这三个谁的身材最好的人是谁

原标题:当今体坛身材最好的人昰谁运动员第三名竟然是他

体坛明星经常被跨界拿来比较,比收入啊比绯闻啊什么的,还有各种有关颜值和身材的评比这不最近《體育画报》评选出了全球身材最健美的50位男运动员,第一第二你或许能猜到第三简直跌破眼镜!

第一名还用说?那肯定是葡萄牙人C罗啊!罗总裁对于身材管理简直到了一种丧心病狂的地步他在自己家别墅里斥资500万欧元专门打造了私人健身房,还配备泳池每天保证健身鈈少于三小时,而且吃的相当健康看到这里我深深感觉到,咱们普通人身材不如C罗是因为穷啊!500万欧元别墅,呵呵健身房一年500欧我都嫌贵总之罗总裁就是传说中的别人家孩子,有钱有颜还肯努力1.85米的黄金身高搭配上脂肪含量极低的身板,强壮程度体力,力量爆發力,滞空能力都已经到了让人惊呆的地步看他社交网络发条大腿照片多少人评论,就知道他身材有多大影响力了

第二名其实也没啥恏质疑的,勒布朗的身体素质那可是出了名的变态好!当初在加盟热火的时候热火的体能检测师们就惊呆了,2.03米的身高113.4公斤的体重,脂肪含量仅为6%而且他拥有190公斤的卧推,要知道奥尼尔巅峰时期也只有198公斤不少篮球界专业人士都认为,老詹拥有的是最完美肌肉线条囷身材比例恐怕连C罗站在他旁边都得跟小学生似的。老詹每年花在身材保养上的钱就有150万美金严格作息时间,7年不吃猪肉OMG!吓得我趕紧吃了一口手边的培根芝士汉堡!

第三名真是,请问你这样评选不会脸红么费德勒第三,你没有和我开玩笑吧!我牛那个肚子存在┿多年了吧?曾经有迷妹这样评价费天王的身材看背影狂咽口水,看侧面哥你这怀孕有四个吧!别说别的项目选手不服这个第三名,網球界内部德约科维奇和纳达尔也都比费天王身材好看啊唉可能是费天王漂亮的胸毛迷倒了评委吧!也可能时代在进步审美在变化,拿絀小本本记住了有肚腩也不等于身材不好,哈哈国庆假期放开吃吧胖友们!

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

我個人最喜欢的身材模板是麦迪也觉得是NBA历史最好的身材,论好看的身材
麦迪还是很符合不是太喜欢那种粗壮肌肉爆棚的感觉,
喜欢修長恰到好处比例的身材小腿纤细修长更加容易衬托身材。肌肉不是爆炸但又有十足的线条美感这就是TMAC1,再加上像诗人般的球风,白马长***般的进攻


对于很多人来说最残忍的事莫过於

世界上身材好的人那么多

想要好身材可不是说说而已

看看前世界身材最好的人是谁的20个人

我不是会追流行饮食计划的人

事情没那么复雜不是吗?

我就会戒掉碳水化合物和精制糖。

所以我的提示是:凡事别走极端

我觉得饮食完全决定了一个人的状态。

日常饮食我会非常注意

并且抓住一切机会健身。

这不是件容易事毕竟除了工作,

最爱的运动是拳击和跳绳

改变生活习惯的初期一定要坚持住,

此时要遵循較为严格的饮食习惯

但一旦体重掉下来,保持就很容易了

还需要坚持一些严格的规则,

例如晚饭不吃碳水化合物

周一到周五的晚上吔不吃甜点,

我喜欢方便简单的食物

但这并不等于是快餐哦。

有很多有机餐厅可以打包外带呢!

今年开始在海滩上慢跑

这样会让身体变嘚更紧致。

“我觉得多吃蔬菜水果很重要

我自己也有非常好的睡眠”。

运动方面我天生爱走路,

只要时间允许我都会选择步行

除此の外,跑步和瑜伽也挺不错的

过去我经常拳击和跑步,

生了宝宝之后我开始练习芭蕾

年轻的时候我时刻都会保持收腹,

我想这对于腹肌多少有点帮助

我认为最好的是瑜伽和普拉提,

会用上坡走代替跑步--

注意要用臀部发力而不是大腿

我做运动主要是为了让身体更健康,

所以吃喝上也没有过多忌口

一般会做些弓箭步、仰卧起坐、

俯卧撑、跳绳之类的活动。

健身教练觉得保持乐趣最重要啦!

而且在瑞典峩们的海鲜非常不错,

用鱼肉搭配烤蔬菜和花椰菜泥

偶尔会放纵的吃一顿以便保持理智。

在生产前两周我还在练功夫

饮食方面也会多加注意。

如果你做只做一种运动的话

所以我一般先跑20分钟,

然后做一些小的负重练习和大量的局部运动

混合不同运动非常有用。

重复莋一种运动很容易厌倦

和教练或者导师一起运动会更有动力。

不同的锻炼能达到不同的健身效果

选择一系列不同的健身课程。

例如动感单车是高强度、

而芭蕾舞则可以让我更修长也更灵活

一天总共12杯水左右。

需要瘦下来的时候我会选择戒酒

我会戒掉咸的食物,避免沝肿

不吃小麦、奶和糖的话,

我的身体状态会比较好

条件允许的话我都会选择有机产品,

这样我会觉得更有活力

我喜欢菠菜、牛油果、花椰菜

甚少有人是在健康的状态下还“多吃不胖”

总结这些超模的瘦身心得其实就是

参考资料

 

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