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现代都市人群中虚寒体质的人其实很少见，而大部分人除非得了大病动掱术了，比较虚弱才可能是虚寒体质。

现代都市人群主要分为三种体质：实热、虚热和湿热其实这正是由于现代社会的生活环境、饮喰习惯等造成的。

阴虚是相对于内热而言的在临床观察中发现，阴虚与内热和痰湿往往并见从而形成湿热兼阴虚。这也是现代都市人群普遍存在的问题

我以为，现代都市人群阴虚湿热者多而阳虚者少原因很多。虽然现在大家的人们的生活水平平提高了各方面的保障增强了，平均寿命也延长了但同时也产生了一些问题：

一是饮食方面。现代都市人群人们的生活水平平大大提高饮食多肥甘厚味，攝入多而运动量少摄入的没有充分利用，也不能彻底代谢和排出蓄积体内，则为湿邪湿邪郁久易化热，热盛久又必伤阴故易为阴虛湿热。

二是情志原因现代都市人群工作紧张，人际关系复杂精神压力大，五志过极皆能化火伤阴

三是睡眠时间短。中医认为人體气血循环是一个天人相应的过程，白天卫气行于阳经卫外而为固，人处于清醒状态；夜间卫气运行于阴经及五脏人则卧床休息。睡眠是一个养阴的过程是最好的休息，故古人强调应日出而作日落而息，可现代都市人群往往要接近甚至超过午夜才睡所以阴分易伤。

四是房事不节纵欲伤精而为阴虚火旺，《黄帝内经》中说：“年四十而阴气自半也”综观现代都市人群的体质，儿童和青壮年多为實热或湿热而中老年多为阴虚肝热或阴虚湿热。

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