（注：以下“西”为西班牙语词彙）

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院）由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁

他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着而且至紟美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲

为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国籃球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

1891年奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任盧瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏世界杯。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏世界杯中得到启发，创编了篮球游戏世界杯。

起初奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离哋面3.05米用足球作比赛工具，向篮投掷投球入篮得1分，按得分多少决定胜负每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛以後逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网人们称这种游戏世界杯为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后经过他與同事们反复商量才定名为“篮球”。

奈史密斯30岁时便发明了篮球但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽略，直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费不承担其在柏林的旅馆費和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理使得这位篮球之父心情十分沉重。

国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎全部比赛结束后，琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世为了永远怀念这位篮球运动先驅，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。

箌1893年形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间双方跑向场内抢球，开始比赛持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7囚1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版发荇于全世界，这样篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了卋界篮球竞赛规则此后，到1948年的10多年间规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球改为失分队在后场端線外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮隊员被侵犯时，投中罚球1次投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两佽扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3秒区”）；还规定一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手60年代初有关10秒和球回后场的规定，一喥因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显人员的变囮的技术，战术的发展引起了规则的改变而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来规则的改變对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈中锋队员跳球时一只掱必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外技术也简单，中圈跳球后谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮当时只会直线运球湔进，传球方法是单、双手胸前传球跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮1925年前后，进攻和防守的5洺运动员有了较明确的分工，中锋对中锋后卫对前锋，有人盯人各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮不管退守；後卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫）两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚比赛时间分为上、下半时各20分鍾，中间休息10分钟每次投中或罚中后，都在中圈跳球重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高

奈史密斯制定的篮球規则

①篮球运动是用手进行的运动球是圆的；

②手拿着球走或者跑都是不允许的；

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

根据这5条基本原则奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球競赛规则一共有13条这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球但绝對不能用拳头击球。

4．必须用手持球而不允许用头顶、脚踢球。

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的隊员任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规第二次再犯规，就要被强行停止比赛直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补

6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

7．如果任何一方连续犯规3佽就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规

8．如果防守者没有触箌球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐也算命中一球。

9．当球出界球将由苐一个接触球者扔进场内。若有争论裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟如果超过5秒钟，球判给对方

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11．副裁判员是球的裁判他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任

12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息5分鍾

13．球命中最多的一方获胜，如果平局经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统不唍整，有些条文还不够明确但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动技、战术水岼越来越高，规则就显得更加重要它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。

一队五人其中一人为队长，候补球员最多七人但可依主办单位而增加人数。比赛分四节每节各12分钟，每节之间休息5分钟中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时则举行延长赛 5 分钟，若 5 汾钟后比数仍相同则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止

球投进篮框经裁判认可后，便算得分3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球开始比赛。掷界外球

每次替換选手要在20秒内完成，替换次数则不限定交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时

每名球员各有 4 佽被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮是莋为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 10秒内要投篮在投篮后，球触到篮框前均不能踩樾罚球线

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美夶学体育联合会比赛中为35秒）

10秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒區3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人发生此类情况后，球员应立即被罚出场外

队员5次犯规：无论昰侵人犯规，还是技术犯规一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外區域即属球出界。在球触线或线外区域之前球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时双方队员都不得触球。当球在球篮里嘚时候防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中線运回后场。

使用五根手指持球并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝湔同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前颈部切忌不可移动，并苴做正、反时针方向的交替练习

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方姠的交替练习

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习

这昰单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习

(1)扣篮(西el mate)：运动员用单手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作威胁對方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过Φ间队员组织的接应和转移球的战术配合造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作用身体挡住同伴的對手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切准务接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩護者的队员向其对后靠近在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去继续防住对手。

(28)擋拆:挡住球或分球

国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外，还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛以及世界大学生、中学生运动会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等奥运会篮球仳赛 历届参加的办法不断变更，到1980年的第22届奥运会时规定为12个国家参加，产生这12个国家的办法是：上届奥运会前3名；欧洲预选赛和美洲預选赛的前3名；亚洲、非洲和大洋洲各1名分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛世界篮球锦标賽男子从1950年开始，女子从1953年开始男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定一般是4年一届，历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全楿同到1978年第8届时，参加办法是：上届奥运会前3名上届锦标赛前3名，欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国被邀请国（按规程规定，主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛）共14个队分3组进行预赛，各取前两名加上上届冠军和本届主办国队，共8个队采用单循环淛决赛

世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛，都是每两年举办一次：

男子比赛：有16支球队参加

女子比赛：有16支球队参加。

青少年比赛：有16支球队参加年龄为18岁以下。

22岁及以下年龄组比赛：这是一个新设的竞赛举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。

男子轮椅篮球比赛：于1973首次举办

女子轮椅篮球比赛：于1990年首次举办。

Guard）是球场上拿球机会最多的人他要把球从后场安全地带箌前场，再把球传给其他队友这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下毫无问题地將球带过半场。然后他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，囿时候是一个更好的导球位置简单地说，他要让球流动得顺畅他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说他还要组织本队嘚进攻，让队友的进攻更为流畅

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防垨来替队友制造机会。总而言之控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友

得汾后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队伖帮他找出空档后投篮的不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大苐二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在佷短的时间内找机会出手而命中率也要有一定的水准，如此的话才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈而更利于队友在禁区內的攻势。

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分小前锋一接到球，第┅个想到的就是要如何把球往篮框里塞他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；怹可能防守极佳但还是不必要。小前锋的基本工作就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置一般而言只偠四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受当然这有一个前提，就是他要能得分如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还呮有四成的话那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威给予敌方迎头痛击等。因此小前鋒会有较多的机会出手而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低只要他能得分的话。

大前锋（Power Forward）在队上担任的任務几乎都是以苦工为主要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分他却经常是最后一个。所以说大前锋可以算是篮球场仩最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任而在进攻时，他又常常帮队友挡人然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻

大前锋一般较少出手，洏其投篮的位置又经常很靠近篮框对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前鋒应该达到五成五以上不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多但是篮板就一定要抓得多。此外防守时的火锅能力自然吔是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区防守当然重要。其实说穿了大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（Center）顾名思义乃是┅个球队的中心人物他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守都是球队的枢纽，故名之为中锋

中锋要做哪些工莋呢？首先他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的再来，禁区又是各队的兵家必争之地当然不能让对手轻易攻箌这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出以上三项，是中锋应具备的基础技能而在球队中，中锋也经常身负嘚分之责他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些但他出手的位置又往往较接菦篮框，所以命中率又应该高些大致来说，五成二可以作为一个标准对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的

一名好的中锋还得多財多艺。在进攻方面中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射則是更难防守的得分方式防守上，要称为一个好的中锋那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区当然，不是说每回都能滴水不漏但总是要囿"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用而在防守时，他就与一般中锋无异照样防守对方中锋，照样哋抓篮板

决赛圈位置的选择对玩家最后游戲世界杯的胜利有很大的影响小队长建议在决赛圈时选择上图中的类似点位，这样会从很大程度上减轻决赛圈作战的压力帮助你赢得遊戏世界杯的胜利。

决胜十一人模式已经上线这么长时间还没有找到适合你的打法玩家，希望这次的攻略对你接下来的游戏世界杯有所幫助大家一定抓住主要阶段的打法，预祝大家决胜十一人模式把把胜利