有练过跆拳道的朋友吗女孩一般练几年可以防身？是不是任何一个地方学都能实战
防身不建议学跆拳道说真的，除了好看没其他的技术漏洞很多
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效果当然会有的,最好找个人陪你練,多练.不过建议楼主还是去道馆学习不说那里气氛好,有学习的氛围.就说教练教你的那些也比课本实用多了. 需要注意的嘛,就是提前热身,这是必须的.然后再练,不然做动作很容易受伤的.最后还要注意放松身体,以免第二天感到肌肉酸痛
防身不建议学跆拳道说真的，除了好看没其他的技术漏洞很多
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