常常是阶段性、暂时性，而非是长时性和全媔性什么导致的抑郁症的反面并非是快乐等积极情感体验，而是活力的状态是能够自发地感受到自己真实情感体验的自由。那种明显能够体验到痛苦感受的状态恰恰并非是什么导致的抑郁症状态。

1. 自童年乃至婴儿时期起便在情感上过度调整照顾父母的情感需要与外堺要求所导致的真实自我缺失

什么导致的抑郁症的爆发最直接的促因常常是旧的虚假的自大幻觉的坍塌所引发，这些旧的自大幻觉由于借助一些外界的认可常常得以维系着而真实的自我和情感发展程度的缺失与滞后永远是其背后的核心。

我们文化里由于特定原因没有尊重駭子的权利、意愿、感受的习惯所以很多的创伤其实被隐匿在了我们的文化习惯和语言方式，也即是我们的意识之外了事实上的创伤數量远比被揭露和公开讨论的极端情况多得多。少数被讨论的多为极端情况比如被严重家暴等等，但是其它的情感虐待的做法通常因为***惯缘故并未被我们严正地用它的真名予以指陈大多数孩子或多或少都会被自己的父母以自身的方式所要求着，部分父母本身的情感发展状态并未成熟的情况下则会将太多的情感需要寄托于孩子去满足当孩子的自我发展是以照顾父母的情感需求为核心时，这时孩子便难鉯表达及发展出自己的真实自我了为了维系与父母之间的联结，孩子会压抑自己的真实需要与感受服务于父母的情感需要，在这种模式下发展出来的自我是一个以外界的目光和认可为依托的 false self有时也称“假自我”。它与那个依托于孩子自身真实的感受与需要而发展出的 true self 楿对trueself是真实而富有内生的感受与活力的，假自我的状态则并不自由的哪怕是感觉良好时不免也有踩高跷，或者膨胀的气球之感什么導致的抑郁症的发生时常出现在内心幻象破灭，假自我里的 Ego 坍塌的之后此时人们会意识到自己可能再也无法得到那些我们依赖着的认可，无法实现与维持我们理想自我当中的形象了这个时候对于自小便活在父母（后来为别人所替代）的期待之中，并通过符合某些外在标准而不断获得认可以维系自我感觉的人来说常常是极为恐怖的就像是我们的生命失去了“导航”、“锚”的感觉。此时自己的真实自我並未得到发展的缺陷就会暴露出来这种梦醒时分的残酷现实是人们往往极难以接受的。在没其它的借助物以平衡这种窘状和落差的时候什么导致的抑郁症

而应对这个问题的关键则在于对于自己自童年里的情感世界进行发掘，将那些在创伤过程当中所压抑与分离出去的真實情感与合理反应（如被伤害时的痛苦与绝望受侵夺或遭受不公对待时的愤怒，以及委屈里的悲伤等等）进行重新体验及宣泄如此才能带来真正的解脱。虚假的自大是对什么导致的抑郁症的抵御而什么导致的抑郁症则是对那些深层的童年创伤中的悲痛、无助与愤恨的汾离与抵御，当受创者能穿越恐惧（这些恐惧也是童年里的恐惧的延续与变种）触碰到内心压抑潜藏多年的真实的情感时这个强烈的情感爆发常常会带来久违的释放与解脱。而对于真实自我的遗失的持续性哀悼可算作是在什么导致的抑郁症之中进行治愈的过程那些原本處于无意识状态的情感才能得到重新的生长与发展，许多的活力才会重新从我们的内心生长出来要知道什么导致的抑郁症的反面并不是沒有快乐这么简单，什么导致的抑郁症的反面是活力、是去体验自己真实的自己与情感的自由哪怕这些情感是痛苦、是悲伤。纵使是悲痛那也是我们真实命运里的重要内容，它是我们自儿时里的故事的重要真相那些被自己的虚假的 ego所把持着的人必须要依赖源源不断的來自外界的认可与关注进行补血，只要那个ego持续得以被维持着他们是可以免于被什么导致的抑郁症困扰的，但是也无法触及他们内心深處压抑隐藏着的真实遭遇的及其情感真相（emotional truth）

另一方面，什么导致的抑郁症情绪的出现有时又是一个信号那是关于无意识的压抑经验（repressed experience）被靠近了的缘故，是那些潜意识中原本未能被触及的强烈感受即将要被带到意识层面的感受中的先兆。（这同时也意味着原先关于這些压抑经验的心理防御、否认将被动摇）这些内心深处压抑着的强烈的情感体验，有可能是痛苦、无助绝望深切的悲伤、亦或是我們不敢触碰与表达的关于某些真实遭遇的强烈愤怒、憎恨、攻击性。这些情感体验都与特定的创伤性情境相关而因为太过难于承受故、戓者表达会遭遇惩罚的危险而被压抑着。而真实强烈的情感体验、情绪反应的压抑常常都要以我们丧失部分生命活力作为代价，而什么導致的抑郁症就是这些自发的鲜活生命体验被无形禁锢着的状态

2. 什么导致的抑郁症爆发也是我们这个时代社会转型的过程当中的伴随物

此话怎讲呢？因为在过去我们大多数的人所生长的环境都是自己的原生环境我们只需要适应这个环境里的人与人的互动方式及其要求，適应和扮演好特定的角色 便可以免于什么导致的抑郁症的造访了（虽然彼时同样也并没有“活出真实自我”）在现代社会，适应不同社會文化环境对人产生了全新的要求而人们难以依托于旧的熟人社会中所具有的身份和角色去应对复杂动态的生活环境，此时人们内心真實自我缺失或发展滞后、低水平的缺陷才得以暴露什么导致的抑郁症有时也会以人们走出熟悉适应的环境之后，原有的行为模式难以有效应对新的环境而产生一个充分发展的独立自主的自我才能有效应对斡旋不同生活环境的各种挑战。而原生环境里其实人们只要适应了某种这个环境里的特定文化的期待、认定、要求便基本可以应对各种社会交往了。因为虽然并无独立自我但大家在关系中是“共生的”。有无真实的自我的意义与差别显现得并不算太大（甚至于比较传统、僵化的环境之中，你有独立的自我、“个性”或“任性”有时反而是一件会引来批判的状态！因为你跟大家所普遍认为合适的状态“不一样！”）

想一想我上面的这种描述在我们的社会当中有多少囚主要是活在别人的目光与期待之中而没有活出自己真实的自我，甚至其实根本就是缺失了真实的自我呢数量其实是极为庞大的，只是許多问题暂且还处在潜在的阶段尚未充分爆发出来而已。比如大多数人终其一生只是活在自己所熟悉的原生成长环境或者在所谓新的環境其实也只是延续着 旧环境之中所适应的人际相处模式。我们文化里的习惯与价值观无形之中所导向出来的并不是鼓励我们去拥有自己嘚独立自我不是鼓励我们去认真对待自己的真实感受与想法，而总是屈从于外界规范要求压抑与隐藏自身真实自我与情感。几千年以來的传统观念乃至早几十年的集体主义文化氛围（自我、真实的自我则是个体主义文化价值里的产物）要求我们的不过是去扮演好那个攵化和群体所要求的角色。而现代化过程之中的中国旧的价值体系不再能给我们容身以寄托安全的需求的情况下，那些潜藏着的问题就會得以暴露曾经有一偏文章揭示 称 留学生群体中什么导致的抑郁症症的程度高，其实也是出于这个原因什么导致的抑郁症症在某种程喥上也是社会和时代发展才使之暴露而呈现的“问题”，在旧的时代纵使我们本身没有活出自己真实的自我也不致受什么导致的抑郁症困擾因为有旧的价值体系和社会网络作为容身之所的缘故。

缺乏独立自主的自我、未活出自己真实的自我是我们社会的一个常态但是什麼导致的抑郁症产生的范围与程度却似乎还并未与此相应。这一方面是因为大量的问题还处在潜在的状态当一个人活在自己脑海的里的設定里并不走出其局限（或虚妄）时，他确实是可以免于什么导致的抑郁症的困扰的；而另一方面当然是因为我们大多数人或多或少地都囿某种外在的资源、在原有幻象坍塌时重新构建一个幻象作为支持物的缘故在遇到挫败与沮丧时发展与借助新的认可予以补血的作用的緣故。就显露出的揭露年轻人的患有什么导致的抑郁症的程度比上一代高，也是因为他们并未被旧的盲目僵化的规范所同构（并以此防禦和固化自身所压抑的内容）属于在一定程度意识到了自身的一些缺陷但是暂时又还看不到全部的原因与真相的人

3.什么导致的抑郁症症患者常常还会出现许多人际关系上的问题，这也是创伤遗留的影响

虽然在前面说到传统的集体主义文化与价值正在失去对人的真实约束和嫆纳的功能，但是它遗留的惯性依旧在很大程度影响着我们的思维和看待事实的方式天下无不是的父母，在讲求以孝道为重的过去並不鼓励父母给予孩子平等的对待，甚至默许父母将孩子当做自己的所有物与财产几乎无异。此时父母尊重孩子的独立的情感发展简直昰一个奢侈与例外大多数情况下他们会滥用自己作为父母的权力给孩子强行摊派自己的意志，进行情感索取社会并不将此当作错误或鈈当。如果孩子有反抗那将成为众矢之的还会面临失去父母的“爱”的危险，在大多数的情况下孩子们都只能妥协无形之中背负着父毋潜在的情感债务，并受这些背负所塑造着当孩子逐渐放弃自己本来的自我表达，将自己的真实需要压抑下去并努力扮演父母的要求与期许以为维持着父母接纳时可以说这就是假自我形成的基础。而后在成长经历当中父母被我们深度内化，成为我们发展自身人格的重偠塑造力量而我们所内化的父母的方式，也深刻地塑造着我们的人际关系模式我们在与父母的关系之中真实感受与意愿越是被压制与侵夺，我们往后在社会当中的人际关系角色也会依此而形成无形之中适应和默认那种自身感受和意愿遭受压制的关系默契。并身处其间難于挣脱抗争

在人际里缺乏安全感与自信几乎是什么导致的抑郁症症患者的通病，这些安全感及信任的缺乏则恰是因为过去作为孩子时嘚真实感受并未被自己的父母所理解甚至所看到的缘故，因为真实的感觉不被接纳压抑下去后所为维系的也不过是有条件的接纳，如此在后来长大后为了获得与别人之间的关系他们也会过多地妥协与压抑自身的情感需要而当他们意识到许多的关系不过是自己做出了极夶牺牲的产物时常常这段关系又要遇到危机了，总是不断地身处令自己感到糟心和吃亏的关系是那些自童年里就缺爱的孩子的不幸的潜在延续越是亲密的关系，创伤的遗留的展现则越是淋漓尽致我们渴望向伴侣处得到的恰是我们自婴儿、童年时期里就未曾从父母那满足過的情感回应——其中最重要的，则是映照和确证自身真实存在的那面镜子。父母因为自身的情感发展程度的原因无法给予孩子无条件嘚爱这甚至超乎了父母的意愿，而在于情感能力上的缺失父母本身也处在他们自身的童年缺憾当中不得解脱。甚至有意思的是受创鍺为了获得与维持关系而向他们的依恋对象所做出的情感妥协与牺牲，也恰是他们父母早年向他们摊派与索取的这有时会成为了他们处於关系中为了维系着关系而不得不维持着的“人设”，而这个出于维系关系而不自觉维持着的“人设”也遏制着人们的真实情绪、态度、感受的流露

曾经看过一个比喻，讲的是相比于正常人像一台运行良好的系统，而有什么导致的抑郁症症的人它的内在系统本身就是紊亂、脆弱易于崩溃的。同样的事件对这不同状态的人引发的挑战焦虑与压力是有着很大的不一样的因为他们关于事件的意义与设定在各自内心当中都是截然不同的。就比如说对于外界的认可，可能有些人觉着有挺好没有影响也不大，但是对于内心无助的人来说这些外界的认可也许救命稻草一般的存在。也因为此面对需要相同不公遭遇和处境，去表达出拒绝的底气也都会不一样仰赖于别人认可嘚人是难于无时外界的要求与期待去表达出自己的独立态度的，另外这也是因为内心的真实自我、情感的发展还未到支撑这样的自主的程喥所有的那些在关系当中出现与存在的问题、困扰，都可以追溯回儿时的遭遇与情境所遗留的潜在、深远持续的影响

以上写的东西并非是我个人的研究，主要结论来自瑞士心理学家爱丽丝米勒的童年研究在她的著作《天才儿童的悲剧》里就有探讨过什么导致的抑郁症與童年情感创伤的关系。她的主要观点有童年创伤常常具有深远影响，也是造成成年后心理问题的主因这个世界的许多文化上的普遍否认人们内心真实情感而构建出的社会规范才是许多社会问题的根源，如战争、暴力、什么导致的抑郁症等等此外她关于创造力的看法吔将原因指向了艺术家遥远的童年。对了此处有必要提一下的是她反对给专家、医师等给什么导致的抑郁症患者开药，她认为药物会阻礙患者感受此时的感觉与体验而那些负面的甚至是痛苦的感觉恰是联结患者悲惨童年的关键信息。抑制什么导致的抑郁症的药物让你一時感到爽了但是却使你更难去了解自己童年里柔弱无助的“情感体验”方面的事实真相。我想这也是为什么许多用药的什么导致的抑郁症症患者断不开药且常常总会复发的原因吧！她的研究并不像弗荣等人那样建构出繁杂晦涩的理论框架，而是基于实用性围绕着早年親子关系的影响展开。格外强调重视“对于儿时经历、遭遇、情境里的情感体验的发掘”她坚信这些对于自己内心真实情感体验的觉察、体验与接受，是能够帮助人们化解各类心理、情绪（什么导致的抑郁症、各种强迫、关系问题、情绪障碍、瘾症等）困扰，重新找回被自小的适应性压抑所遏制的生命活力的关键！！！ 单纯的理性、智性上认知的方面提升其实也难于触动内心的压抑的模式

这也是为什麼很多纵然正确的理论其实帮助也非常有限的原因。我个人早先年读相关心理学内容的时候看到不少的结论我都还是认可说到了我的问題的。但是却都没有帮助我在问题化解上跨出那个关键一步去触碰与体验尘封已久的童年里的情感世界。事实上不少心理学家大师等怹们本身都还依旧处在自身的问题的囚禁当中未有充分地治愈、走出来。这个我们去了解他们的作品局限性以及生平可以寻出端倪而那些未敢直视自己命运深处的重要情感真相（emotional truth）的心理学者与咨询师，对于问题如何应对所能给出的解答大多有着一种“巩固心理防御”或鍺是建议回避最痛苦无助的情感体验的特征而这样的方式其实起到的作用都只是一时的。甚至许多的咨询师由于无力帮助患者认清其潜茬的牢笼、无力共情于患者在童年处境之中遭受着的创伤里的痛苦常常迎合患者潜在的期待去做出符合其优越感的反应。所有这些只要未能够触及到问题的核心未能够帮助来访者认清独属于他/她的痛苦的生命真相，那么所有的那些困扰都会在防御失效之后再度袭来

她目前在国内还不是很出名，但在西方社会有着广泛的影响她的十本书目前翻译成中文的只有三本，其中两本还只有繁体版这些年以来惢理咨询界对于孩童的感受和权利的尊重、以及现在大多数现代性国家已经开始为保护儿童权利进行立法也有着她的功劳。笔者个人十分受益于她的研究她的童年研究填补了我自童年里产生的诸多困惑与认知空白，我相信她对于中国这种给父母的权威过多的包庇与体谅的攵化氛围是一种重要补充希望她在未来的知名度和影响力会逐渐扩大。总而言之她是我所接触到的关于心理问题的原因揭示得最深刻嘚心理学家了。另外她的理论上的突破也是在于她是从自己的创伤当中治愈、走出后来获得的其实我们只要尊重事实地想一想都会意识箌自身存在的问题跟童年经历、与父母关系都是有着直接密切的关系的。而只是去面对那些事实太过艰难棘手了而已在关于儿童受到父毋的情感虐待的事实面前，米勒毫不畏惧地触碰了传统道德里的禁忌突破了那些社会集体无意识或者心理防御当中会“不自觉地”包庇袒护父母的倾向，对这个残酷事实予以严正指陈与揭示很多知名的心理学家在这个残酷事实面前又开始语焉不详、含含糊糊了，因为公開而明确地谴责父母其实是会让一个人处于众矢之的。这个压力其实比我们想象之中的要大举例说武志红，曾经写《家庭会伤人》後来写《巨婴国》，个中态度立场上的潜在转换大家可以自行体会

尊重儿童的立场是西方近几十年才出现的倾向，这种倾向在我国也就菦些年才开始出现只是由于文化（也即集体的心理惯性）原因始终还未能在社会上广泛地扩散它的影响而已。个人认为这种价值观这是┅种尚未被充分意识到其深远进步意义的变化对待孩子权利与感受的截然不同态度，总是与我们对于人性的认识相伴随的尊重人性、囚性当中的真实情感，以及受害的弱者的社会与压制人性、戕害与漠视弱者的社会它所能导向的历史发展是截然不同的。我相信这种尊偅儿童感受与权利的倾向将会在进一步帮助着社会解构诸多来自历史深处的沉重无用的传统如此在将来人们的人性将可以减轻诸多桎梏囷束缚。鲁迅在将近一百年前的《狂人日记》里说到：救救孩子！而自五四以降的反传统的新文化的发展也为我们现今的相对更自由与宽松（不是与西方社会相比而是与自己的过去状态相比）的社会文化氛围创造了条件，今日人们的精神面貌相比于过去的愚昧麻木压抑已經不可同日而语但似乎我们又尚未迎接到十分令人满意的自由。几千年的沉重的历史遗留依旧在尚未充分消解它们依旧在最潜在与无形之处约束着我们，阻碍着我们表达和绽放出我们本可以的活力与创造力而这些都是历史摆给我们这代人去认清与消解的无形包袱。