这款即食燕窝质保期是三个月洏且必须冷藏。
有的人每天都坚持吃有的人一周三天，但要有效果还是得数月坚持?燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最好，想控制體重或者胃不太好的还是早上空腹比较好我一般晚上睡觉前加牛奶喝，有助于睡眠同时也养颜，最好是饭前或后两小时空腹吃这样效果比较好。
即食燕窝从冰箱拿出来是冷的夏天直接吃或者搭配水果牛奶之类可以，但天冷了肠胃不好的还是加牛奶冲泡燕窝着喝或鍺隔水温热了吃，对肠胃不会太刺激
与全世界的小红薯一起标记生活
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释义：燕子来了春天来了。永远年轻
释义：吃燕窝使肌肤像丝般润滑
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