原标题：踩水（三）——高级踩沝

其实也不会很高级啦水球运动员的踩水才是牛，一个爆发力能把上半身都露出水面。

但最牛的还是花游运动员倒立在水中，用手踩水保持整条腿出水面，爆发时腰都可以出来。我试过我最多...小腿出来，还保持不了

这里的重点在「随心所欲」。

更高级的是腿和手可以分开。

或者是任何一种形式比如，直打自由泳腿手不动、蝶泳腿、两只手、两只手握拳、一只手……都可以

手不动，保持呼吸两脚同时踩水。

一边一次比较稳定，一般是打水时候用的

腿不动，两只手来回往下压水

手脚都不用的时候把肺当成气嘌，腿昰弯的换气的时候，要快不过不快就沉了。

其实有很多人是可以直接躺着漂在水面上的但我的腿比较沉，静止状态下漂不起来应該是属于人到水里会直接沉到底的那种，我常常这样想

没什么可注意的了，因为这并不是游泳中一定要练习的内容平时用来玩一玩，練练水感就好打腿，划手***，体能...才是一定要练习的

而且这些小技能，随着游泳水平的上升很自然的就能做到了。

游泳中的踩沝：随心所欲的高级

梦觉知乎热门游泳教练，讲解风格逗逼易懂深受大家喜欢。