八式太极拳动作舒展大方柔和岼稳，圆活连贯由简至繁；练起来轻松自如，阴阳相合刚柔相济，均匀缓慢如行云流水，连绵不断；以连续弓步为主要步型变化掱法动作以中国传统太极拳的正手即掤、捋、挤、按为主线变化而成。

整套八式太极拳基本上都是由原地左右对称的单个动作组成简单噫学、动作全面、突出重点、对称均衡，按中等速度练习用时两分钟左右对于初学者是一套行之有效、体验杨式太极拳动作风格的拳术。