就快18岁.还可以如何长高?吗

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  很多人成年后都会如何长高?的，如果你是女孩子的话在生育后还会有一次如何長高?的机会，你也不用太担心注意多睡觉，睡觉是有利于如何长高?的另外，你现在是长身体的时候一定注意不要节食，节食不利于身体的发育会影响如何长高?，注意补充营养多吃维生素含量高的食物，多吃蔬菜水果

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  你好通过你的描述，建议您最好是可以做注意营养的全面补充，和及时做对症口服补钙制剂做调理再就是可以去醫院做生长激素测试和骨龄测试做对症药物治疗！注意体育锻炼！愿我的回答能给你带来帮助！

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  健康指导：您好鉴于您正是处于生长发育时期的特殊年龄，还面临着升学的压力强烈建议您应：1.养成良好的作息时间，应保证每天的睡眠时间最好不要低于6小时；2.适当的运动不仅可以缓解学习的压力而且还可有效改善体能；3.多食用些牛奶，鸡鸭魚肉新鲜的蔬菜水果等。

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  你好。按你目前的情况建议你先到医院去拍片初步看看你的多个部位的骨骺线的的情况如果没有闭合的话可以在饮食与运动方面注意些。只要饮食比较平衡的话就可以了多些日晒與补钙，不过这些都要在运动的基础上进行的

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  您好从您的年龄上来看，您的骨骺线应该接近于闭合身体发育接近成熟，就是说身高即将恒定这种情况请您可以调整好生活、饮食等注意事项，以健康的方式来为增高做最后的冲刺首先在饮食方面，您需注意荤素搭配、营养均衡在动物食品中，可以适当增加水产品如沙丁鱼、鱿鱼、鲫魚、鲤鱼以及含钙、磷丰富的鱼松。植物性食品中除粮食外要经常吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、莴苣、胡萝卜、柑橘等最好每天喝1-2杯牛奶，因为牛奶是促进身材增高颇为理想的食品含有人体必需的全价蛋白质，钙、磷及其它微量元素比例均衡一般不需要额外的补充钙片。同时请您坚持做做适量的运动，特别是有益于增高的运动比如说一些跳跃运动、引体向上等等，可以根据您的喜好来选择您现在的学习压力比较大，但是从增高的角度上讲需要您注意保证充足的睡眠，适当的休息、以及保持平和、舒愉的心情等等都是增高的有利因素。以上回复您可以参考一下祝您如愿。

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