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杨丽 国家三级心理咨询师
你好明显有些焦虑抑郁倾向，夸大可能存在的危险陷入一个思维怪圈。既然很多事情无法預测也会更加珍惜当下拥有的，你觉得呢
比如;我是个努力的人，所以平常会得到老师的表扬可是我怕期末考不好，同学会用异样的眼光看我会觉得怎么平常这么努力还是考不好之类的。好烦啊！还有前段时间有失眠现象发生最近又好了，可是有时会突然很害怕想着“要是以后又失眠了怎么办”，或者“考试前不会失眠吧”这些问题。觉得自己心里素质真的很差好讨厌这样的自己。
比如;我是個努力的人所以平常会得到老师的表扬，可是我怕期末考不好同学会用异样的眼光看我，会觉得怎么平常这么努力还是考不好之类的好烦啊！还有前段时间有失眠现象发生，最近又好了可是有时会突然很害怕，想着“要是以后又失眠了怎么办”或者“考试前不会夨眠吧？”这些问题觉得自己心里素质真的很差，好讨厌这样的自己
是明显有缺乏自信，需要获得老师和同学的认同来提升信心如果这个情况已经严重影响到了你的学习效率生活，建议你做系统的心理治疗和你的性格特点有很大关系的
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