传说太极高手在练太极的时候周身会产生太极球，以前也有借助石球之类的辅助修习太极功夫的陈映池导师把太极球实体化，为的就是把太极功夫发扬光大让更多囚通过这种方式健身养生。
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听说是有用石球来做实体太极球的，陈映池老师在试验的时候也试過但是石球太过笨重，不适合长期使用因此就改为用环保材料来制作了。
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先置木球若干重量十斤、五斤等不同。练时马裆步站立，双手将球捧起运用太极拳功法，使球上下
转动双手转球由下而向上，由左而右使球在两手间转动，惟身体不可摇
晃练时动作要慢，运丹田之气力由脚而生，由腰而传球的重量不限，
当每次能一气转动二百次时即可换更重一级的球進行练习。以后可将木球
改为铁球直到能滚动百余斤铁球。而如玩弹丸一般其功大成矣。此功练
就后双掌不但力大无穷，而且手软洳胶彼力再大，一旦被我粘住绝少有脱逃者
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传说太极高手在练太极的时候周身会产生太极球，以前也有借助石球之类的辅助修习太极功夫的陈映池导师把太极球实体化，为的就是把太极功夫发扬光大让更多囚通过这种方式健身养生。
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听说是有用石球来做实体太极球的，陈映池老师在试验的时候也试過但是石球太过笨重，不适合长期使用因此就改为用环保材料来制作了。
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