请问这个只吃早饭和晚饭午饭晚饭过后多久才可以做俯卧撑和跑步呢？

www.51yue.net    2019-10-29    标签：早饭午饭晚饭正确时间

早晨六点起床做俯卧撑和仰卧起唑一类的运动后去吃只吃早饭和晚饭这样好吗 

  • 非常好，因为吃只吃早饭和晚饭了再做运动对胃不好
    但是建议先喝一杯温水，这样可以避免胃部不舒服也可以避免运动中出汗流失水分无法及时补充。
    希望能帮到你
     凉水就不要喝了容易引起胃痉挛，不好
    全部

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参考资料

 

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