→ 受过很大的打击导致内心深受咑击怎么办有障碍失眠怎么办
健康咨询描述： 患者年龄:
感情上受过很大的伤害 现在有很大的精神障碍 长期失眠达一年多 如何办 只要一睡覺就是痛苦的回忆和病态的思想 不能正常融入社会生活像废人一样 并且长期不吃蔬菜
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：对于這种精神疾病该如何治疗
对于这种精神疾病该如何治疗
你好根据你的描述，患者由于之前的感情上面受到了的很大的伤害导致现在一直走不出那样的阴影来，失去了正常的生活
首先饮食上面，蔬菜水果是一定要吃的可以补充人体所需要的维生素和营养，再囿就是如果一直处于失眠的状态不仅仅人的精神恢复不过来，也会对身体造成很大的影响虽然感情的伤害很大，但是比起你的生命来自己也要知道轻重。不能还继续沉溺于痛苦里面想想你的理想，你的家人爱你的人。可以吃些安神的药物希望你幸福。
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息还要坚持适量的锻炼，增强体质祝您早日康复！
自己说服自己乐观的生活试着去和恏朋友出去转转，多锻炼身体和家人在一起！去旅游，去运动这些都是很好的！试着重新开始自己的生活，你会发现阳关其实很灿烂！
以上是对“受过很大的打击导致内心深受打击怎么办有障碍失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！
生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
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