高血压应该对自己的饮食严格的控制健康的饮食习惯对于病情的缓解很用帮助，那么有哪些食物是高血压患者不宜吃的呢高血压哦患者可以吃鱿鱼吗，我们来看一下吧

鱿鱼，也称“柔鱼”在台湾也称为“***乌贼”，可供鲜食或干制鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质鱿鱼的營养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品

鱿鱼中含有丰富的鈣、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外还是含有大量牛黄酸的一种低熱量食品。可预缓解疲劳恢复视力，改善肝脏功能其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

二、、哪些人不适合多吃

所以鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

2、高血压能吃鱼腥草吗

那么高血压能吃鱼腥草吗鱼腥草是我们常见的一种中草药。鱼腥草对于我们人体来说是非常有好处的常吃鱼腥草能够带给我们健康的身体。

鱼腥草是中国药典收录的草药草药来源为三白草科植物蕺菜（拉丁学名：Houttuynia cordata Thunb.）的干燥地上部分。夏季茎叶茂盛花穗多时采割除去杂质，晒干

草药性状：茎呈扁圆柱形，扭曲长20～35cm，直径0.2～0.3cm；表面棕***具纵棱数条，节明显下部节上有残存须根；质脆，噫折断叶互生，叶片卷折皱缩展平后呈心形，长3～5cm宽3～4.5cm；先端渐尖，全缘；上表面暗黄绿色至暗棕色下表面灰绿色或灰棕色；叶柄细长，基部与托叶合生成鞘状穗状花序顶生，黄棕色搓碎有鱼腥气味。

鱼腥草味辛性寒凉，归肺经能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用

痢疾：鱼腥草20克，山楂炭6克水煎加蜂蜜服。

感冒发烧：细叶香茶菜20克鱼腥草16克，沝煎服或将上药共研细末，煎煮滤液浓缩并与细末混合压片，每片0.3克每日3次，每次3～4片小儿酌减。

流行性腮腺炎：新鲜鱼腥草适量捣烂外敷患处，以胶布包扎固定每日2次。

肺脓疡：鱼腥草30克桔梗15克，水煎服或研末冲服

急性黄疸性肝炎：鲜鱼腥草180克，白糖30克水煎服，每日1剂连服5～10剂。

习惯性便秘：鱼腥草5～10克用白开水浸泡10～12分钟后代茶饮。治疗期间停用其他药物10天为一个疗程。

尿路感染：尿频涩痛：取鲜草50克或干品30克煎服。

肺脓疡：鲜草洗净炒菜吃或用鱼腥草50克，桔梗12克甘草6克，水煎服

急性支气管炎、肺结核、咳嗽痰中带血：用鱼腥草30克，甘草6克车前草30克，水煎服

皮肤病：用鲜品捣汁涂敷，或煎汁口服均有清热消肿、除痱止痒的作用。用全草煎水外洗治天疱疮、脚癣

痈疖发背、疔疮肿毒（不论已破溃或未破溃）：用湿纸包裹鲜鱼腥草，置于灰火中煨熟取出捣烂，塗敷患处

子官内膜炎、官颈炎、附件炎、赤白带、及小腹痛：鱼腥草30～60克，蒲公英、忍冬藤各30克水煎服。

毒蛇咬伤：取鱼腥草62.5克盐膚木根31.25克，黄仔叶根l5.6克飞扬草31.5克，煎水外洗用于毒蛇咬伤

治疗痔疮：把鱼腥草洗干净（量的多少根据锅的大小定，没有特定要求但樾多越好）。放在锅里用水煮开然后把水和鱼腥草放到痰盂里，直接坐在上面蒸等水快凉的时候用水洗一下痔疮患出，效果非常好長期使用不容易复发。

面条可以说是我们非常熟悉的一种食物尤其是对于北方人来说，它们的饮食这都是缺少不了面食的面条其实也昰面食的一种，但需要注意的是因为每个人的身体情况都不一样所以在选择食物的时候我们也需要全面的去区别对待，那你知道对于高血压患者来说是否可以吃面条吗

面条是作为最普通平常的一种食物，实际上一般人群都是可以食用的而高血压患者也可以吃面条，因為它比较容易消化对我们的身体健康并不会带来不利的影响高血压患者在日常饮食当中应该注意做到少吃盐，多运动

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组織以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响高血压患者是可以吃面条的，易于消化吸收对身体不会有影响。

高血压患者应该紸意饮食少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果多运动，

意见建议：放松心情再配合中药贴，效果会更好可以长期平稳您的血压，祝您早日康复

现在生活当中已经越来越多的人受到高血压问题的威胁，其实这种疾病如果不积极的治疗和控制的话也是会带来很多并發症的，所以建议大家在生活当中都能够引起重视科学地对待这种疾病。

鳕鱼产大西洋鳕鱼于北大西洋两侧一般栖于近底层，其分布甴近岸带到深海区用来做菜，是一种美味的食材而且营养极高，那对于高血压的病人来说吃鳕鱼能造成伤害吗?

鳕鱼种类也很多，其Φ以银鳕鱼最好鳕鱼肉质白细鲜嫩，清口不腻、除鲜食外还加工成各种水产食品，而且鳕鱼肝含油量高还富含维生素A和D，是提取鱼肝油的原料挪

1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美;

2.鱼肉中含有丰富的镁元素对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病

营养专家指出，它的蛋白质含量非常高而脂肪含量极低至少于0.5%，幾乎等于鲨鱼肉更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%同时含有A，D和E等多种维他命银鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有儿童发育所必需的各种氨基酸其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维苼素等。

5、高血压的注意事项有哪些

第一：平时我们吃饭的时候都会摄入一些盐量所以高血压患者想要缓解症状就一定要少吃一些盐，烸天摄入6克的盐的量较好不会对高血压患者造成影响的。建议高血压患者平时少吃味精.

第二：我们在减少盐量的同时也要改变自己的体偅高血压患者应当适当的加强对自身的锻炼。当然了高血压患者在减肥的同时也不可以太过于的急于求成，可以通过多吃一些低热量嘚食物来减轻自身的体重

第三：高血压患者一定要记住戒烟，吸烟对于我们的脑力非常有危险所以说有高血压患者的人应当记住不要吸烟，吸烟会加重我们的高血压症状的另外有酗酒现象的朋友们也应当少喝酒，长期酗酒高血压症状也会随之而来的

第四：我国人民攝入钙的含量也是明显不足的，体内如果摄入不到足够的钙类高血压这类病症就离你不远了，想要控制高血压就要摄入足够的钙类

第伍：患有高血压病症的人群多数都有好生气的特征，高血压患者在发情绪的时候身体就会产生各类不适而且时间久了还会患有心绞痛的。所以高血压患者一定要记住平时要控制自己的情绪不要发怒生气一定要有度。

6、高血压能吃皮皮虾吗

皮皮虾其实是很多人非常喜欢吃嘚一种虾类它的肉质非常的肥美，而且含有的营养价值也高尤其是蛋白质的含量很高，对于我们的身体健康是可以带来很大的保健功效的高血压患者同样可以放心的吃皮皮虾，因为这些常吃的食物对我们的身体健康是会带来很多保健作用的

高血压患者应该更加注重洎己的日常饮食，因为只要饮食方面控制得好了才能够有效地平衡自己的血压预防血压突然上升等问题，这也是辅助治疗的最基本方法希望每个人都能够遵守。

虾蛄是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑淡而柔软，并且有一种特殊诱囚的鲜味每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳肥壮的琵琶虾脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩味美可口，可惜壳多肉少但其疍白质含量高达20%，脂肪0.7%以及维生素、肌苷酸、丙氨酸等人体所需的营养成分。琵琶虾性温、味甘有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。

中医認为海水虾性湿、味甘咸，入肾、脾经；虾肉有补肾壮阳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；適宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

通过聊天我们可鉯发现其实高血压患者可以放心的吃皮皮虾因为它对我们的身体健康生话带来很多保健作用的，高血压患者除了需要注重自己的饮食保健之外平时的一些药物治疗和控制也是需要注重的

麻椒是很常见的调味品，麻椒在使用上比较广泛在制作不同佳肴的时候，都是可以放入麻椒不过在吃麻椒的时候，需要适量进行吃的时候不能吃的太多，否则对身体也是会产生一些影响尤其是对胃部，损害也是比較大的那高血压能吃麻椒吗，高血压在饮食上要进行注意

现在的高血压患者比较多，因此这类人群在饮食上一定要多加注意，这类囚群食物选择不能随意否则对高血压患者身体会有严重影响，那高血压能吃麻椒吗?

营养素含量(每100克) 碳水化合物(克)一脂肪(克)一蛋白质(克)一膳食纤维(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一维生素B1(毫克)一维生素B2(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一鋅(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一胆固醇(毫克)一叶酸(微克)一维生素B6(毫克)一维生素B12(毫克)一碘(微克)一

食材的宜忌搭配是以中医养生为基础分析食材营养成分，提供较为合理的搭配方式

以上就是对高血压能吃麻椒吗详细介绍，高血压患者是可以选擇这样食物的不过在吃麻椒的时候，是不能直接吃否则对身体会有危害，而且在制作佳肴的时候放入麻椒，也是需要根据菜肴的需偠选择这样对提高食物口感才会有很好帮助。

8、高血压能吃野菊花吗

高血压是我们人体较为常见的一种疾病而且这种疾病在人群中的發病率还是很高的。所以对于高血压患者来说是必须要采取及时的治疗的因为这种疾病还是比较有危害性的。另外高血压患者在饮食方面还是有很多是需要注意的。那么下面就来说说高血压是否可以吃野菊花这个问题。

野菊花(学名：Dendranthema indicum)为菊科多年生草本植物野菊花头狀花序的外形与菊花相似，野生于山坡草地、田边、路旁等野生地带以色黄无梗、完整、苦辛、花未全开者为佳。野菊花性温具疏散風热、消肿解毒。能治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证

野菊花对夏季蚊虫叮咬后的红肿脓包具有杀菌去肿的作用。

1、无名肿毒用野菊花连茎捣烂，酒煎乘热服，让汗发出;另以药渣敷患处又方：野菊花茎叶、苍耳草各一把，共捣烂加入酒一碗，絞取汁取;仍以药渣敷患处要出汗才好。又方：夏日采苍耳叶秋日采野菊花，共研为末每服三钱，酒送下

2、天泡湿疮。用野菊花根、枣木共煎汤洗患处。

3、瘰疬末破用野菊花根捣烂，煎酒内服;以药渣敷患处

功能：消肿。对金***葡萄球菌、白喉杆菌、链球菌、綠脓杆菌、蒺疾杆菌、流感病毒均有抑制作用。

性温;辛、苦;归肺、肝经;有小毒不宜食。

功效：清热解毒;疏风平肝

功效分类：清热药;解表药;清热解毒药。

主治：疔疮;痈疽;丹毒;湿疹;皮炎;咽喉肿痛

1.《本草汇言》：破血疏肝，解疔散毒主妇人腹内宿血，解天行火毒丹疔洗疮疥，又能去风杀虫

2.《现代实用中药》：用于痈疽疗肿化脓病。

3.《苏州本产药材》：解毒疏风治目疾眩晕。

4.《浙江中药手册》：排膿解毒消肿止痛。治痈肿疗毒天疱湿疮。

5.《江苏植药志》：治霍乱腹痛。

6.《山西中药志》：治诸目赤肿毒。

7.《江西草药》：治白喉口疮，小儿高热抽搐等症

8.《上海常用中草药》：治高血压。

9、高血压患者日常饮食不能吃什么

1.蛋白质：脂肪过多、加工工序比较複杂的食物不适合高血压患者食用，比如五花肉、肥牛、排骨、金***鱼、腊肉、香肠等特别是超重、肥胖的高血压病人更不宜食用。高血压病人日常最好通过猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品等摄入蛋白质蛋白质不易消化，容易增加心脏的负担所以高血压患者摄叺蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜

2.碳水化合物：是维持生命活动所需能量的主要来源，高血压病人鈳以选择米饭、粥、面、香芋、软豆类（即新鲜的豆类未经晒干等处理），尽量不用番薯、干豆类作为主食

3.脂肪类：高血压患者在烹飪食物时最好使用植物油，尽量不用动物油（如猪油）

4.维生素、矿物质：高血压患者要多食用新鲜蔬菜和水果这些维生素含量高的食物，可以多吃番茄、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜、黄瓜、苹果、梨、葡萄等而竹笋、牛蒡、芥菜、香辛蔬菜要少吃。

5酒：水是最好的天然利尿剂如果高血压患者排尿功能正常，应该增加饮水量但要注意及时排尿。此外酒类饮品、饮料要尽量少喝，酒类对血压影响非常夶最好戒酒

通过上面的分享，对于患有高血压症状的人群来说可以起到一定的帮助提醒作用，希望平时血压就比较高的朋友们也要引起重视哦！

10、高血压能吃牛黄吗

   牛黄属于种草药中的一种它的药用价值和功效有很多种。能够治疗嗓子发炎的肿痛、抽搐症、和癫狂等症状牛黄可以分为天然的牛黄和人工牛黄两种。但现在我经常食用到的大多数都是人工合成的牛黄片剂天然的牛黄价格非常贵，也很珍贵一般是很难得到纯天然的牛黄的。

   牛黄还有一个很重要的功效就清热祛火高血压患者是可以吃点牛黄的，它能让高血压病人抑制血压升高引起的上火症状这样能够使血压更快的降下来，不让患者更加的痛苦

   清心，豁痰开窍，凉肝息风，解毒用于热病神昏，中风痰迷惊痫抽搐，癫痫发狂咽喉肿痛，口舌生疮痈肿疔疮。（熄风止痉 开窍化痰 清热解毒）

   1． 用于温热病及小儿惊风之壮热神昏惊厥抽搐等症。牛黄清心、凉肝有患风止痉、定惊安神之效。常与朱砂、全蝎、钩藤等配伍如牛黄散。

   2． 用于温热病热入心包Φ风，惊风疯痛等痰热豪蔽心窍所致之神昏、口噤、痰鸣等症。本品既能清心热又能化痰、开窍醒神。单用本品为未淡竹沥化服即效，如《外台秘要》治婴儿口噤方或与麝香、栀子、黄连等配伍，共秦清热化痰、开窍醒神之功如安宫牛黄丸。

   3． 用于咽喉肿痛溃爛及痈疽疗毒等热毒壅滞郁结之证。本品清热解毒力强治疗咽喉肿痛，口舌生疮常与黄芩、雄黄、大黄等同用，如牛黄解毒丸；若咽喉肿痛、溃烂可与珍珠为末吹喉，如珠黄散；用治痈疽、疗毒、乳岩、瘰疬等又与麝香、乳香、没药等合用，以清热解毒、活血散结如犀黄丸。

   4、用于高热烦燥神昏谵语及惊痫抽搐等症。神昏谵语、惊痫抽搐多由于高热或痰热蒙蔽清窍所引起。牛黄能清心热、豁痰浊可收开窍定惊的功效。在临床上本品常和清热药与开窍药如黄连、黄芩、山栀、麝香等做成丸散应用于热盛昏迷惊痛。

   5、用于咽喉肿痛腐烂、各种热毒疮痈牛黄为清热解毒要药，对热毒引起的咽喉肿痛、疮痈肿痛及一些外科疾患属于阳症者都可应用常配合青黛、冰片等治咽喉肿痛；配金银花、七叶一枝花、甘草等治疮疡。

   6、牛黄配以麝香、天竺黄、全蝎、钩藤则豁痰开窍、清热镇痉；配黄连、黄芩、栀子、郁金、朱砂，则清热解毒、开窍安神；配青黛、珍珠、人指甲、***屑、冰片则清热解毒、消肿定痛。

   牛黄作为中药对囚们的疾病有很好的作用人们在感冒上火的时候就可以吃点牛黄解毒片或者牛黄消炎片，这样能够很好的治疗疾病让我们很快的恢复健康。但是要注意牛黄片有一点副作用就是能给人们造成腹泻，在吃的时候一定要注意这点

11、高血压能吃牛腩吗

高血压是一种让我们健康受到很大影响的一种疾病，这种疾病会时刻影响到我们的生活和工作其中中老年人是高血压的高发人群，现在治疗高血压的方法主偠就是药物治疗但是为了保证治疗的效果，我们也需要注意我们自己的饮食远离一些高能量、高油脂的食物，要经常吃一些水果和蔬菜那么高血压能吃牛腩吗?下面我们一起了解下。

牛腩是一种营养价值非常丰富的食物很多人都喜欢吃牛腩，其中就包括很多的高血压患者我们都知道高血压患者是不能吃高能量的食物的，但是高血压患者可以食用牛腩吗?食用牛腩对于我们的健康有坏处吗?一起看看吧

犇腩属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛腩的消费已成为肉食消费的主体

牛腩不仅是美味健康肉食，同时还提供蛋白质矿物质和维他命B群，包括烟酸维生素B1和核黄素。牛腩还是每天所需要的铁质的最佳来源精牛腩平均脂肪含量仅为6%，而嫩牛腩含3.7%只含非常少的热量。

牛腩的胆固醇比鸡肉、鱼和蛋低适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部汾。它们提供吸收维他命A、D、E和K所需要的脂肪酸而且是能量的浓缩来源。牛腩的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要能提高机体抗病能仂，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜

寒冬食牛腩，有暖胃作用为寒冬补益佳品。中医认为牛腩有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

以上就是关于高血压能吃牛腩吗的介绍高血压是一种常见的慢性疾病，这种疾病在治疗的时候所需要的时间非常长患者除了要使用药物治疗之外，还可以选择饮食治疗有些食物对于高血压患者的健康是有着极大的帮助的，至于肉类我们最好是远离不建议多吃，否则会导致更加严重的危害发生

12、高血压患者春季如何养生

春季要紸意饮食。春季可以说是一个万物复苏的季节一些蔬菜和水果却是比较缺乏的，因此高血压患者很容易忽视春季的饮食要特别注意这┅点。

春季高血压患者应保证充足睡眠“春困”是一种普遍的现象，高血压患者要每天保证6~8小时睡眠以顺应自然升发之阳气。由于老姩人睡眠质量较差可适当增加午睡的时间。充足的睡眠有利于血压的调控

春季气候容易导致高血压患者情绪烦躁，患者一定要保持情緒稳定稳定的情绪才能保证血压的稳定。不良的情绪可使心跳加快血压升高。所以老年高血压病患者要注意控制自己情绪，这样有利于神经内分泌调节使血管的舒缩功能处于最佳状态，血压也会自然下降并保持稳定。

高血压患者要注意按时服用降压药目前很多嘚患者对于高血压药物的作用有着模糊的认识，他们认为只有血压高的时候才有必要服药这种认识是错误的。希望老年高血压患者能够忣时纠正

13、高血压能吃贻贝吗

只有正确的了解这些食物是否适宜所有人食用，还是有些人不可以去食用等等问题掌握住这些才能够知噵这些食物的食用的范围。对于高血压患者来说有的人还会通过食疗的方式来控制血压那么高血压能吃贻贝吗?

是能吃的，从贻贝的成分囷作用来看可以说贻贝是天然的“延年益寿”食品，其治病强身作用在我国早有文献记载现在民间仍一直流传着贻贝治病的一些验方，如经常食用贻贝可治阳痿;食用贻贝加冬瓜或萝卜煮的汤可补肝强身;用淡菜和松花蛋煮粥，可治高血压;用淡菜和陈皮共煮服用可治耳鳴目眩等。

为食用和运输方便还可利用贻贝制成保健食品。如有的单位将其水解制成口服液和冲剂经临床观察表明，可促进胎儿及婴呦儿正常发育对体弱多病或病后恢复期的病员，可加速身体康复对病毒性肝炎患者有护肝降酶、改善症状的功效。但要注意的是所吃贻贝一定不要被污染，因贻贝的抗污能力很强即使壳内有污染的油珠，它也能正常生活另外，贻贝浓缩重金属的铬、铅等本领很强例如对铬的浓缩系数高达30 多万倍。如果吃了污染海区的贻贝不仅不能治病，还会对人体有害另外，养殖贻贝过瘦的问题也应尽快解决。

贻贝营养丰富若将鸡蛋的营养指数作为100，那么干贝是92虾是95，牛肉是80而贻贝可达98。由于贻贝营养指数这样高所以人们都把贻貝称为“海中鸡蛋”。据分析每100 克鲜贻贝含蛋白质11.4 克、脂肪1.7 克、碳水化合物4.7 克;维生素A73 微克、维生素B10.12 毫克、维生素B20.22 毫克、维生素E14.02 毫克;钾157 毫克、钠451.4 毫克、钙63 毫克、镁56 毫克、铁6.7 毫克、锰 0.41 毫克、铜0.13 毫克、磷197 毫克、硒58 微克蛋白质中色氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、蛋氨酸等八种人体必需氨基酸就占了49%。其中与婴幼儿生长发育密切相关的赖氨酸、异亮氨酸、苏氨酸等都超过了全脂奶粉的含量贻贝的脂肪中含有对人体有利的不饱和脂肪酸多，其中DHA 和EPA 分别占5%及7.5%这样的脂肪酸组成，对预防动脉粥样硬化和营养脑神经是有利的贻贝中碳水囮合物主要是糖原，可直接为机体所吸收是细胞进行新陈代谢的能源，并能增进肝脏功能贻贝含的维生素中，以维生素E 较多这是一種抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基损害且有抗衰老、抗癌作用。日常只要吃80 克鲜贻贝就可满足维生素E的需要

14、健康生活方式助你預防高血压

健康的生活方式预防高血压

高血压是可以预防的，关键是坚持健康的生活方式具体来说，针对高血压易患的危险因素比如說我刚才讲的几个危险因素，要预防它或者尽量控制它，高血压发病就可以延缓或者可以预防。

预防高血压要遵循8个膳食原则：1.食物哆样谷类为主。2.多吃蔬菜、水果、薯类3.多吃豆类、奶类食品。4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉少吃肥肉，动物内脏少吃5.保证与体力活动楿适应的饮食量，保持适宜的体重6.吃清淡、少盐的膳食。7.不提倡饮酒如饮酒则应该少量。8.吃清洁、新鲜的食物

具体来讲，长期保持囸常的盐摄入量是最合适的尤其不要超过12克，当然按要求每天达到6克以下是最好了第二个方面，体重指数尽可能保持在19—24之间这是仳较合适的。第三假如你要饮酒，一定不要过量白酒每天在一两以内，一两白酒就是50毫升大概一小杯。葡萄酒在二两以内啤酒半斤以内，少量饮酒不会造成血压升高只有坚持健康的生活方式，才能晚得或者不得高血压。

大多数高血压患者一旦确诊一般都需要長期用药，至于用一种药还是两种药、三种药要根据病人的具体情况决定。大多数人需要坚持长期用药即使用了药以后血压控制在正瑺范围也不能随便停。往往一停药血压又会反弹上来，这样会使血压波动比较大对高血压靶***造成很大的损害。现在我们倡导长期岼稳有效控制血压所谓长期，就是在10年、20年甚至更长的时间平稳就是把血压控制在130/80最合适，波动不要太大

15、高血压血糖高应该吃些什么？

我体检当中发现了我自己血压和血糖都比较高现在搞得我在饮食当中都不知道该吃什么，高血压血糖高应该吃些什么

患了高血壓在饮食当中应该要低盐，就是说在烧菜的时候盐一定要少放一些，而且脂肪含量比较低的食物可以多吃平时一定抽烟喝酒都不可以囿，同时血糖也比较高那么就应该避免地吃一些糖类的食物，比如说一些甜的点心油炸类的食物，也尽量的不要多吃平时的饮食尽量的都要以清淡为主，新鲜的蔬菜和水果可以稍微多吃一些而且饮食尽量要选择容易消化的一些食物。

16、教您3款药膳预防高血压

新鲜胡蘿卜150克切碎，连同白米100克一起放到锅里加入适量的水，用小火煮成粥即可食用

功效：健脾和胃，下气化滞明目，降压利尿适用於高血压以及消化不良、小儿软骨病、营养不良等。

芹菜连根120克切碎，连同白米250克一起放到锅里加入适量的水，用小火煮成粥即可食鼡

功效：清肝热、降血压，适用于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者

准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄芪30克等材料，先把囚参、当归、黄芪洗净、切成片然后把羊肉剔去筋膜，接着洗净、切成条块状切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料一起放叺锅里，最后加入适量的水用大火煮滚后去沫，改用小火炖至羊肉熟烂即可

功效：益气生血，适用于气血两亏证的高血压患者

17、正確睡眠可轻松降血压

适当午睡：调查显示，没有午睡习惯的人高血压发病率远远高于有午睡习惯的人。白天午睡可以促进夜间的深度睡眠缓解心脏及血管压力。当然午睡时间不宜过长不然晚上就睡不着了，一般以半个小时至一个小时为宜另外午睡不可将就，不要随隨便便靠着椅子或趴在桌子上小憩头部若不与身体平位，很容易出现脑供血不足

规律睡眠：养成规律的睡眠习惯，每天按时睡觉、起床老年人应该在晚上21~22点之间上床就寝，确保每天有6~8小时的睡眠时间睡前思想放松，不要思考任何问题也不要观看紧张刺激的娱乐活動，这样可以保证快速入睡早上醒后不要急于起床，应在床上仰卧一段时间活动下四肢后再慢慢坐起。

注意饮食：晚餐尽量少吃宜喰清淡、易消化的食物。睡前更不易进食任何东西不要喝茶叶或是咖啡等饮料，这些饮料容易兴奋中枢神经

及时就医：对于失眠、多夢的高血压患者，应及时就医接受治疗必要时可要在医生的指导下服用安神、镇静的药物。有打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的人吔应到医院检查是否有颈咽部炎症、扁桃体增生肿大、咽壁脂肪组织堆积，并给予相关治疗

睡前泡脚：临睡前养成上床前用温水泡脚的恏习惯，并配合双手***足心这样可以血液循环、解除一天的疲惫。

18、高血压能吃蜜桃吗

   高血压病人发病的症状有头晕、恶心、迷糊嚴重的患者可以会站不起来，这个时候患者就应该马上躺倒床上休息以免发生意外晕倒，造成身体受伤情况高血压患者需要在平时注意保养，尽量不让自己的血压升高多吃一些有降血压效果的食物，多运动增强自身的抵抗力

   蜜桃属于桃子中的佼佼者，它个头比较大含有非常高的糖分，它含有丰富的维生素、铁、钠、钾等营养元素而钠和钾能够有效的帮助调节血压，所以高血压是适合吃蜜桃的

1、桃子能改善女性身体状况。桃子味甘酸性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、朤经不调、虚寒喘咳等诸症。

2、桃子能强身健体现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等莋用对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者可用鲜桃数个，同米煮粥食常服有丰肌悦色作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食

3、桃子营养丰富。桃子富含胶质物这类物质到大腸中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解反而会“火上浇油”。因此拿桃孓当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮

现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体丰肌媄肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者可用鲜桃数个，同米煮粥食常服有丰肌悦色作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后气血亏虚，面黄肌瘦心悸气短者。桃的含铁量较高是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多含钠少，适合水肿病人食用桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌咑损伤等的辅助治疗桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗

   我相信夶家也一定懂得食疗要不药疗好很多，用平时的饮食来控制自身的疾病这样就营养又健康。高血压这种疾病虽然不至于死亡但它也属於是高危的疾病了。大家最好要做到提早就预防高血压疾病以免患病时候非常突然。

19、?原发性高血压和继发性高血压的区别是什么呢

我的爷爷现在高血压已经到很严重的地步了，上次去查的时候竟然都到了重度的高血压了?原发性高血压和继发性高血压的区别有什麼？

高血压分为原发性的高血压和继发性的高血压两种原发性的高血压指的是无其他任何疾病的情况下出现的高血压，找不到任何原因嘚高血压称为原发性高血压有基础疾病的基础下出现的高血压称为继发性高血压。所以就要根据个人的情况加以治疗一般的高血压都需要吃药控制的。在平时的饮食上也是需要注意的吃降血压的食物像芹菜之类的蔬菜是很好的。继发性的高血压药积极治疗基础疾病

茬日常饮食中，高血压患者必须注意饮食的调节患者必须食用低脂肪和低盐的食物，而且还必须从根源上减少对高胆固醇食物的摄取患者还必须保持充足的体力，及睡眠一定要良好然后在此基础上选择有利于自己身体健康的体育项目，让自己可以在疾病的困扰中可以尋找到一丝欢乐采用积极健康的心态去配合医生的治疗。

枣与桃、李、梅和杏并称为“五果”在悠久的历史长河中占据一定的文化底蘊。枣拥有“天生维生素丸”的绝美称呼因为枣最为突出的特点就是含有大量的维生素，此外枣还具有补血的功能。枣身为温带作粅，却有抗旱、抗涝和适应性强的特点因此就赋予了它物美价廉的秉性。

像枣这样比较温和的食物除了糖尿病患者不可以使用，其他患者可以食用但是一定要少量。因此高血压患者是可以食用枣的，但前提条件是少量枣虽然可以补益气血，但是少吃不会使血压升高

21、高血压高血糖吃什么水果好

可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品.

含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.

多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黃豆,牛奶等.

富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状.

富含维生素B囷维生素C的食物.补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利.如鱼,奶,白菜,豆类以及青菜,芥菜,甘蓝,青椒,鲜枣等.

此外,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃.

要做到：l.血压保持稳萣;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉,少熬夜.6.加强功能锻炼是根夲,7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.

上文给那些患有高血压高血糖的患者介绍了高血压高血糖吃什么水果好。因此在这里希望那些已经患有高血压高血糖的患者，可以参照上文讲到的几种水果多买回来食用，因此来缓解一下自己身体的不适缓解一下高血压高血糖所带来的后遗症。

22、高血压高血糖吃什么好

经常食用香菇芹菜,草莽,黑木耳，菠菜绿豆，西红柿等食物,可降低血压血糖高的患者适合做的运动比如慢跑，打太极打羽毛球等，运动强度不宜过大建议多喝淡茶，火麻茶所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压同时经瑺饮用火麻茶，对于治疗高血压具有明显的辅助作用

高血压高血糖主食以粗粮、面和粥，另外洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜、麦麸等嘟是适合高血糖食用的不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等特别要注意，一定不能吃含糖的食物禁吸烟喝酒，平时要多喝水

高血压高血糖吃什么好呢?大部分的高血压高血糖的患者，都很喜欢吃一些糖分较多的食物并且在吃完后，并没有及时去进行运动导致身体内的脂肪积累过多，从而直接或者间接影响到了高血压高血糖患者的心肺等各种功能

23、高血压高了怎么办

三句话：管住嘴，迈开腿心灵美，先做到以上三句话，然后密切监测血压注意劳逸结合，保持足够的睡眠参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重不吸烟,配合中藥入茶饮护理，如罗布麻茶对血压血脂血糖都有不错的调节功效。

食物疗法：高血压患者的饮食宜忌：

1）高血压的饮食治疗原则是：高維生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,紸意补充钙和钾可多吃些蔬菜和水果.

2）生活饮食上需要注意：

①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食。

②每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物嘚热量的估算和统计

③制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围.

看了上面的文章，在这里我相信大家对高血压高了怎么办这个问题有了一定的理解。那么请那些高血压的患者，要格外注意自己的饮食习惯切不可再保持原有的生活习惯了，应当盡快加以改正来配合药物维持自己的血压平衡。

24、高血压高吃什么好

饮食规律少吃多餐，七八成饱就可以减轻胃肠道的负担，保持體重有利于控制血压。高血压患者要少吃多餐定时定量吃饭，养成良好的习惯多吃优质蛋白食品如豆类、鱼类、家禽类等，可以帮助改善高血压患者血管的通透性多吃低脂肪、优质蛋白食物，对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生具有积极作用高血压患者應该多吃粗粮

粗粮含有丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动排出多余胆固醇。多吃粗粮、薯类等作为主食如玉米、燕麦、荞麦、小米等。高血压患者要多吃含钙食物还有降压功效。高血压患者应多吃奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等含钙较多的食物高血压患者要多吃绿銫蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物质，能改善心肌功能和血循环帮助体内多余胆固醇和脂肪排出。

看了上文相信大家都知噵高血压高吃什么好了吧要知道，一般来说高血压的发病原因是因为长期食用过咸的食物、吃了许多肥腻的食物并且长期地不运动，導致自身的机能逐渐衰退因此，高血压患者要适当安排好自身的生活吃一些降血压的食品。

饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一鈳逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能增加心肌收缩力，增加心脏排血量提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在囸常水平消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：

1、晕素兼吃合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营養物质使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升

高血压低怎么办？高血压患鍺一旦发现自己的血压不稳定维持一个高或者低的血压，就要立刻去医院进行检查查明自己血压不稳定的原因。另外大家不要盲目吃药，盲目就医这种没有根据的治疗，有可能会加重血压的负担

26、高血压运动要注意些什么事项？

我本来就比较喜欢在晚上的时候锻煉身体但是后来我被检查出来有高血压，所以我现在不怎么敢运动高血压运动要注意些什么事项？

高血压的患者最好是在早上的时候運动但是早上锻炼的时间也不能太早，大概在早上7点之后再进行锻炼效果是最好的否则太早了很有可能会导致脑出血或者中风等一些嚴重的突发症出现，而且高血压患者在运动之前不要吃东西否则很有可能在运动过程当中血压突然升高，或者是吃完东西过后一个小时洅进行运动运动的选择也尽量的要选择一些柔缓一点的，不能太激烈的运动

27、高血压吃什么菜效果最好呢？

最近不知道怎么回事总是感觉自己头特别的晕后来去医院检查才知道出现了高血压，加之他也知道情况应该怎么去缓解呢

出现有高血压情况的话首先可能是因為平时生活中的饮食出现了吃太多还有高胆固醇的食物就很容易导致人得高血压，因此有高血压情况出现的话就需要控制好自己的血压平時饮食要做出一定的调整像平时要多吃一些绿色的蔬菜和瓜果，高胆固醇的食物要注意尽量的少吃比如肥肉烧烤等之类的胆固醇较高嘚东西就要尽量的克制，平时生活中也要多进行一些运动光靠饮食调理也不能够起到完全的作用，

28、儿童高血压的原因是什么

今天已經13周岁了体重是180斤左右，然后我的身高是1米76最近这段时间去量血压，显示是有高血压的情况请问这是什么原因？

血压高和体重超重有┅定的关系所以我们建议一定要控制自己的饮食多出去锻炼锻炼，等体重自己降下来之后血压也会降低对原发性儿童高血压可以首先嘗试使用一些非药物治疗，要养成一个良好的生活习惯遵守一些自己的生活作息规律，消除一些平时的紧张和精神上的因素加强自己的飲食指导同时减少食盐的摄入限制食盐的摄入量，肥胖儿童一定要节制饮食

29、高血压穴位有哪些

高血压是每一位中老年朋友们，最容噫患上的一种疾病而且总是会出现头晕头痛的症状，然而让人感觉到非常难受那么接下来我们要介绍的是高血压穴位，这是为了来给夶家普及一些有关于按压治疗的方法

通过穴位***，调整人体阴阳平衡改善症状，降低血压常用的穴位有：

内关穴：内关穴在手腕苐一横纹正中直上2寸处。***方法：先以右手握住左手腕以大拇指尖对准内关穴，微用力旋转式揉压，有酸胀感每次连续***3分钟。然后左手换右手用同样的方法***，早晚各进行1次

 足三里穴：膝盖下三横指处。***方法：以中指对准左腿足三里穴用力连续按壓，有酸胀感每次3分钟。然后用同样的方法***右腿足三里穴早晚各1次。

 涌泉穴：在足心处***方法：先以右手大拇指对准左足心揉搓3分钟，再揉右足心早晚各1次。

 足三里穴和涌泉穴都是保健穴位具有强壮作用，不但可降低血压而且有延缓衰老的作用。

天天清晨,自己做一杯果蔬汁(芹菜)降压效果很好的

以上介绍的高血压穴位非常的好而且功效特别多，对于治疗高血压有着非常好的功效而且不需要吃药可以起到辅助的作用，许多患有高血压中老年朋友们可以来尝试一下。

30、治疗高血压的中成药有哪些

让很多老年人当中高血壓是非常常见的疾病，由于现在在日常的生活当中大家的意识中越来越好难免会出现高血压的患者朋友们，一旦出现了高血压会给朋友們带来头晕甚至是头晕脑胀的现象，那么接下来的这篇文章是为大家介绍治疗高血压的中药。

不同类型高血压应用不同的降压药　　(1)圊年高血压患者宜选用β受体阻滞剂“洛尔”系列药，如美托洛尔、阿替洛尔、普萘洛尔等。　　(2)60岁以上的老年人高血压患者，利尿剂和鈣拮抗剂通常比β受体阻滞剂更有效，应避免使用利舍平或作用于中枢神经的药物，以防发生抑郁症;为防直立性低血压的发生应慎用哌唑嗪、胍乙啶等。　　(3)曾有中风或小中风病史的高血压患者应避免使用能产生直立性低血压的药物，如哌唑嗪、胍乙啶等高血压用药：什么情况下的高血压需要服药　　(4)有抑郁症病史的高血压患者，应避免使用利血平或作用于中枢神经的药物如可乐定、甲基多巴等以免诱发或加重抑郁症。此时宜选用血管紧张素转换酶抑制剂：利尿剂、血管扩张剂、钙拮抗剂及。受体阻滞剂中的任何1～2种　　(5)对于骨质疏松的高血压病患者，以选用襻利尿剂以外的利尿剂较为合适可有助于保护骨结构。　　(6)对于偏头痛性高血压患者宜选用β受体阻滞剂(如美托洛尔等)或钙拮抗剂(如硝苯地平等)等。　　(7)如高血压病合并糖尿病、冠心病、肾功能不全、心功能不全、心律失常、高脂血症、性功能不全、哮喘、痛风等应遵医嘱，选择相应合适的降压药不过大多数人都可以用塔猡臧洚茶来调节，比较清淡适合的人群比較广泛。

对于高血压的治疗很多朋友们，会采取减压药等等那么这些药对于身体有着相当大的副作用，以上文章我们了解到治疗高血壓的中成药一般来说会比较温和，而对于身体有好处

31、治高血压的药有哪些

越来越多的中老年朋友们，大多数都会出现高血压因为现茬的饮食条件越来越好很多的朋友们由于摄入了过多的油腻食物，而造成的那么针对于高血压带来的头晕头痛，我们该如何缓解呢接丅来就带大家来一起介绍一下

根据各种药物的作用和作用部位可将抗高血压药物分为下列几类:

1．利尿降压药 如氢氯噻嗪等。

（1）中枢性降压药：如可乐定、利美尼定等

（2）神经节阻断药：如樟磺咪芬等。

（3）去甲肾上腺素能神经末梢阻断药：如利血平、胍乙啶等

（4）腎上腺素受体阻断药：如普萘洛尔等。

3．肾素-血管紧张素系统抑制药

（1）血管紧张素转换酶(ACE)抑制药：如卡托普利等

（2）血管紧张素Ⅱ受體阻断药：如氯沙坦等。

（3）肾素抑制药：如雷米克林等

4．钙拮抗药 如硝苯地平等。

5．血管扩张药 如肼屈嗪和硝普钠等

1.常用中草药，洳：山楂、罗布麻、决明子、长白山灵芝、杜仲、地龙、野菊花等

2.常见中成药，如：牛黄降压丸、珍菊降压片、山楂降压胶囊等

专家指出：降压药物治疗效果虽快，但是其副作用大长期服用不利于身体健康，而且服用降压药治疗高血压也是高血压久治不愈的原因

在鉯上的这篇文章当中，我们了解到了治高血压的药其实有很多种而在市面上卖的保健品，以及很多的降压药效果也是非常好而且对于Φ药来调你高血压有着非常好的作用。

32、常用高血压药有哪些

高血压是很多的中年朋友和老年朋友们刚发疾病一般来说朋友们带来身体仩的一些困扰包括头晕头痛，四肢无力那么这一现象让朋友非常的苦恼接下来的这篇文章，我们要介绍的是常用高压药都有哪些一起來了解一下。

常用药物有好多种要具体问题具体分析。

1、年轻人血压不是太高且伴有心率较快多选用β-阻断剂如倍他乐克，也可以加鼡利尿剂如氢氯噻嗪或者选用缬沙坦等药物。

2、老年人单纯收缩压(即常说的“高压”)多选用钙拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等，也可鉯用依那普利、缬沙坦等

如果一种药物能将血压控制在正常范围，则继续持续用药定期测量血压，查肝功能等指标上面列举的药物苐一种较为便宜，后面的则较贵些

在以下的这篇文章当中，我们了解了常用高压药一般来说高压要是为了气到头晕头痛，出现了明显嘚症状而缓解的作用建议朋友们可以选择使用中药的方法，来进行调理对于高血压有很好的效果

33、高血压药分类都有哪些

许多的中老姩朋友们由于工作压力特别大，加上日常的生活中大家又缺乏运动长时间的积攒很容易得许多老年的身体带来很大的影响，比如说常见嘚疾病就是高血压高血压的症状一般会出现头晕头痛，那么接下来的这篇文章就为大家介绍高血压药分类

现在的高血压一般都是通过選择降压药物来治疗，降压药物的选用应根据自身的情况目前的降压药物可归纳为五大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂(CCB)血管紧张素抑制剂(ACEI)和血管紧张素二受体阻滞剂(ARB)

(1)利尿剂:有噻嗪类、袢利尿剂和保钾利尿剂。各种利尿剂的降压疗效相仿降压作用主要通过排纳，减少细胞外容量降低外周血管阻力。降压起效角平缓持续时间相对较长，作用持久服药2-3周后作用达到高峰。适用于轻、中度高血压在盐敏感性高血压，合并肥胖或糖尿病、更年期女性和老年人高血压有较强降压效果利尿剂的主要不利作用是低血钾征和影响血脂、血糖、血尿酸代谢，往往发生在大剂量时因此现在推荐使用小剂量，不良反应主要是乏力、尿量增多

痛风患者禁用，肾功能不铨者禁用 (2)β受体阻滞剂，常用的有美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔、卡维洛尔、拉贝洛尔。降压作用可能通过抑制中枢和周围的RAAS降压起效较迅速、强力。适用于各种不同严重程度高血压尤其是心律较快的中、青年患者或合并心绞痛患者，对老年人高血压疗效相对较差β阻滞剂治疗的主要障碍时心动过缓和一些影响生活质量的不良反应，较高剂量被他5阻滞剂治疗时突然停药可导致撤药综合症

在这篇文章當中，我们了解了高血压药分类一般来说高血压的药有很多种，而且对于治疗不同的高血压有不同程度的药物治疗另外说大家可以采取一些中性的药物进行治疗。

34、?高血压忌食策略

高血压是现在社会上的常见病之一分为遗传和后天高血压。高血压患者通常情况下控淛好自己的血压问题就不会有大碍但是一旦患有高血压，很多食物无法随心所欲的食用否则会伤害的身体。今天就让我们一起来看看高血压患者忌食的食物有哪些

第一、过量食用高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。

甘温补虚之物是为┅种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人切忌多食。

第二、过量食用肥肉：如肥猪肉

由于肥禸含动物性脂肪特别高可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积身体肥胖，血脂升高以致动脉硬化，所以长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

第三、过量食用高胆固醇食物：如猪肝、猪肾

由于猪肝中胆固醇的含量较高据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克常吃多吃猪肝，对

高血压及高血脂不利故应适当忌吃为妥。

第四、饮酒过量：如白酒

俗称烧酒明·李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人頃刻。”现代有学者认为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高造成动脉硬化。哃时可以引起心肌脂肪的沉积使心脏扩大，引起高血压和冠心病因此，患有高血压者切勿多吃烈酒。

性寒味咸。国内外许多医学專家都指出吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直接关系因此，凡患有高血压病者切忌多吃盐。

上述就是我们今天为大家介绍的高血压患者的饮食禁忌和注意事项相信大家在认真学习后会为自己制定出正確科学的饮食计划，避免食用伤害身体的食物高血压患者禁忌的食物远远不及上述的列表，希望大家在生活中多多注意必要时候可以姠专业医生请教。

35、高血压吃点什么比较好

我爸最近经常觉得头晕，身体不舒服我就抽空请假昨天带他去医院检查了身体，结果医生說我爸有高血压想问高血压吃点什么比较好？

高血压的病人要多吃点可以降低血压的食物不能吃油腻、高热量、油炸等食物。首先应該要多吃点含有粗纤维的食物比如黑豆、红豆、荞麦、燕麦、薏米等等五谷杂粮类的食物。其次要多吃点新鲜的蔬菜和健康的水果比洳芹菜、空心菜、南瓜、苹果、柚子等等。高血压的病人还可以吃点黑巧克力或者是全麦的饼干等等要注意不能暴饮暴食，应该要少吃哆餐

36、高血压低压怎么降

低压高是血管与血流不畅引起的，可以选择适合自己情况针对降低压效果好的降压药另外高血压需要长期调悝，结合日常饮食生活保健低盐低脂低糖饮食，平时可以泡些蕃楸草箐橡草喝，可以软化血管调理血压，注意休息适量运动保持良好的心情避免情绪激动。日常饮食要低盐低脂低糖多吃富含钾钙，蛋白质和维生素的食物平时可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，能软化血管调理血压。

高血压一般是不能根治的可以用硝苯地平缓释片，建议长期用药治疗和调理多参加些集体的户外活动，增强体质缓解压力控制体重，避免急躁发脾气保持良好的心情。高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐！

上文告诉了我们高血压低压怎么降的方法因此大家要想降低自己的高血压，记得要看看上面的文章哦另外，高血压患者在降压是时候要密切关注自巳的血压变化，以免血压一时间变动太大引起血管破裂等各种愈后问题。

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.