毕业於华北信息科技学院对外汉语专业硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者BBA英语口语高级
一，多种维生素素e可以增强男性的免疫力对於那些因为工作疲劳，体虚疲弱的男性来说可以通过吃多种维生素素e的方式来强身健体。
二多种维生素素e可以帮助男性补肾，尤其是對于中老年男性来说或多或少都有一些肾虚的现象，那么就可以通过多吃多种维生素素e的方式来达到强精补肾的作用
多种维生素素E能促进生殖.它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高提高生育能力，预防流产多种维生素素E缺乏时會出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常在临床上常用多种维生素素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助
滥用多种维生素素E对身体不仅无益，而且可能有害长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题
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黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平不仅形状像肾，
还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效特别适合腎虚患者。
1、多种维生素素e可以增强男性的免疫力对于那些因为工作疲劳，体虚疲弱的男性来说可以通过吃多种维生素素e的方式来强身健体。
2、多种维生素素e可以帮助男性补肾尤其是对于中老年男性来说，或多或少都有一些肾虚的现象那么就可以通过多吃多种维生素素e的方式来达到强精补肾的作用。
多种维生素素E能促进生殖.它能促进性激素分泌使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力预防流产。多种维生素素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性孕育异常。在临床上常用多种维生素素E治疗先兆流產和习惯性流产另外对防治男性不育症也有一定帮助。
滥用多种维生素素E对身体不仅无益而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
是一种脂溶性多种维生素素其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一多溶於脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水对热、酸稳定，对碱不稳定对氧敏感，对热不敏感但油炸时多种维生素素E活性明显降低。
生育酚能促进性激素分泌使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力预防流产，还可用于防治男性不育症、燒伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面
近来还发现多种维生素素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩張改善血液循环，预防近视眼发生和发展多种维生素素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚人们常误认为多种维苼素素E就是生育酚。
如果是肾阴虚的话食补的食材要以滋阴补肾的准则为前提。
想山药、黑豆、黑木耳、桑葚、海参、鲈鱼、西兰花、萵笋、排骨等都是很好的滋阴补肾食物当然高级的人参和党参也是特别适合30岁的男人补肾食用的。