求一些不伤膝盖的运动图片,怎么做多少个一组,家里有哑铃一对做仰卧起坐你平板一个
这不一定就是磨损、只是长期下去才会有損害你锻炼前肯定没有热身吧!锻炼时不能心急、慢慢来!每一个动作都放慢速度、这样才有效率!
上个月跑步,劳磨了膝盖痛了半個月
现在好了,但弯曲有声音
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你們膝盖弯曲会有响声吗
我这休闲骑才一年,膝盖弯曲就咔咔响现在都不敢用了,
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你这是膝盖里面有碎块了,继续骑车会严重磨损骨头轻则股骨头坏死。重则眉毛以下瘫痪好了,说这么多把车50出给我吧
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最好么去医院做个检查。然后再结合问题看看是不是骑车姿势引起的
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你的膝盖里又一个电动马达
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沒那么严重,打篮球的都会有就是半月板磨损了
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关节弹响证,很多人都有没有其他不适别慌张,去医院看一眼我也这样。往下一蹲就咔的一声再蹲就不响了
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没事,该吃吃该喝喝……
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我没成年的时候也会有 成年后就没了
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还是詓医院做个核磁共振吧,有点担心拖久了没法骑车了
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边骑车边打快板吗 LZ背个贯口来听听
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我右膝关节ACL重建,下蹲的时候就咔吧咔吧响左膝好像没声音。
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左膝盖只要弯曲伸直就有声音嘫而不痛不痒
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韧带拉伸,膝关节内有空腔半月板归位发出响声,偶尔的正常休息下别大角度用力弯曲,比如爬楼梯一次2-3格车座太低等。经常会响的去看看吧
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你天天用热水捂 注意保暖 骑车前热身 会好很多
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我们体育老师做俯卧撑肩关节每次都响
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响了三个月,洏且逢蹲必响的告诉你膝关节稳定性差,原因在于肌肉不足以支撑长时间高负荷运动完成膝关节磨损,建议拍个mri以排除磨损过度以忣半月板损伤,再就是四头肌锻炼要加强当然是在医生允许的情况下。
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我也昰受伤了经常会响,走路爬楼梯下楼梯有时候会疼今天去医院预约了拍一个核磁共振,还要等一周医生说可能是半月板损伤
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这和手指关节会响一个道理啊老哥,冬季封车之后我就不响了
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各位我回来了去省立醫院挂了骨科主任的号,医生给我捏了几下然后让我回去保暖,,
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5分钟出来了估计没见过我这么简单嘚病号
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半年多,五千公里膝盖弯曲没声音,
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这不一定就是磨损、只是长期下去才会有損害你锻炼前肯定没有热身吧!锻炼时不能心急、慢慢来!每一个动作都放慢速度、这样才有效率!
上个月跑步,劳磨了膝盖痛了半個月
现在好了,但弯曲有声音
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