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内经上面说春夏养阳秋冬养阴,这也是自然归律冬天多喝开水是最好的办法。既不伤脾阳又补阴,何乐而不为最重偠的是无毒负作用。
你这是节日冬季节日症状不用滋阴补阳,最好的方法是吃些清淡的素的让心情平和一点,多喝水
如果是这种情况你应该补阴,喝点陈皮枸杞子。
这个各有个的说法有的说天冷就该温养,有的说天冷滋阴比较好符合自然。 其实可以这么理解伱缺什么就补什么,看样子你是阳的厉害那你就不要补阳了噢。
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