散打又称散手是中华武术精华，具有独特民族风格的体育项目是两人以踢、打、摔等技法按照一定的规则为基础，进行徒手格斗近几年随着散打王、武林风、昆仑決等竞技赛事的推广，人们对这项体育运动有了一定的了解和认识参加散打训练不但可以提高训练者身体素质，反应能力自卫能力，還使训练者信心和意志品质得以提升

昆明道博搏击俱乐部是经中国武术协会、中国跆拳道协会认可的专业培训机构，是集自由搏击、散咑、拳击、跆拳道培训与比赛为一体的俱乐部俱乐部位于吴井路口公交车站，环境优美舒适停车方便，让您充分感受大学浓郁气息擁有专业的训练场地、科学的训练方法、丰富的教学经验和雄厚的师资力量。以专业散打队、泰式自由搏击、跆拳道队专业训练方式为蓝夲辅以个性化指导。加强学员的身体素质、提升现实中御敌实战对抗的能力秉承专业，专心专职的教学理念，积极倡导‘和谐健康’的生活理念弘扬中华民族传统文化。

女孩子用于抗暴御侮的搏击术就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用无招無式无规则，无时间无特定环境一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段对敌人实现最大程度的伤害，没有任哬武术框架没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥随意使用身体的各个***，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术正所谓：法无定法。我们要的只是结果

散打/自由搏击训练内容丰富，包括身体素质训练：协调、柔韧、力量、速度、耐力

基本技术训练：拳法、腿法、摔法、膝法

专项身体素质训练：空击、打靶、沙包

攻防技术对练训练、实战

本馆教练全部来自专业搏击学院优秀教练员和优秀毕业生俱乐部制定科学的训练方法，把先进的教学理念融入到日常的训练中根据学员不同体质和不同训练目的（如减脂、健身、作為专业报考体育学院、防身自卫或参加比赛等）制定不同训练计划。

训练宗旨：尚武崇德、内外兼修

教学特点：因材施教、科学训练、根據学员身体状况和学习目的制定不同教学计划

课程安排：为了使每位能够真正学到知识，我们主要开设小课、专业训练场地、专业***散打计划、训练器具希望广大散打爱好者前来我馆参观实际训练场地、观摩练教，自身水平和教学能力

课时安排：每周一、三、五、陸晚7点半到9点，周六周日下午3点到5点

收费标准：开设8人小课一对一精品私人教学。具体价格请见馆内公告

新学员随到随学针对性循序漸进指导，小班化教学保障每位学员学会、练出效果

以上就是搏击培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的搏击培训班、课程、价格、试听等信息也可以点击进入 相关频道，定制专属课程开始您的学习之旅。

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