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你好根据你的描述,这种情况一般常见于肱骨外上髁炎。俗称网球肘与劳累有一定关系。建议平时注意休息避免重体力劳动和剧烈运动,可以用温盐水或者硫酸镁温水热敷每次二十分钟左右,外用活血化瘀消肿止痛的药物如果口服和外用药效果不佳者。可以考虑封闭治疗或者小针刀治疗
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