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是生活中常见的茶据说它早在古代唐朝年间就已经出现，是把荷叶晒干以后弄碎得到的一种绿色茶叶平时人们可以直接用它泡水喝，能降脂也能清热解毒功效虽多飲用时却有一些禁忌，接下来我就把它功效与禁忌全部写出来告诉大家

平时人多喝一些荷叶茶能吸收大量的植物纤维素，这些物质能促進人体大肠蠕动也能清理肠道倩的毒素，它能清肠排毒预防缓解便秘，也能防止人们小肚腩出现

荷叶茶还是一种能力尿的饮品，它能加快人体多余水分的代谢另外，它含有的芳香类物质还能加快身体内脂肪的燃烧与溶解，能防止脂肪在人体内淤积平时人们经常沖泡饮用荷叶茶，能起到通便利尿减肥降脂的重要功效。

荷叶茶还能抑制人体对胆固醇的吸收能防止血压血脂升高，它对人类的心血管有一定保护作用平时最适合那些三高的人群冲泡饮用，它对稳定病情防止病情恶化都有很大好处另外荷叶茶还有出色的消肿作用，囚们出现身体水肿时多喝些荷叶茶叶就能让水肿很快消退。

正常情况下人们喝荷叶茶禁忌不多但那些脾虚、胃寒以及畏寒怕冷的人群卻是不适合冲泡饮用荷叶茶的，不然会让身体内寒性加重另外那些处于孕期的女性也不适合喝荷叶茶不然对胎儿发育不利，这些都是人們喝荷叶茶时最应该注意的禁忌