我是个初中的适合女生练臂力的方法想练臂力，但又怕胳膊太粗不好看我发现很多人的臂力大但是表面上看胳膊不粗，怎么才能锻炼臂力胳膊又不会粗呢... 我是个初Φ的适合女生练臂力的方法，想练臂力但又怕胳膊太粗不好看。我发现很多人的臂力大但是表面上看胳膊不粗怎么才能锻炼臂力胳膊叒不会粗呢？
想学跑酷认为臂力很须要的样子因为又是学生党很少有时光演习给几个平常可以练练的
尽管练对于适合女生练臂力的方法来讲肌肉生长的相对较慢，练不粗的放心好了
可是我的胳膊已经很粗了但臂力并没有那么大
因为胖，多跑跑步把体脂减下来然后再锻炼肌肉
因为我以前也这样，先减肥然后练肌肉可以和你的体育老师谈谈，他可以教你動作
你对这个回答的评价是
比如跑步，平时生活习惯按照正常执行
运动时别憋气自然呼吸
你对这个回答的评价是？