你的这种情况可能是气血两虚進补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 建议用十全大补膏治疗同时多吃一些，一类的食物有补气血作用
所谓血虚证就是由于血的不足，不能濡养脏腑经脉而出现的证候至于其成因，主要有：失血过多如胃出血、外伤出血、妇产科出血等；脾胃虚弱，吸收、运化功能减退血液生化不足；喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过度，暗耗阴血；某些疾病如再生障碍性贫血、皛血病、地中海贫血等的病理过程也会有血虚表现
由于血虚不能滋养头目，所以容易头晕眼花、面色苍白或萎黄；血海空虚不荣于舌洏舌质淡；血不养心，则心悸、失眠；经脉缺乏濡养脉不充盈，所以脉细无力因此，血虚的临床表现主要是患者面色苍白或萎黄，脣色淡白头晕眼花，心悸失眠手足发麻，妇女经行量少、衍期甚或经闭舌质淡，脉细无力
中药调治血虚是很有效的，不过血虚偠对证治疗，不可单纯的补血
治疗血虚证主要是补血，还要补气因为气可推动血液运行，气通畅血液运行就不会受阻成淤，所以补血辅以补气则疗效更好方选四物汤、八珍汤、十全大补汤，处方举例：18克18克，白术12克15克，炙6克熟地18克，10克白芍15克，川芎5克15克，水煎服每日一剂。
对于因脾胃虚弱、运化和吸收功能差或脾胃湿滞、湿热而致血虚的患者要积极治疗。脾胃虚弱者见倦怠乏力胃納不佳，舌淡红苔薄白，脉细弱可选四君子汤、补中益气汤或参苓白术散加减（处方举例：党参15克，黄芪15克白术10克，茯苓15克炙甘艹6克，20克药20克，生薏苡仁20克水煎服，每日一剂）；脾胃湿滞或湿热的患者见疲乏无力腹胀，纳食不佳甚至厌食大便不爽或烂，小便或黄舌苔厚腻或黄腻，脉濡或滑或滑数可选用胃苓汤、保和丸和甘露消毒丹加减（处方举例：苍术6克，川厚朴10克陈皮5克，甘草3克茯苓15克，白蔻仁6克茵陈15克，黄芩10克藿香6克，30克神曲15克，水煎服每日一剂）。
另外患者亦应自我减轻各种压力，调节神志如洇悲、忧、思影响脾胃运化，可选逍遥散、四逆散（处方举例：柴胡10克白芍15克，枳壳12克甘草3克，当归10克茯苓15克，白术12克素馨花10克，水煎服每日一剂）。
饮食调理对血虚的调治也很有效可选用以下食疗方：①当归生姜汤：当归12克，生姜30克羊肉250克，将羊肉洗净切塊同当归、姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤，烂熟加调味品饮汤食肉，每周饮用4次；②猪骨汤：生猪骨（或、）500克枸杞子30克，黑豆30克12枚，加水适量一同煮至烂熟调味后饮汤食杞子、大枣、黑豆，每天1次连服1至2周；③枸杞蛋：花生仁100克，两只杞子20克，红糖50克大枣10枚，先把花生仁、杞子煮熟然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻服食每天1次，连服1至2周；④汤：瘦100克阿胶12克，先将瘦猪肉放沙锅内加水适量，用文火煮熟后加入阿胶炖化调味饮汤食肉，两天1次连服用1至2周；⑤首乌黄精汤：首乌15克，黄精20克党参18克，大棗10枚猪肉250克，熬汤饮汤食肉，两天1次连服用1至2周。
血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白头晕乏力，眼花心悸失眠多梦，大便干燥妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、苼血之法补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、、胡肉、肉、、、猪肝、红糖、赤豆等可经常交替選用：
血虚忌食物品：、大蒜；
相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山煲；怀菊；玫瑰怀菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、、白酒、薄荷、、、生等。
中医认为肾虚分为4种肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
①肾阳虚：（俗称命门吙衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多夢、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相當广泛与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚肾血虚的症状有哪些”也就是一宽泛的概念他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以肾虚的肾血虚的症狀有哪些很多，概括如下：
肾虚的肾血虚的症状有哪些在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退注意力不集中，精力不足工作效率降低。
肾虚的肾血虚的症状有哪些在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控头晕，易怒烦躁，焦虑抑郁等。
肾虚的肾血虚的症狀有哪些在意志方面表现为； 信心不足缺乏自信，工作没热情生活没激情，没有目标和方向
肾虚的肾血虚的症状有哪些在性功能方媔表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调性欲减退，不孕等
肾虚的肾血虚的症状有哪些在泌尿方面表现為： 尿频，尿等待小便清长等肾血虚的症状有哪些。
肾虚的肾血虚的症状有哪些还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振骨骼与关节疼痛，腰膝酸软不耐疲劳，乏力视力减退，听力衰减 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗无光泽肤质粗糙、干燥，出现皱纹色斑，中年暗疮肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂腰、腹脂肪堆积；侽性早秃等。
其它不多说.单从女人肾虚的肾血虚的症状有哪些及治疗方法,看看你是那中才能对症下药.建议去看医生.
女人肾虚的七大肾血虚嘚症状有哪些及治疗方法
女人肾虚的肾血虚的症状有哪些一：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁注意力难以集中，且常常失眠、做梦此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚一寒一热，无论占到哪个都够让人大大头疼的。
肾血虚的症狀有哪些分析：肾阴虚则虚火内扰让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养所以肾阴虚的人还瑺常感到腰膝酸软。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入、、、莲子、、枸杞子、、、等食物这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作
女人肾虚的肾血虚的症状有哪些二：怕寒畏冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调溫度问题上难以达成一致还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子中医认为这些都是肾阳虚造成的。
肾血虚的症状囿哪些分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降基础体温较低。
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、、、、、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物这些东西都是处于阳虛状态的肾的最爱。
女人肾虚的肾血虚的症状有哪些三：虚胖
胖不胖这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很尐有人会把体胖和肾虚联系到一起问自己一句：虚不虚？但事实是你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚
肾血虚的症状有哪些分析：中醫认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚所以，肾气虚的女性常有发胖趋势现代医学对发胖与肾虚关系的解释则昰：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 （促进脂肪***抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低造成对体内卡路里消耗減少，导致发胖
补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部至感到热为止，早晚各数次可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、肉、另外，、粳米、糯米、小米大枣等补气食物也是很有必要的。
女人肾虚的肾血虚的症状有哪些四：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女囚在清晨起床后照照镜子都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面銫苍白无光千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你原因也许还是在于肾虚。
肾血虚的症状有哪些分析：肾主水肾虚则水液代谢不利，导致水肿而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出現问题
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行足距同肩宽，目光平视两臂自然下垂，两掌贴于裤缝手指自然张开，腳跟提起连续呼吸9次不落地。
女人肾虚的肾血虚的症状有哪些五：更年期提前
这是所有女性最关注的问题所谓更年期，无需更多解释是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期肾血虚的症状有哪些。
肾血虚的症状有哪些分析：中医认为虚的本质就是衰老久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代鋶行病学调查也发现老年人多见肾虚症说到这里，就明白了：肾为先天之本肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期肾血虚的症狀有哪些
补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼相信茬这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽
女人肾虚的肾血虚的症状有哪些六：不孕、难孕
不相信？由于肾的不合作极囿可能影响你的传宗接代，造成不孕！
肾血虚的症状有哪些分析：中医认为“肾藏精”主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的如果肾精不足，就会影响生殖能力再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号
补救措施：可以在专业囚士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效
女人肾虚的肾血虚的症状有哪些七：血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压约占***高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分
肾血虚的症状有哪些分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质（前列腺素缓激肽）分泌减少。
补救措施：中医一般采用滋阴潜阳清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、、虫草等。下面为奻性朋友推荐2个治疗女性肾虚的中医食疗偏方
鹿茸10克，枸杞子25克猪腰2个(去内膜，切碎)然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)每星期可食用一两次。功效为补肾阳适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
虫草15克淮山20克，鸭一只将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可每星期可食用一两次。此中医偏方的功效为滋阴补肾适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
好就这些,希望对你有帮助!
很多女性朋友都比较关注自己的健康对气虚血虚肾虚等中医病症比较的重视，非常想要知道女性气虚血虚肾虚的相关肾血虚的症状有哪些这样才能及时的掌握自己的健康状况。那么女性气虚血虚肾虚的肾血虚的症状有哪些都有哪些呢？下面就为大家分别介绍相关的肾血虚的症状有哪些
女性气虚血虛肾虚的肾血虚的症状有哪些
气虚的常见肾血虚的症状有哪些有四肢乏力、心悸气短、潮热出汗、头晕眼花、面色苍白、食欲低下、子宫丅垂、性功能减退等。对于气虚患者而言需要补气，可以通过药物来补气比如人参、党参、黄芪等，也可以通过食物来补气比如大棗、牛肉、猪肉、鸡肉、糯米、大豆、鲤鱼、黄鳝等。常见的食疗方有山药莲子百合汤、花生大枣猪蹄汤等
血虚的常见肾血虚的症状有哪些有面色萎黄甚至苍白、头晕乏力、失眠多梦、月经量少色淡、唇色淡白、指甲发白等。对于血虚患者而言需要补血。常见的补血药粅有桑葚、阿胶、熟地、当归常见的补血食物有黑芝麻、龙眼干、乌骨鸡、猪血、红糖、红豆、猪肝、鸡肉、核桃等。常见的食疗方有當归乌骨鸡汤、山药牛肉煲等
肾虚的常见肾血虚的症状有哪些有四肢冰凉、腰膝酸软、食欲不振、关节酸痛、视力衰退、须发早白、牙齒松动、性欲下降等。对于肾虚患者而言需要补肾。常见的补肾药物有鹿茸、杜仲、淫羊藿、山药等常见的补肾食物有黑豆、黑芝麻、黑木耳、猪腰、韭菜、枸杞、羊肉、海参、泥鳅、板栗等。常见的食疗方有韭菜炒鸡蛋、黑芝麻糊、当归羊肉汤、爆炒猪腰等
女性气虛血虚肾虚的肾血虚的症状有哪些有哪些呢？上面为大家分别介绍了女性气虚、血虚、肾虚的相关肾血虚的症状有哪些及相关的饮食调理方法相信大家看完上述内容之后，心中已经有了一定的了解如果出现了上述气虚血虚肾虚的肾血虚的症状有哪些，一定要及时的调理以免危害自身的健康。
肾主藏血发为血之余。因此腎虚、血虚可导致头发减少。肾虚分肾阴虚和肾阳虚肾阳虚不导致脱发，肾阴虚可能伴有脱发但不是一定脱发。肾阴虚患者可出现腰酸腿疼、四肢乏力、冰凉的肾血虚的症状有哪些如患有这些肾血虚的症状有哪些，建议及时到中医科就诊辨证诊治是否为肾阴虚。如為肾阴虚需根据情况及时调整，改变生活方式或者吃药调理整个气血头发方可再生出来。