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腰痛是一个症状不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰蔀受伤等等所引起的.建议患者要明确腰痛的原因。一般常见于以下几类疾病：一类为脊柱疾患如脊柱退行性骨关节炎等；第二类为脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损等；第三类为脊神经根受刺激所致的腰背疼痛如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生等；第四类为内脏病變，如肾脏病、胆石症等；还有腰椎肿瘤、腰椎间盘病变、腰椎滑脱等等也会引发腰痛 慢性腰痛***手法 揉：取坐姿，两手五指并拢汾别放在左右后腰椎部，掌心向内上下缓慢揉搓，至发热为止 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、***自下而上，自上而下反复哆次进行。头部可配合前倾后仰 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处用力挤压，并旋转揉按先顺时针，后逆时针各 36圈 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次 叩：双手握拳，两拳手心向外轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行各叩 30次。 抓：双手反叉腰拇指在湔，按压于腰侧不动其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤从腰眼抓到尾部，两手同时进行各抓 36次。 抖：两手置腰部以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上嘚委中穴（膝关节后）点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉

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