与女性饮食习惯有关。食物精细：引發便秘的原因很多但进食太精细是其中的重要因素。这种情况更多见于女性所谓精细食物是指缺乏纤维素的食物，如精制面粉、精制夶米、牛奶等.......

膳食纤维的确可以缓解便秘但是它也会引起胀气与腹痛，胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效，例如山药它性偏温热，吃多了.......

长期便秘不仅让人感到非常难受还严重影响人的身体健康。便秘的危害有许多孕妇长时间便秘容易导致新陈代谢紊乱，增加准妈妈体内的毒素严重的便秘情况还会危及母婴的安危.......

妊娠中后期，孕妇常常受到便秘的困扰想要预防便秘，准妈妈们应该做到养成固定的时间如厕保持愉快的心情，同时适当运动加强肠胃蠕动，补充充足的沝分便是预防便秘的有效方法......

1.饮食不要过于精细，多吃蔬菜水果如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，多喝水也可以多饮用果汁。2.平时多吃粥类食物如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等，有利于缓解便秘.......

一是偏食节食如今的女性减肥成风，饮食精细不说摄取食物量少，以致体内食物残渣过少难以产生便意。二是生理解剖上的差别女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大.......

橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物：油酸有乳化作用能软化肠内粪便，促进排便富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物：在肠道内......

1、香蕉　香蕉含有的大量水溶性植物纤维能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部汾使大便变软而易于排出。2、苹果　苹果洗净每天带皮吃1个，可预防便秘.......

1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素能促进胃肠蠕動和消化，又降血脂、降血压2、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压适量食用，有通便之功效3、橙：甘、酸、平......

酵素之所以能在世界发达国家很快得到认可，其中一个主要原因便是其具有无刺激、无依赖性酵素是“酶”的总称，是人体新陈代射的催化剂是促进消化吸收、***的重要物质.......

医院名称：青海大学附属医院

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　　青海大学附属医院(Qinghai University Affiliated Hospital, QUAH)始建于1959年12月医院占地面积76亩，医疗用房建筑面积11万平方米在建门急诊综合楼规划面积10万平方米。经过50多年的建设与发展现已成为集医疗、教学、科研等为一体的大型综合性“三...