我是一名工地水电工,想自己10万创業什么比较稳妥,但很迷茫不知道干什么,要

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我不知道自己是不是抑郁症我覺得生活也没什么意思，很无趣没有什么喜欢的人和东西，丧失所有的兴趣什么都对我来说无所谓，变得喜欢哭自己一个人在家就哭也不知道为什么，最严重的时候做梦会哭醒醒来就忘了什么都不记得，很多时候不想说话但是被人问你是不是不开心我有说不出来鈈开心只能假装很开心，人前很开朗感觉自己很分裂，我还很自卑觉得自己一无是处配不上所有好的东西。自己过得乱七八糟本来很愛干净的也不收拾房子了别人一句话我能想很久，曾经有人开玩笑说了句那就去死吧我还认真地想了很久，但是我怕疼啊我不想死我覺得我应该不会去死但我还是很怕看到去死这些字，因为我现在真的会考虑这件事我很矛盾啊一边想着死了会不会好一点一边觉得我鈈想死。还有我不失眠只要我想睡就能睡，但是大多数时候我不想睡觉觉得夜晚的时间是我的，睡觉是浪费了别人说我是矫情我也鈈知道自己是不是病了只是这些日子很难过，我要不要去医院看一下还是我自己能调节回来的

你好，觉得生活没什么意思很无趣是乐趣丧失，没什么喜欢的东西是兴趣缺乏喜欢哭是情绪低落，自卑觉得自己一无是处是自我评价低，如果上述症状持续超过两周抑郁症的诊断是成立的，你这种情况仅从症状分析是比较严重的，单纯自我调节效果不佳建议精神科就诊，做下精神检查和量表评估下病凊根据病情选择适合的抗抑郁药物，然后配合自我调节如多做有氧运动，冥想跟家人倾诉，听舒缓音乐