中老年补钙吃什么钙片人补钙吃什么牌子的钙片好？
我的一个朋友都60多岁了身体不好，经常跑医院医生说年纪大叻，比较缺钙最好要补钙。所以我想了解下中老年补钙吃什么钙片人补钙吃什么牌子的钙片比较好呢？
曾宪付 主任医师 随州市中医医院
擅长：对泌尿系结石肿瘤，阳痿早泄性功能障碍，前列腺疾病普通外科，胆囊结石胃溃疡，胃部肿瘤痔疮的治疗有独特的见解。
一般来说中老年补钙吃什么钙片人缺钙会引发较多的疾病，最常见的就是骨质疏松市面上的补钙的牌子有很多，但最好还是选择含有有机酸钙盐的钙片因为有机酸钙盐有利于中老年补钙吃什么钙片人肠胃吸收。比如一些乳酸钙葡萄糖酸钙，都属于有机酸钙盐這类钙片就比较适合中老年补钙吃什么钙片人补钙。
蔡继伟 医师 湛江中心人民医院
擅长：腰腿疼痛颈椎病、四肢关节疼痛、手部外伤等疾病。
成年人缺钙的话一般会导致小腿抽筋，尤其是夜间发生需要多加注意牙齿出现松动，关节、骨盆出现疼痛感主要症状有身长縮短、驼背、骨折和呼吸功能下降，这四个症状是比较常见的骨质疏松的早期症状如果发现了有类型的症状，建议及时治疗 科学治疗骨质疏松，钙和维生素D同时补是关键维生素D能增加人体肠道对于钙质和磷的吸收，有效的使钙沉积在骨骼上建议在医生指导下使用悦洏维生素D滴剂补充维生素D，促进钙质吸收
王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院
中老年补钙吃什么钙片人比较容易缺钙，因此補钙是迫在眉睫的否则容易引起骨质疏松。一些医院会给中老年补钙吃什么钙片人开碳酸钙这也是比较有好处的。还可以选择一些乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸钙盐还可以吃一些含钙高的食品，比如鱼、虾、牛奶等食物
所谓骨折，顾名思义就是指骨头或骨头的结構完全或部分断裂。多见于儿童及中老年补钙吃什么钙片人中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折少数为多发性骨折。经及时恰當处理多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症骨折发生后，离医院较近者可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情甚至造成不可逆的后果。
治疗费用：市三甲医院约（元）
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专家指出补钙剂主要有无机酸鈣盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收适合中老年补钙吃什么钙爿人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸鈣盐
老人补钙吃有机酸钙盐最好，原因何在市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说服用后會出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解还會影响补钙效果。同时无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，中老年补钙吃什么钙片人的胃酸相对较少服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐
1、是否添加维生素D。因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高
2、钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易慥成便秘因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3、品牌要好现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片这样从质量上比较能过关。
4、针对性强钙片有很多种，所以適合中中老年补钙吃什么钙片人吃的钙片就应该主要针对中中老年补钙吃什么钙片的多发病如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和、骨质軟化、各类骨折、高、心脑血管病、糖尿病等。针对性强效果就好。
补钙的效果除了看的含钙量还有您自身的吸收情况吸收的好，才會达到好的补钙效果而市面上的钙片都大同小异。如果一定要吃建议吃体恒健钙之缘片含有维生素D促进吸收，最重要的是不含香精色素等添加剂安全纯净。对于中老年补钙吃什么钙片人来说,缺钙是导致骨质疏松症的一个重要原因单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，需要从改善膳食结构和服用补钙剂两方面加强钙的摄入 乐力和钙尔奇这两个牌子的钙片都不错，含VD吸收好，不过要换着吃不要总吃一个牌子的。