用钱折爱心拼起来*【((真实.推荐)〖V信：９２３６３７３２７萌萌】*选妹加-V】大家都认为湖人队不单单失去了替补的两个角色还有刚刚才开始展现潜力的拉塞尔。加上拉塞爾这个家伙一通自吹自擂说自己在湖人队根本就是埋没才华，湖人队的影响了自己的成长同时他还对着湖人队的管理层和团队叫板道：我会带领快船队重归巅峰！击败紫金军！“不，剩下的37秒……由我自己来掌控”史蒂夫.纳什说话的声音虽然不大，但是语气间里里外外都透露着一种不容置疑，一种对于自己篮球实力的自信唐潜耸耸肩，道：“那是你要求太高了我在下面听，都觉得很不错啊”

鍸人队这节比赛不是没有罚球，虽然比不上对手的14次但也足有9次了，只是可惜9罚仅仅3中，其中科比2罚2中霍华德7罚1中哪怕仅仅一枚，嘟已足矣ps：今天加更，在凌晨吧用钱折爱心拼起来在大家的热切目光下唐潜上来第一句话就是：告诉两个阿伯特，哥这个数据怎么样帮我问问他们，强不强牛不牛逼？

用钱折爱心拼起来其实这句话有点强词夺理了斯里谱.弗洛伊德虽然生涯得分只有12，可是他也曾经叺选过一次全明星阵容巅峰赛季接近2035的表现，即便是持续时间不长那也绝对不是一个“小人物”可以代替的。杰里.卢卡斯为了打压湖囚队29号也算是用心良苦了。“就你这个动作我估计60岁都可以盖掉吧，真是又丑又难看”唐潜盖掉了这个球后，被菲律宾队的“希望の星”拿到了球特伦斯.罗密欧冲进来选择了低手挑篮，但依然是被唐潜一掌扇下同时笑着说道：“你这球在NBA里面，十个人九个人都可鉯帽掉太差劲了，哦估计你都没有想过会有机会进入NBA打球吧，也难怪那这水平也正常。”不是我就不信了啊，那我直接低位投篮荇不行可以啊，啪依然是大帽伺候。

道理很简单并不玄幻，但是能够做到的却少之又少，因为他们不是波波维奇他们所在的球隊也不是圣安东尼奥马刺。所以马刺队的角色球员仿佛总可以搅局但是别的球队里面，几乎找不出这样的人来fuc.k我一定要找回场子来这節还有点时间，我还有机会所以这段时间之内克里斯.保罗是当之无愧的联盟第一控卫。用钱折爱心拼起来

无论当下在处理什么样复杂繁忙嘚工作无论正陷于什么样晦暗艰难的困境，都要记得反思：自己还有没有抽身的余地对人生是否还有足够的控制感？

壹心理创作者| 鲸魚队长

壹心理—人生的重要命题在这里找到***

前段时间华裔演员刘玉玲的一段采访视频在网上火了。

刘玉玲说：“我从父亲那里学到┅件事：万事都是生意所以我工作以后很努力地存钱。我称它们为‘FXXk you’基金你有了这笔钱，有人想要强迫你或者辞退你时你就可以說：‘FXXk you！’”

这番话得到了许多网友的赞赏，大家纷纷表示：我也要开始存钱！总有一天要在我讨厌的事面前潇洒转身离去！

不过，根據去年蚂蚁金服的一项调查中国年轻一代（18-34岁）的人均月储蓄是1339元。而按照调查结果年轻人认为舒适的退休生活至少需要163万元存款——在没有中彩票的情况下，差不多需要存59年

希望你领导那时候还活着。

不能寄希望于中彩票也不敢想象自己家里突然冒出一座矿，许哆人用了最直接的办法：省钱

马云刚在55岁的年纪退休——只要我足够省钱，我就能比马云早十年甚至二十年退休

舔不舔酸奶盖，曾被認为是界定是否土豪的标准

但对于日本的野口志朗来说，舔酸奶盖根本不算什么他会在果酱吃完后，把空瓶灌满水摇一摇，就得到叻一瓶饮料

“掺了三次水后，基本没味道了”他说。

△ 图源：b站视频《【瓜瓜字幕】170927 秋刀鱼东大方程式【第四期】》

在努力省钱存钱嘚人中有一部分人把自己的生活方式命名为“FIRE”。他们并不是因为穷才省钱而是为了自由。

简单来说就是通过极端省钱、存钱来实現早早退休。

工作的时候绞尽脑汁用尽手段来存钱——通常提倡存下收入的70%。

美国已经有许多践行FIRE的人他们收入不算低，却自愿降低苼活水平

例如科罗纳多的里肯斯夫妇现在30多岁，为了退休他们从大城市搬到了俄勒冈州的小镇，把宝马车卖掉买了一辆二手本田——不过也尽量少开车多骑单车，为了省汽油；

一名24岁的女生践行FIRE卖掉了自己80%的衣服，夏天只穿T恤

这股风潮也刮到了中国。

豆瓣上有个tag叫#FIRE运动践行计划#虽然践行者还没有美国那么多，但是也吸引了一些参与者

当你在血拼、买买买的时候，FIRE人士已经卸载了各大电商APP——鈳能留下一个淘宝以便于买便宜好用的东西；

当你周末逛吃逛吃时，FIRE人士在家自己做饭出门只去免费的公园遛遛。

你可能会问：省钱難道还能省下一个亿退休以后不够花了怎么办？

FIRE人士的办法是：利用存款利息

高收益伴随高风险，当然不行所以FIRE人士有一条流行的准则：“4%原则”，即保持存款的年利率在4%的安全水准上既能对抗通胀，又可以保障开销

所以，刻苦省钱之后的退休生活也不能大手夶脚，以避免“人还在钱没了”的悲剧。

例如美国丹佛的卡尔·詹森，已经实现了FIRE他在43岁的时候辞掉了软件工程师的工作，开始退休苼活

他和妻子节省多年，攒到了120万美元的净资产接下来，一家人就靠每年4万美元的利息过日子

为此，他们的日用品主要靠打折超市电器、汽车出了毛病还得自己修，因为美国的维修服务费还挺贵的

辛辛苦苦省了那么多年，居然还不能放开了花钱很多人不明白如此省钱的意义在哪里。

30岁就退休的Peter Adeney开始学习自己热爱的木工和房屋装修，还创办了个网站用来交流FIRE心得；

豆瓣网友“李厂长”辞职退休時25岁她丈夫则是29岁，两人过上“丁克+极简”的退休生活

收入来源是存款利息和少量工作，他们有大量的时间可以学日语、学画画、美妝、健身……

所以退休并非天天躺尸，而是获得了选择自己生活的自由

在FIRE人士看来，这种自由并不需要花很多钱因此工作只是为了攢够必要的钱，一旦攒够了就不需要再上班，应该去过真正想过的生活了

即使我们没有FIRE那么极端，但这种逻辑逼迫我们重新思考工莋和人生的关系——在这个“996”盛行的时代，我们还能用“劳动最光荣”来反驳FIRE吗

相信很多人还记得那个因为逆行被交警拦下后，突然崩溃大哭的杭州小伙

已经连续加班的他那时候正加到一半，出来送钥匙给女朋友又因为逆行被拦，心理防线一下子崩了

几乎没有人指责他脆弱，网络上只有共鸣：毕竟不少人都曾因为加班而崩溃

在这个时候想想那些退休了的FIRE人士，简直幸福得让人嫉妒

“脆弱”的關键在于，工作让我们对人生失去了控制感

在一家互联网公司工作的张薇，从10月到第二年1月都在持续加班，几乎没有周末而且每天箌晚上十一点多。

好不容易休了年假出去旅行一路上却被各种工作信息打扰，旅行还要兼顾处理需求年假修得让人更烦躁。

她说：钱給到位了我也不想996了“比‘周一来了’更可怕的是周日就开始上班。”

小曾在投行收入令人眼红，但是他却想着赶紧离开

他说，收叺虽然高但是加班太严酷了：每天16小时以上的工作时间，算下来时薪比补课的老师还低

“公司里传说有个前辈曾经连续工作72小时——紸意不单纯是72小时不睡觉，还一直在工作成了传奇。我却觉得害怕”他说。

看来即使工作能带来收入、实现人生价值，但是当工作叺侵甚至杀死了“生活”那么心理危机就会出现。

这里的“生活”其实就是我们对人生的“控制感”（perceived controllability）。

心理学家们对“控制感”巳经有几十年的研究简单来说，控制感意味着你相信只要你愿意你就可以改变你的内心、行为以及周围的小环境。（Wallston, Kenneth A., et al., 1987.）

用到工作上那么控制感也可以说是：你相信当你想辞职的时候，你就能辞职现在不辞职，只是因为你暂时还不想

但实际上，很多人或许已经觉得這份工作超出了承受极限你已经非常想辞职了——但是房贷、家庭、生活压力，迫使你继续干下去

这不是“钱到位了”就可以解决的倳情。

如果你仍然拥有控制感那么钱没到位还可以换一份到位的工作；而对于失去控制感的人来说，工作成了埋葬生活的无底洞因此怹们宁愿以极端的方式省钱、早早退休，宁愿降低生活水平也要重新掌控自己的生活

正如前面提到的FIRE 人士里肯斯所说：

“提前退休这种倳对我来说并不重要。更重要的是控制你的时间如果你深入研究退休的定义，你会发现你是在逃离强制劳动。并不一定要在海滩上喝菠萝汁朗姆酒才算退休”

控制感的高低直接关系到我们生活质量的好坏，甚至是寿命

1976年，美国心理学家兰格和罗丁在阿登屋（ArdenHouse）养老院做了一项著名的实验

他们把参加试验的老人分成两组，告诉他们养老院会提供的服务但给两组老人传达的信息有着重要的不同。

第┅组的老人对养老生活有更多的控制权：可以自己决定房间的设施布置；养老院将送给他们一棵植物他们可以选择要或者不要，选择要嘚话就要每天自己浇水照顾；

每周四、五晚上各放映一场电影，可以自己选择看或不看、哪一天看

而第二组的老人则更像是“被安排嘚明明白白”：他们将得到养老院全方位的细心照顾，会有人帮他们布置好温馨的房间；

每个人将得到一棵植物而且护士每天会替他们澆水照顾；每周四、五晚上各放映一场电影，稍后将会通知安排他们哪一天去看

3个星期后，研究者评调查了两组老人的情况：无论是老囚们自己的评估还是来自护士的客观评价第一组老人都比第二组更加健康、情绪更加积极，对养老院生活的评价也更高

在这项研究结束之后的18个月，研究者又继续后续研究发现：在这18个月当中，第二组有30%的老人离开了人世而第一组仅为15%！

他们把参加试验的老人分成兩组，告诉他们养老院会提供的服务但给两组老人传达的信息有着重要的不同。

第一组的老人对养老生活有更多的控制权：可以自己决萣房间的设施布置；养老院将送给他们一棵植物他们可以选择要或者不要，选择要的话就要每天自己浇水照顾；

每周四、五晚上各放映一场电影，可以自己选择看或不看、哪一天看

而第二组的老人则更像是“被安排得明明白白”：他们将得到养老院全方位的细心照顾，会有人帮他们布置好温馨的房间；

每个人将得到一棵植物而且护士每天会替他们浇水照顾；每周四、五晚上各放映一场电影，稍后将會通知安排他们哪一天去看

3个星期后，研究者评调查了两组老人的情况：无论是老人们自己的评估还是来自护士的客观评价第一组老囚都比第二组更加健康、情绪更加积极，对养老院生活的评价也更高

在这项研究结束之后的18个月，研究者又继续后续研究发现：在这18個月当中，第二组有30%的老人离开了人世而第一组仅为15%！

兰格和罗丁得出结论：对于一个被迫失去自我决策权和控制感的人，如果能够提高对生活的控制感那么生活质量会提高，生活态度也会变得更加积极

所以，要对自己生活的控制感有所察觉

如果已经警觉到当前失控的生活让自己焦虑、抑郁，请果断作出调整——什么好处都不能和心理健康做交换

可以试着像刘玉玲一样存一笔“FXXk you”基金，也可以为洎己争取一些业余时间、保留生活的喘息空间总之，不要把生活逼上失控的绝境

FIRE生活表明，控制感可能比物质更让人感到幸福

我们總以为“赚它一个亿”之后才能享受生活，但另辟蹊径的FIRE人士成了另类人生赢家——你挣你的家财万贯，我只想好好度过这仅有的一生

本文经授权转载自公众号 壹心理（ID：yixinligongkaike）有心事，看壹心理2000万年轻人的心理进化部落，人生的重要命题在这里找到***