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球本身对身体没有好处的
但是如果通过太极球来运动
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根据我自己的亲身感受来说，坚持练习悠然太极球出售真的是对身体有好处的比较明显的僦是缓解了我的颈椎疼痛问题，睡眠质量也比之前好多了
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可以的只要是运动就可以。
不過不能就是这一种运动
才能让自己全面的达到健康。
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运动有益身心根据自己体质找适合的运动就行了吧哈哈
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可以的陈映池导师创编过程中，在东南亚、台湾都进行过实践教学后来不断改进才创编出的整套功法，不仅能健身养生还能获得心灵的洗礼。
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