网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

蹲时间长的腿酸疼： 是因为你的腿在弯曲的时候挤压到了血管使下支供血不足当机体能量短暂性不足时就会代谢脂防 来为機体提供能量，而脂防代谢的产物是－－脂肪酸及甘油以及丙酮酸，乙酰乙酸β—羟丁酸生成等产物，这些物质在产生能量的同时也会刺激机体产生一种感觉－－－－－－－－－酸疼的感觉 针对以上情况提出有效的解决方法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－不蹲时间长 二级解决方法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－药物镇痛

别蹲着好吗，找个东西做仩面不就行了任何人蹲时间长了腿都会酸疼的，只有让全身的重力转移到屁股上才能缓解腿部的压力

座位体前屈～～～拉伸小腿肌肉～绷紧它～可以缓解的