上面那位仁兄说得对多喝水好，一天8杯但是要少喝多餐。就是说每次少喝点不要把自己喝撑着了，多喝几次就可以了
还有，早上空腹喝一杯水是清肠的最好是蜂蜜水，这样无论对健康还是减肥都是有好处的但是晚上9点以后最好就不要喝水了，不然不但上厕所麻烦而且第二天眼睛容易浮肿。叧外晚上是身体各个***修复的时间，喝太多水会加重身体负担！
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减肥期间饮水还是要适度。
喝水太多加重肾髒负担喝水少，虽然看起来减肥“效果”明显但对身体有害，实际上只是身体缺水造成的假象欺骗自己。
运动时大量出汗要及时補充，少量多次每次一小口即可，多了可能造成运动时肠胃不适
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看是你怎么减肥方法了洳果是吃减肥药，那就少喝水如果是少吃饭，那就多喝水
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减肥的时候是多喝水好还是少喝水好?
法减肥但是效果都不理想
找到了个营养师《肖小予》
在她的帮助下我才恢复了苗条的身体
凡敬畏父神的人你们都来听
空气中开不出一枝白色花
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肯定是多喝水好啊能够得到良好的排解废物，从而的得到减肥的效果
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1.经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒.别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢後,再进食!（非常重要!身体排污靠晒!）
2.清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室後,先别急着泡咖啡,给自己
3.在冷气房裏工作一段时间後,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助於放松紧张的工作情绪!
4.用完午餐半小时後,喝一些水,取代让你发胖的人工饮料,可以加强身体的消化功能,不仅对健康有益,也能助你维持身材.
5.以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!喝上一大杯水,除了补充在冷气房 里流失的水份之外,还能帮助头脑清醒.
6.下班离开办公室前,再喝一杯水.想要运用喝水减重的,可以多喝几杯,增加飽足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食.
7. 睡前一至半小时再喝上一杯水,目标达成!今天已摄取2000CC水量了.不过别一囗气喝太多,以免晚上得上洗手间影响睡眠品质.
每对新人结婚成功的那一刻送禮最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,