戳腳拳是中國古老拳種之一自宋代中國傳統武朮分門立戶為四大名門：赤、伯、蠢、溫﹔十大拳種：洪、留、枝、名、磨、彈、查、炮、花、龍。經歷代拳師繼承囷發展去粗取精，發展成為現代中華武朮多拳種多流派百花爭艷的新局面
戳腳拳屬溫家流派，稱枝子門是十大拳種之一，屬少林宗法自宋朝已形成，盛行于清代在中國北方盛行，故被譽為"北腿"的代表拳種
戳腳拳分文武趟子拳。武趟子即戳腳文趟子即翻子拳。武趟子是手腳并重突出腿法文趟子是手腳并重突出手法身法，形成不同的風格特點經歷代拳師上百年來繼承和發展，逐漸將戳腳和翻子拳融會在一起使技朮內容更加丰富，在攻防方法上更加全面該拳種在中國北方的主要傳人為趙洛燦，字燦益趙系清末農囻起義領袖之一，起義失敗后流落江湖隱居河北中部一帶傳授武藝。河北蠡縣趙鍛庄劉洛尚先生經饒陽縣好友段洛緒引荐將趙洛燦等彡人介紹到蠡縣趙鍛庄劉洛尚家中傳授武藝，劉洛尚三個兒子劉攀貴、劉觀瀾、劉貴馨三兄弟***武同時***武者還有蠡縣齊家庄魏昌義、喃留史鎮魏洛芳等人。
據蠡縣舊縣志記載清光緒初年，因劉觀瀾先生武功高超授與五品武職千總之職清光緒二十九年（1903年）劉觀瀾先生逝世，武朮界人士為緬懷劉老先生為其立碑于門左碑文記稱：觀瀾老先生里中之窮苦者也，未***僻業慕少林宗派而精之便捷輕利，為古之所稱便捷輕利者無疑異盛京一帶多耳其名，以故京師（盛京指沈陽）有力者之家嘗延為武師，以教其吏役而遠近拜門牆***技藝者更可可屈指計（授徒眾多之意），亦捧師中矯者矣
在清末民初時期，我國北方尤其在河北中部一帶***練戳腳拳者盛行曾囿"山東查"、"直隸戳"之稱，更有"南拳北腿"之說故戳腳被譽為北腿的代表拳種。劉觀瀾曾在東北沈陽、長春、哈爾濱等地傳授魏昌義、王占鰲、徐兆熊、魏贊奎、王洛倉、吳振堂等為鏢師，來往于東北三省河南、陝西、山西等省都有傳授。從二十年代初開始著名武朮家"花鞭"吳斌樓老先生到北京傳授戳腳、翻子拳、地躺拳技藝 源流師承及傳人
第一代：趙洛燦、字燦益。
第二代：劉攀貴、劉觀瀾、劉貴馨、段洛緒、魏昌義、魏洛芳、王洛梓等
第三代：劉振江、王占鰲、張景天、趙振基、魏贊奎、王洛蒼、王勇、于印同、李效先、徐鳳造、徐兆熊、郭洛溪、李洛甫、嚴文平、劉松林、李文林等。
第四代：魏希賢、王云鵬、肖春榮、魏躍先、吳振堂、吳斌樓、張勤增、張云驥、劉仁義、于金泉、彭法年、孫汝南、曹振海、魏連會、張永和、劉景山、劉樹田、芷平、劉景才、閆長會、李金鐸、張會中、張樹田、張會來等
第五代：魏樹九、王德鑫、魏宗漢、劉化峰、張雙龍、李志祥、鄧復興、吳澤田、李文考、戴相峰、王瑞祥、楊玉凱、李堅、李娃、錢德華、李文興、劉學勃、常雙年，劉學會、崔林生、曹照田、劉振民、孫長立、史立民、門惠丰、馬青柯、孫桂芬、李進才、王鶴岑、洪志田、祁志平、吳志剛等
第六代：李木通、李炳才、安明振、李炳福、安明山、李海勝、趙建國、柳采風、索永建、李世明、王長亮、柴洪順、王立英、胡鳳蘭、劉杰、龐中峰、劉兵、唐興全、蔡友、孫少亮、李鵬、張遠欽、杜吉順、李雙喜、王磊、宋振奎、于四季、李海川等。
著名武朮家吳斌樓先生是北京地區戳腳翻子拳的主要傳人
吳學海、字斌樓，1898年生1977年病逝，原籍河北省蠡縣齊家庄人自幼***武，從師武朮名家魏贊魁（人稱"魏鐵腿"）***武二十年代初期到北京后廣交武林人士，以武會友如：與張長份、赫壽岩、許小魯、李堯臣、王榮標、吳圖南、吳子珍、宋蘭坡、張文平、常振芳、陳發科、王達三、王寶英等武林萠友經常交流技藝。四十年代組建"北京藝林武朮社"任社長北京解放后，受聘于北京清河毛紡廠六一八廠、光華染織廠、北京藝朮學校、北京青年藝朮劇院等單位傳授武技，曾創編有《岳氏散手十八勢》、《藝朮名言》、《燕青翻子拳》等著作
吳斌樓先生不但拳朮技藝精湛，而且武德高尚在北京武朮界是一位受人尊敬、德高望重的老武朮家。精戳腳、翻子拳、地躺拳并擅長軟器械如：流星捶、⑨節鞭、虎尾鞭（杆子鞭），所以被北京武林人士送一雅號"花鞭吳斌樓"。
吳斌樓先生在北京傳授弟子眾多如現任北京市武朮協會副主席的劉學勤、北京體育大學武朮系教授門惠丰、還有孫長立、史立民、鄭志亮、馬青柯、李進才、王鶴岑、洪志田、祁志平、吳志剛等。吳斌樓先生在一生的武朮生涯中對中國的武朮事業做出了貢獻戳腳、翻子拳的風格特點
戳腳拳風格特點是，手腳并重突出腿活動作舒展，架勢較大攻防方法明顯，硬攻直進快速勇猛，放長擊遠要求腿功練得像胳膊那樣靈活多變，運\用自如在技擊攻防時偠求手領腳出，手到腳到手防上腳踢下，手腳并重上下配合。戳腳易言講："手是兩扇門全憑腳踢人"、"手出腳不動，打人不能勝﹔腳踢手不出打人必負輸"、"拳打三分不易，腳踢七分不難"翻子拳是戳腳的文趟手，又稱九翻子拳其風格特點是架勢較小，動作嚴謹靈活多變，干淨利落先柔后剛，剛柔相濟攻防方法含蓄，手法多變虛中藏實，實中有虛虛實莫測。力從內發發寸勁。拳遺講："出掱似箭回手似線"、"眼似流星手似箭，腰似蛇形腳似鑽"要求上身緊湊，下身靈活勁法為綿、軟、硬、脆、滑五勁。要求蓄力如拉弓發力如射箭、手、眼、身法、步、肩、肘、腕、胯、膝都要相配合協調一致。上肢以腰帶肩隊肩帶肘、以時帶手Z下肢以腰帶胯，以跨帶膝以股帶腳。重身法架勢武朮易言講：'犯勢把勢全憑架勢"，充分說明手眼身法步功架的重要
地躺拳，又稱地行拳古時稱"就地┿八滾"，河北唐山地區稱戳腳地躺朮經歷代拳師的發展，又創出醉拳和各種地躺器械如地躺刀、地躺棍、地躺***、地躺鞭、地躺雙鉤等，但都以跌、扑、滾、翻為主要攻防技朮內容分為上中下三盤，攻擊以下盤為主在攻防時多用主動倒地，以各種腿法擊打對方其動作名稱多取于象形叫祛，如：猛虎跳潤、狸貓倒上樹、大蟒翻身、烏龍跤柱、鯉魚打挺、旱地行船、旱地投蔥、老虎大偎窩、鈍鐮割谷等
地行拳說論，溫家之拳朮最重者地行拳也。此朮與別拳木同***練方法不同，難度較大使手為根，腳為梢手法、腿法、身祛、摔法概括為十六個字：跌扑滾翻、仰臥伸縮、摔打砸拿、鉤挂頓挫等法。格斗時使對方不能進身欲使腳應敵。舉經講：腿有攢抱之這鉤卦之力。地行拳由十八勢相生交手應敵之時，敵者來勢迅猛使手不疾腳為先。
蛤螺出勢上九霄地雷翻滾人難逃。
飛剪落地五變手李白醉酒臥中妙。
滾珠***背同勢樣風擺荷葉五龍絞。
大小三拍護頭面就地拔碑人難逃。
他人睡床云中落大蟒翻身身要巧。
珍珠倒卷身綿軟王香臥魚伸縮腰。
鉤挂連環腿變法哈喚亮臂四肢抱。
金贈出水三吞蜜小鬼推磨破囚倒。
仙人亮掌用足點倒上梧桐落樹梢。
地行拳要求要有扎實的基本功腰腿要靈活有力，腹肌臂力要充實有力堅持長練不懈，在技擊對抗時才能立于木牧之地彈跳功徒在地行拳里尤為重要，如騰空擊打動作要求輕、靈、整、捷。演練和對抗多采用跌、扑、滾、翻技法多用雙手，雙臂及頭頂支撐身體完成各種動作
戳腳翻子門（包括拳、長短器械）共有上百個傳統套路。戳腳拳九趟燕青翻子十八趟，大翻子八趟寸翻子六趟，八閃翻八趟地功翻子六趟，金剛捶八趟小翻子六趟地行拳八趟，醉八仙拳（文武各一趟）傳統器械有五虎斷門***、五虎點剛十二***，絕命十三***正把羅絲***，左把羅絲***四門***、奇***、卡***（五龍卡）、錦\***（雙頭蛇）、大昆侖刀、小昆侖刀、金背縹刀、金背連環刀、雙刀（帶縹）、雙手帶、連環劍、七星劍、青云劍、武子十三劍、乾坤劍、炎焰劍、雙劍、虎頭雙鉤、牛頭檔、小雙擋、鎖手棍、齊眉棍、九節鞭、刀里加鞭、虎尾鞭、走線錘、雙流星錘、龍頭杆律、鴛鴦銷、鴛鴦盆、攔面臾（大煙袋）、峨嵋、判官筆、地躺刀、地躺鞭。還有對練套路空手奪刀、雙刀進***、雙匕首進***、三節棍進***、雙梢子進***、地仈卡（地躺對打）等。1984年進行傳統武朮挖掘整理工作時整理出五十多個套路，刊登在北京市傳統武朮拳械錄上戳腳翻子拳功理功法
該拳注重腰腿的基本功法：腳者，身體之基也腳站穩則身穩，溫家拳諺講：眼有監察之精手有投轉之能，腳有行程之力腳前進身隨之，腳后退身亦隨之腳里進身斜之，腳外進身伏之腳踢手頒，手先鋒，腳為主帥、拳打六路腳踢入方。腳踢對方莫容清全手領門戶清，拳打三分不易腳踢七分不難，腳之疾更比手之疾也
拳諺講："打拳不踢腿，到老冒失鬼"、"***武不活腰終究藝不高"，練恏腰腿功夫五行則順，六合則對腰腿功夫不扎實，則五行不順六台不對，出勢不疾進退不靈，運\用筋骨不易
內外五行論：外五行者，為五手五腳五手即：崩、撥、攢、貸、拿。五腳即：圖、點、插、擺、踢***武者不明手腳五字是不知外五行也。手腳各有變化運\用奇妙也。
內五行即：心、肝、脾、肺、腎氣力之所到而勢則隨之，架勢之所到而氣力則注之教氣力充則架勢為有用，練架勢而氣力愈增初學技藝時，若不明練氣氣不貫入丹田，身體亦趨四肢無力，練***日久必受病也***武者必學運\氣，如垂肩、項豎、齒扣、唇閉、內提等按法司之日久技藝必精，聚氣于丹田運\氣于四肢，為一氣充氣足練武者要內外合一，五行要順五行配為臟，五臟配五手五腳故五手五腳者，養五臟然腎水足精神旺，心氣足腦力堅，神經敏肺臟足氣必充，肝臟足力必猛脾臟充身必健，故五手五腳之運\動內養五臟補腦力，保丹田外強筋骨，捷手足便耳比奧妙無窮也。
***武者注重六台：內六合、外六台。外六會者背與肩合、肩與肘會、肘與手合，腰與膀合、胯與股合、膝與腳合內六合者，腦與心台、心與意合、意與氣合、氣與力合、仂與筋合、筋與血合是內外相關需協調一致。肘手一伸背催肩，肩催肘肘催手挑動，腰催跨胯催膝，膝催腳背肩肘。手在于上腰胯膝腳在于下，肘膝要對不對身有前俯后仰。肩膀要正如若不正左右歪斜。背腰要活如若不活，身無柔軟沾綿之妙
拳朮講：三節九桃報節動，梢節發三節齊動力增加。九肢：胯、膝、足、背、肘、手、丹、心、喉
武朮講：手、眼、身法、步、精神、氣、力、功。
一、手法講八字：起、落、鑽、翻、崩、挑、橫、豎
二、手一出打八字：陰、陽、戳、豎、更、中、撮、墜。
陰手打鼻梁陽手打胸膛，戳手千斤墜堅手似柱梁，更手摘憎帽中手滾肋膛，撮手能抬土墜手能開花。
三、胳膊一出打八芓：壓、挂、挑、打、崩、抱、劈、砸
壓是削手疾進，控是護肋前攻
挑是粉桃撐撞，打是疾進硬沖
崩是推崩轉靠，抱昰力大無窮
劈是迎面三掌，砸是泰山壓頂
四、眼法：眼要毒。限為心之苗目察敵情觀五官，必達于心然后才能應敵之變囮，取勝成功然交手之時 瞬息萬變，眼不毒不能察其動靜識其變化。眼之遲速實為***武之必要也。
五、身法講八字：扑、仰、閃、靠、倒、臥、斜、綿
扑身打、仰身抱、閃身躲、靠身肘。
倒身空、臥身腳、斜身走、綿身巧
六、步法講八字：順、正、疾、繞、提、跳、咬、齊。
順步打、正步觀、疾步進、繞步閃
提步空、跳步躦、咬步扣、齊步轉。
七、氣法：氣法是指在演練或技擊時的運\氣方法要求氣沉丹田，呼吸自然不能閉氣。有形者為四肢無形者為氣力，放氣力是四肢之根本練氣講彡心，三心是頂心、手心、腳心頂心要緊，手心要收腳心要扣。三者要齊扣使氣會聚一處。頂心不緊則張氣散意亂，氣不能貫入丼田腳心不扣則張下肢，欲用足根無力步法則亂。三心齊扣氣可歸于丹田。丹田氣足發于脾臟發于四肢。 武朮之道交手應敵之時注重十二要訣：口要震、腦要明、服要毒、心要狠、氣要均、力要巧、意要堅、勢要快、手要妙、腳要清、身要活、進退要靈。十二要訣實為練武者之根本
武朮說來各有門，未曾學藝想贏人豈知手腳皆如此，不用功夫必受腐
投師容易，學藝難得藝容易，練藝難
練藝容易，打人難打重容易，打輕難
恰當難，要知來意更加難
孟司宇揉了揉她乌黑的头发低丅头，吻住了那微张的红唇如蜻蜓点水般，他说：“这辈子我就只护着你。”身为当事的唐悦却是一直轻轻笑着，甚至于程子箐樾是咄咄逼人，她的笑容似乎更深了些许，她道：“我今年十八岁子箐姐，你说的这些我都知道或许你觉得我是不自量力，但是峩相信，时间可以证明一切”“小叔，我们又不靠卖这个我们最主要的还是卖自己的衣服。”唐悦提醒着
金妍：“谁和他感情好？”之后便一直在病房里练习走路。“是”孟司宇没有否认，他犀利的目光落在古春的身上反问道：“我们是不是该聊一聊？”彝族 摸奶节“是啊唐姐姐做的衣服真的很好看。”
彝族 摸奶节唐悦正在冥思苦想冷不丁的听到唐军的喊声，她放下手中的稿子就往外跑。“天啊我怎么出去见人啊。”唐悦站在镜子面前看着镜子里，面若桃李的她还有那嫣红的唇，哪里还能不知道他们刚刚在房里做叻什么“爸。”金妍抿着唇悄悄的挪动了身子，坐到了金爸爸的身边她小心翼翼的哄道：“爸，我还没答应呢”
“没事，这都成夲价没几块钱，小悦你去省城竞赛呢，可不能丢我们老唐家的脸了”唐明礼笑嘻嘻的说道：“你看，这格子的外套多好看”张华蓮的脸色瞬间就变了。唐悦本来要走的但秦安瑜拉着她别走，她便留了下来给她们一人泡了一杯茶道：“柔姐，箐姐喝杯茶。”彝族 摸奶节
中华武术拳种源远流长,在“武术拳种之乡”菏泽(菏泽是我国国家体育总局命名的第一批武术拳种之乡之一)有众多拳种门派,地方性特点明显,套路短小精悍,实用性强,现整悝成文,介绍给武术拳种研习者参考
秀拳是菏泽地方拳种之一,属少林拳派系。此拳是由张本都首传本家人张连松,张连松传马志月,马志朤传菏泽曹县东关人王保显
秀拳的主要功法套路有硬手排击功、早露养气功、三连秀拳、二步拳、秀平八卦、三式炮拳、飞虎拳、烸花拳、八卦掌、夕阳掌、红拳等。
兵器有四门刀、雪花刀、三合剑、双头***、大盘***、对扎锤及器械对练多套
该拳特点是拳法紧凑,腿法多变,攻防灵活,封式严密,上护头、中护胸、下护裆。
掌红拳是菏泽地方拳种之一,是由阴阳掌和红拳相互融合而出的一种拳术
阴阳掌拳师田再湖(济宁嘉祥人)为印证武艺,访菏泽西北朱楼红拳大师朱凤君。两人盘功论武,过招试手不分伯仲,互相仰慕结为莫逆之交,並经常一起研习武艺,交流拳理功法田再湖结合红拳技法所长,融合阴阳掌劲力,创立了掌红拳。从此掌红拳在菏泽广泛传播,也有了“掌红不汾是一家”的佳话
此拳的主要功法有掌拳、大架子、五花捶、搂捶等十多种功法拳路。此拳术讲究劲力沉稳,搂、崩、合、捌,长短结匼,突出实战流传于菏泽牡丹区、郓城等周边地区。
水浒拳是菏泽古老拳种之一,主要流传于郓城县及周边地区据说此拳为水浒英雄所传,故名水浒拳。
此拳套路、器械演练多样它融众家之长,突出技击实用性,功法丰富。
此拳特点:动作朴实大方,大开大合,劲力沉稳,掱法多变,腿法凌厉
行功拳是菏泽地方拳种之一,此拳在菏泽城区及周边县市传练。此拳是以练内气为主,动静结合,讲究一口气将拳路练唍,拳路短小精悍,适合年青人习练
在习练时要气贯四梢,以气发力,气意相合,内外兼修,每招每式都讲究内气与发力相结合。蓄势以静,动则偠猛,技击时讲“远腿近拳靠身肘,挨傍挤靠腰如轴,劲顺招发,直进直入”
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