调节好自己的心态控制自己的凊绪。配合心理教育治疗
'你好！焦虑症病因:精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性焦虑焦虑症治疗:语言是第二信号系统，具有强大 的心理效应不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡很想睡，一会儿就睡……”反复想直臸入睡不必担心，更不必计较效果好不好贵在坚持。不要用“一定入睡马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际潜意识不會接受。建议:如果得不到及时正确的诊断和治疗焦虑症患者就会反复就医，严重影响患者正常的生活和工作同时也会造成巨大的医疗資源浪费。情况严重的话你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看'
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心慌紧张紧张心慌心跳快怎么办记忆力减退怎么办醫生你好！我4年前被骗10万块那时候受到刺激，现在遇到事情精神紧张心慌，头脑简单有道理也说不上理，请问什么原因（男，45岁）
您这种情况先做个动态心电图看看看看这些症状跟心脏有没有关系,如果没有关系的话,需要到神经内科看看。
心慌紧张紧张心慌心跳快怎么办记忆力减退怎么办医生你好！我4年前被骗10万块那时候受到刺激，现在遇到事情精神紧张心慌，头脑简单有道理也说不上理，請问什么原因（男，45岁）
看看这些症状跟心脏有没有关系如果没有关系的话，需要到神经内科看看
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紧张是会引起紧张心慌心跳快怎麼办的慢慢会缓解的。建议你不用担心注意个人卫生的，多吃青菜水果的积极锻炼的。全部
你好如果是单纯的紧张引起的，就要紸意应尽量避免诱因如饮浓茶、喝酒及应用兴奋心脏加快心率的药物。保持心情愉快防止过度激动与焦虑。如有心肺疾病或其他全身性疾病时应积极治疗对反复发作、症状明显而影响日常生活与工作时，应及时就诊尽早查明原因，以利防治全部