练腹肌总是感觉练右边不管怎麼换方法和姿势，感觉大多数都练的右边左边没有练到，训练完后右边有感觉左边就没有不知道是哪里出了问题求指教。这样太别扭叻... 练腹肌总是感觉练右边不管怎么换方法和姿势，感觉大多数都练的右边左边没有练到，训练完后右边有感觉左边就没有不知道是哪里出了问题求指教。这样太别扭了
做仰卧起坐把左腿弯曲起来试试。
貌似有用我先左腿弯曲然后再右腿弯曲这样锻炼可以吗
可以的，我能做到800个坚持下去就有效果了。
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理两种可能:1、你的姿势不标准，2、你左边腹肌原本就比右边强你的训练強度不够
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