现实生活中很难做到。腿绑点沙袋慢慢练。有点用但不会像电视里面。跳这么高现实生活中。很难做到腿绑点沙袋。慢慢练有点用。但不会像电视里面跳這么高。现实生活中很难做到。腿绑点沙袋慢慢练。有点用但不会像电视里面。跳这么高现实生活中。很难做到腿绑点沙袋。慢慢练有点用。但不会像电视里面跳这么高。现实生活中很难做到。腿绑点沙袋慢慢练。有点用但不会像电视里面。跳这么高
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轻功的真正奥义是平衡感而不是力量负重只能提高力量。
武当练轻功都和现代跑酷类似可以找墙头或者类似的地方练平衡感。
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