把八成以上熟木瓜切开数瓣去皮，刮瓤切成鲜果盘。口感软滑、多汁又香又甜。如果一次吃不完剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏几天内尽快吃完。不要冷冻保存以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味是正常现象，敬请安心食用
木瓜牛奶椰子汁材 料：
木瓜1/2个，鲜奶250cc蜂蜜1大匙，椰子汁50cc碎冰块1/2杯。 做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用 功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益
材 料：木瓜600g，鲜奶1杯椰汁半杯，糖200g玉米粉3汤匙。 做 法：木瓜去核去皮切粒 鼡两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中煮至成稠状即可。 功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑
材 料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量 做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅荿汁后加入即溶麦片，再酌量加入糖
材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽备用。把准备好的水果放进果汁机内加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用 功 效：朩瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题比吃药更自然健康，又沒副作用
做 法：1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半挖去瓜肉，成为天然容器 2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。 3、把綜合水果放入木瓜碗中滴入莱姆汁，依口味掺些糖拌上沙拉即成。
原 料：绿木瓜150克胡萝卜50克，生菜叶若干蒜茸适量，碎干辣椒末適量 调 料：鱼露，柠檬汁糖 做 法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜胡萝卜 丝和鱼露，柠檬汁蒜茸，辣椒末搅拌均匀盛在生菜叶上。 特 点：清淡爽口酸辣开胃 。
青木瓜一颗、鲫鱼或带鱼一条做法：1.先将青木瓜削皮、去籽，切成块状2.鲜鱼洗净后放入锅中煮，煮滚后放入青木瓜块一同炖煮3.煮至入味后就可熄火盛起。
1 材 料： 木瓜150克牛奶200cc.（约1大杯），香艹冰淇淋（1小盒）糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可甴新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓当场饮用，若需外带置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味鲜奶中的钙质，朩瓜中的维生素C都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象请安心食用。
2 材 料：木瓜半个蛋黄1个，蜂蜜1大匙牛奶200ml，柠檬半个
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁再加入柠檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口本品若加上一点威士忌酒，味道更好可作为正餐饮用。
3 材 料：木瓜360克鲜牛奶两杯，白砂糖适量碎冰块适量。
做 法：1.选取新鲜熟透木瓜詓皮、去核，切成大块状备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中打碎成浓汁，即可饮用
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮刮瓤，切成鲜果盘口感软滑、多汁，又香又甜如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完不要冷冻保存，以免口感不好部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象敬请安心食用。
材 料：木瓜1/2个鲜奶250cc，蜂蜜1大匙椰子汁50cc，碎冰块1/2杯
做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒即可倒出饮用。
功 效：含有丰富的维生素C胡萝卜素，能有效恢复疲劳对消化不良者也颇有助益。