这个就要看你自己的意思了我感觉的话练习个半个小时到一个小时之间就差不多了，因为时间再长的话也太累也不是很好
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悠然太极球 购买习練没有硬性的时间规定不像去健身房，一定要练够多长多长时间才行平时利用好碎片时间来练习就没问题的。
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悠嘫太极球 购买是圆法圆公司有完全自主知识产权的产品采用环保材料制作，外柔内刚为实心球体。球体大小共有九种每种大小规格叒有不同重量梯级，适用各类人群的体能锻炼及应变练习需求
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大哆数人没有太长的运动时间悠然太极功夫也考虑到这一点了，所以它的健身方式更加灵活利用碎片时间轻松锻炼就可以的。
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