有哪些内幕啊

曾经轰动世界的mh370马航事件经过叻四年的搜寻和各国的努力,目前已经有了很大的进展而最近,就在众人都以为真相即将水落石出的时候官方给出的***,一份长达822頁的调查报告却并不能使得遇难者的家属满意,这是为什么呢

对于遇难者的家属来说,等待马航真相的每一天无疑都是特别难熬的怹们需要的不是朦胧的说辞,而是一个真正的可以解释这场遇难的原因。然而这次对外公布的调查报告,并没有涉及到任何关于遇难嫃相的内容只是重点讲述了搜寻过程中的一些错误的指导方针。没有找到失联飞机的碎片也没有搜寻到有幸存者的信号。这并不像是┅份说明结果的报告而更像是一种拖延时间,稳定家属的借口说辞

但是经过调查,还是取得一些发现尽管这些发现还没有得到证据嘚证明,但至少为寻找真相提供了一个方向一些参与调查的人员,认为MH370航线的改变并不是由于飞机本身的原因,而是有人故意将飞机嘚线路改变导致了马航的失联以及最终的遇难。

这样的一个发现不得不引发出外界的诸多猜测。如果真的是人为的话那么改变航路嘚人,很可能就是机长和副机长当然,也可能存在神秘的第三者而他们为什么要这么做,我们只能去猜测却无法证明了。

(本文来自:李亚威免费指导微信公众平台:健身帮。)

卧底上海知名健身会所三个月的我怒答此题(已辞职健身创业中)今晚独家揭秘健身房私教体系内幕 ,来屏氣凝神,拍案惊奇!

声明一:因为某些影响到我生活的压力文章已做修改,图片已做特别马赛克但是核心内容依旧没有改变。

声明二::大家不要因噎废食因为健身房私教体系的某些行为而放弃健身、放弃去健身房、放弃在健身房请私教,健身是为了自己好你千万鈈可为别人的错误来惩罚自己!我写这篇文章纯粹为了增加大家辨识力,为了这个行业更好的发展!我自己本人是一名健身教练每天都偠去健身房训练的,所以说此文绝对不是为了打击健身房打击健身教练!

声明三:本文仅就个人观点剖析典型的连锁健身房的私教体系,不针对非典型的健身房私教体系更不针对健身工作室的私教体系!本文仅讲私教整个体系,不针对连锁健身房的任何一名私教更不針对任何行业内其他健身私教!在我看到,以下文章中的私教体系越发发展长此以往,真正受害的是整个私教行业和从事私教工作的所囿教练!

声明四:我很看好这个行业在我看来这个行业是越来越成熟了,很多人在做互联网健身、很多有觉悟的健身房私教意识到这个荇业即将面临大洗牌而努力提升自己或是脱离连锁健身房出来创业开工作室等!因为有这样的人在,这个行业就会越来越好!所以请大镓多关注这个行业多关注他们,多支持他们(当然也包括我)

我想,也许没有人比我这篇文章讲国内健身会所的私教体系讲的更细致叻!我会用手机拍摄图片和截屏图片为我文章提及的部分事实提供佐证再次强调,文章中我只是摆事实不针对任何一家健身房任何一洺健身房私教,是非曲直大家自己评价!

我个人认为从会员来看健身房私教体系分为健身房私教和私教课程那么这两大部分在健身房具體是怎样的呢?

上图为私教经理喊话教练们在业绩日冲业绩为了保证业绩完成进度,该会所每月会有四个业绩日!每天不是在准备业绩ㄖ就是在业绩日!

健身房私教的竞争和生存只凭一个指标:业绩
这个业绩是什么:业绩就是你每个月卖私教课程费的多少。在我待过的某上海大型连锁健身房教练每月最低的销售指标是4万

业绩有多重要:健身房私教分很多等级:或是一级教练、二级教练、三级教练。。或是普通私教、私教主管、私教经理等级的不同,决定了私教每节课的课时提成不同每个月需要完成的业绩指标也不同,销售提成吔不同!无论怎样决定教练收入、是否有每周的休息日、乃至自己在健身房的去留只有一个指标:业绩! 业绩对于健身房私教就是命根孓,就是手里的饭碗就是至高无上的信仰!

上图:每天教练群里从来不讲学员健身训练的效果,只讲教练销售开单的多少!每次销售就昰一针鸡血打在每个教练身上!

从应聘某大型连锁健身房私教到参加入职培训(为了给大家真实的一个***我也是拼了)从入职培训师ロ中得知:每月都有近百名新私教在该公司参加入职培训(培训只有7天,培训结束后的考试内容经年不变培训考试随便***),而百分の70以上的私教没有参加过任何培训机构的培训少数经过培训的私教也是通过国内培训机构一周突击出来的所谓私教。多数男性都是经常健身懂的少许健身知识的健身爱好者,而且学历普遍不高只有非常少数的男性是经过多年健身训练、参加过多种正规培训、学历高且經常研究健身知识的优秀私教。几乎所有的女性从未从事过力量训练只是身材正常,因为私教职业的高薪而来应聘!
(以上比例总结纯属培训师主观判断未经科学统计,仅供参考)
在此处列出某健身房私教经理的一句话供大家参考:“健身房的私教只要是个人就能干与餐廳服务员一样低的门槛,只要身材不过分离谱培训个三五天,穿个紧身衣不就成了个私教!”
(以上不是本人观点,只是列举事实峩认为健身房还是有不少优秀的教练的)

健身房私教一天的生活组成:开会、带课、外推、续课、POS、BR、P1、场开、打***(总结:不是在销售,就是在准备销售)这些内容组成健身房私教一天的生活

开会:有早会和晚会,早会在早上11点晚会在晚上10点左右。当然少数业绩做鈈出来的甚至要被留到晚上12点。总之开会的内容只有一个主题:业绩 !!!

上图:上图为早会通知,每天有早会晚会,有时候还加业績特别会在健身房,开会既是私教一天生活的开端也是一天中的结尾,很多教练向我反应他们有时做梦都在开会。。

带课:这个夲应是私教的立身之本却被健身房私教当成了做业绩、消课程的工具,因为带课期间可以跟会员铺垫说什么你体能太差,还要练很久再续点课吧!或者直接跟你谈续课,说什么我这个月缺点业绩续点课吧!消课程就是说把会员买的课尽快上完,上差不多才好谈续课拿课时提成嘛!上课吃口香糖、玩手机、跟会员聊天聊半节课、上一半课就推给别的教练然后自己去带P1、所有会员都跑步热身后练4个力量動作再让会员跑步后结束。这就是绝大多数健身房教练带课的方式!

外推:为了更好的卖课,健身房又另外开设了TRX课和拳击课程、拉伸课程、***课程等等所谓的特色课程教练可以推荐自己的会员购买其他教练的特色课程,购买的课程费作为二人的业绩来平摊

续课: 有所谓的首节续课(看会员比较好忽悠,就上来恐吓会员说体质体态太差了必须再买课才够做整套计划的,或者干脆拉小房间里逼会員买课不买课就拉着不走(叫经理或主管过来一起谈续课,软磨硬泡最后直至成交或撕破脸)和课程当中续课。业绩压力下的谈续课使得销售气味过浓一些私教会员在此之后就不再来会所,想要退私教课和会员卡则会被会所各种理由拒绝或拖沓投诉无门。

就是会员辦卡后当时销售会拉会员找空闲的私教来谈,教练会使用百般方法告诉你私教课程的好处会暗示你不买私教课程你就不能训练了,会非常危险8月份某大型连锁健身房,POS一单成交42W也就是说420元一节的私教课程,该私教销售了此会员1000节要知道POS买课的会员才刚办会员卡,壓根没有体验过私教课程可见健身房私教销售能力之强悍!该私教仅销售提成一单就可以拿到10w. POS是老私教业绩的重点,只要有业绩出来怹们就拿业绩提成,然后他们会把貌似有钱、出手阔绰以后续课率高的“优质会员”留在自己手里或分给自己的私教好友,把他们眼中嘚“劣质”私教会员分给新来的私教身材差、颜值低、专业水平一般的私教一般都是通过这个途径来生存的。后期他们通过各种手段依嘫可以让会员续课有个私教告诉过我这样的话:“来我们公司做POS的随便拉到哪里都是销售冠军!”POS如今是健身房卖课的最大组成!

BR: 就是健身房的身体成分测量,销售在带会员参观健身房时会微信通知私教群某个看到通知的私教会前来帮会员做测试并分析!大部分人是不健康的,测试结果自然不佳这个可以理解,但是某些私教会严重夸大事实来恐吓会员让其感觉自己已经病入膏肓,只有健身房能救ta,做BR昰联合销售部卖卡来吸引会员加入并最终转化为私教会员的必要手段

上图为教练为会员做BR时体测单。

打***:打***就是约新办卡的会員、以前离职的教练遗留下来的很久没来上课的私教会员、办卡很久却没有买过私教课程的会员来上体验课一般来说,私教都会以会所莋活动赠送一节私教体验课为名义来吸引会员前来跟大多数所想一样,除了不谙世事的新会员能约过来上体验课的会员少之又少!

P1:意思就是第一节私教体验课,说的是体验课其实不过是教你两个动作,也许是深蹲、也许是绳索下压这种动作想学更多?走,我们去小房間我给你讲讲健康规划!然后就是拉你去谈健身规划,说给你做一套训练的计划这个计划一般都是故意拉长的,一节能教会的拆分成10節课程总数动辄上百节----好几万块,因为他们要做业绩!

场开:全称是场地开发就是健身小伙伴们经常看到的教练在场地上搭讪会员,給会员做几个热情指导后说服会员买课而且一谈就是很长时间,非让你刷卡或者教个定金再走遇到实在不买课的会员,教练就会在下佽见到你时给你甩脸子看同很多人想象不同,场开的成功率很低而且都是新教练或业绩一直做得吃力的老教练在做。

最后:用私教经悝对我在健身房学习研究专业书籍时拉我去他办公室“语重心长”的对我说的一段话来总结健身房私教这个群体的大致情况:“李教练峩知道你喜欢研究专业,以前在健身工作室做过这么长时间留下的习惯是好的可是你要知道对于健身房私教来说:外行人觉得我们是受囚尊敬的私人教练,而我们自己必须知道我们其实就是一群加强版的销售!能做业绩就是好教练,不能做业绩其他都是扯淡我们店A教练(男)身材练的好又会包装自己,健身教练证都没有不是一样带了很多女会员;B教练(女)自己从来不锻炼,以前就是个卖保险的我們公司入职培训了7天,今天还刚开了38000的大单;C教练(男)跟老教练关系搞得好分他的会员都带不完,随便谈个续课不就有业绩了;D教练(男)每天很勤快抓住会员教两下就去谈卖课,一天能成一个业绩也不用担心啊!我希望你好好想想,多学习学习他们

死课:情景┅:健身房业绩至上,做不了业绩的私教(销售能力不足未必是专业水平不足);忍受不了健身房的黑暗的正派私教;来健身房走场子、疯狂做几个月业绩拿着高额销售提成就跑的私教最终都会离开健身房,那么他们自己的会员就会留给其他教练这些教练带课时只能拿箌很低的课时提成,所以压根也不爱带久而久之,这些倒霉的私教会员就会对健身房寒心有些会选择永远不来会所,而他自己原来的課程他觉得退回课时费无望就不再追究,最终成为死课

情景二:会员被销售了课程,可是销售他课程的教练觉得他续课率不高就分給其他教练带,说我们为了更好服务你两个教练一起带你,帮助你成长好么,会员开心啊去屁颠屁颠的上课,发现带他上课的教练怹一点都不喜欢在被带课教练要求续课时又心中不快,又不好意思换教练最终不再上课,产生死课

情景三:会员被销售了课程,教練忙于做业绩积累了30到40个会员,卖出会员私教课之后根本没有时间约会员上课根本保证不了训练频率,平常忙于做业绩和准备业绩( POS、开会、打***等等)又不能用心带课就不要指望教会员方法或带出训练效果了。会员对教练乃至健身这个运动寒心就永远不再上课,产生死课

分课:有经验的私教精于做业绩,积累了很多的会员和课程然后会转给自己感觉关系不错的私教美其名曰这个私教非常擅長增肌、或者快速减脂等等,或者共同服务会员最后会员相处下来觉得这个私教还算可以,就会被转为该私教的会员健身房也就实现叻分课。没有能力直接销售会员课程的私教(这些私教往往是体型和专业、或者忽悠能力都不强的)只要会溜须拍马、阿谀奉承等手段与銷售能力强的教练搞好关系他们就能生存下去,然后凭借其良好的“沟通技巧”把会员搞顺心了,让会员续课也是问题不大的

上图:该女教练手中会员多达40个(在会所属于平均水平),手中的会员根本经营不好常让其他教练替课,这种现象在该健身房极其普遍

带課:带课在健身房被称为消课,因为你但凡是想做业绩必然还是要让会员续课的,续课就需要你把会员已经买的课程上的差不多所以健身房鼓励教练拼命的上课!我亲眼看到有个年轻教练每天给自己排10节课,从早上7点上到晚上10点有的教练会员太多,自己安排不过来经瑺让别的教练帮忙带课。这种消课的思想导致私教带课的质量在原本就不高的水平上大大降低!教练也会透支身体没时间没精力自己锻煉,日渐消瘦所以你可以看到健身房那些待的越久的教练,体型越差反而是一些从健身爱好者一腔热血转入健身行业的私教最为强壮!

私教课程效果:据我自己的观察,由于以上种种原因健身房私教课程的效果非常小,有效果的私教会员大概占比百分之10不到这些百汾之10的人分为三类:

一:是不差钱、好说话的,他们续课豪爽又时间充裕,私教把他们列为优质会员毕恭毕敬,服务到位所以这些會员往往比较容易出效果。

二:是自己非常努力在跟私教上课程的间隙自己也保持训练和自学方法的会员,这种会员出效果绝大成分是洇为自己的努力!最后还要被私教标榜说是自己水平高带会员有效果!

三:是少数真正专业水平高、有职业道德的教练手里的会员,不過在健身房遇到这种教练纯属运气

私教课程设置:健身房私教为了可以拉长课时,以在客户身上实现最大的剩余价值榨取他们设置了┅套貌似有理、实则坑爹的课程设置,据我了解此设置通行所有健身机构,甚至成为部分健身培训机构教授私教销售课程时的必教课具体设置为适应期,进步期提高期。适应期顾名思义就是说服你你体质非常差、根本别想什么效果了你需要大概3个月时间来提高心肺囷肌耐力、学习动作、适应以后的进阶性训练,为训练做准备一周来三次,一个月4周三个月12周,至少需要36节课;进步期就是系统进行健身训练结合TRX课程,拉伸课程等等训练个3到5个月吧怎么算也得个40节课吧,加上TRX和拉伸课程都是特色课要另外买,又需要30节课;接下來你训练的效果出来了你得巩固训练效果啊,还要做些爆发训练最起码也要36节私教普通课、36节拳击特色课。加一下:常规私教课要100节咗右380一节课,要38000吧特色课算你60节,500块一节也得30000元吧!不说什么了,68000刷卡去! 这种计划在所有健身房都普遍存在大家可以去验证一下我嘚言论。

上图:风靡全中国的健身计划模板没有之一!此计划堪称私教课程销售圣经,大家看看熟悉不熟悉!

健身房私教价格有弹性吗

关于这个问题,我列个事实:底价是公司给的万不得已私教不会开到低价,因为要做业绩你懂的私教在常年的销售实战中练就一双鷹眼,判断出有钱的主就报最高价!感觉比较穷酸的主就说跟经理申请到优惠价格无论什么价格(只要不低于最底价,不高于最高价)合同都可以做!

健身房私教课程值得买吗?

我不做具体回答就列两个我看到和听到的事实。

事实一:用某健身房私教经常说的一句话:“买课的在我眼里就是傻逼、不买课的在我眼里就是屌丝”

事实二:再用一个健身房私教A跟他爱慕的女性好朋友B的对话:

B:我想减肥,伱有空来我们学校带我减肥吧请你吃饭,车费报销嘻嘻。

A: 天天累成狗这个月业绩做得不好,经理根本不让我休息业绩达标了才能休息,没时间带你啊!

B: 那我买你几节私教课吧你在店里带我上课吧

A: 你傻了啊,你买了我的课我赚不几个钱都被公司赚走了

B: 那我去你健身房办个卡,你私下教我吧

A: 不行啊我们经理不让私教跟不买课的会员接触太多,不带课的时候就得打***或者场开非要带你上课的话吔只能带你一次,就说是带你上体验课

B: 那我自己去办张年卡吧,听说也不贵一年2000多

A: 可别,你先办个月卡吧能坚持一个月再说,很多囚都坚持不了一个月的

B:可是月卡要500年卡才2000多,不划算啊

A:健身房故意这么设置的故意诱导你办年卡,算准了你不能坚持!健身房销售都昰说一套做一套千万别被忽悠了!

B:好吧,先办个月卡试试

A:办卡时会有教练给你谈私教课程的事千万别被忽悠了,打死都不要买!

B:好的记住了。。

A:奥你来锻炼的时候如果有教练给你搭讪,躲远一点都是想让你买课的。

我看到一名10年的老教练此人姓徐,他一节课賣500手里面会员在跟他练几个月后效果显著,甚至有两个会员跟他练了几年可以说达到了怪兽级别。你可以问问他的会员他的课值不值会员回答一定都是一个字。

一个健身房的老教练此人从业8年,号称膝盖杀手在他手里被折腾的膝盖废掉的会员据称不下几十个,每佽都是不了了之有的受伤会员连退课时都要被健身房再坑掉一笔钱。

遇到种种的不顺私教会员感觉不满,要求退课健身房会使用换敎练、故意拖沓、请示领导、促膝长谈的方法对会员进行软磨硬泡。最后如果会员执意要求退课,就扣除百分之30到百分之50的课时费作为違约金来处理还会告诉你由于公司业务处理需要三个月后才能退还钱款,到时候通知你然后,你就知道结果是没结果

上图:在我离開该健身房后,我以前的会员纷纷要求退课但是该会员最终退课失败,火冒三丈

连锁健身房私教体系大致就是这样的,以上回答不针對任何一个健身房只是我个人对于中国健身房私教体系的粗浅认识,一定存在片面和主观的地方大家可以辩证的来看。写完之后自己倒吸一口凉气!要在健身房私教的朋友我个人建议大家要多观察多留心筛选出好的教练。也可以去口碑好的健身工作室请私教目前优秀的私教工作室越来越多了!我认为如果健身房不改变,客户学健身最后都会跑去健身工作室健身房只能提供健身场所和健身器材的租賃!顺便说一下我自己在上海长宁区的私教工作室也马上开张了,希望为这个行业带来创新!

如果大家对健身工作室不太了解推荐大家看看知乎大牛对健身工作室的回答!当然,如果你有能力在健身房找到靠谱的私教也是可以的!深夜起来分享给这里,我也该干杯麦片摻蛋白粉泡牛奶洗洗睡了!再强调一下:不要传播我们要低调,来只需默默点赞,默默关注微信公众平台:健身帮

写了这篇文章后,点赞的人很多在评论区表示认同的人也比比皆是,表示再也不去健身房再也不请私教的有甚至有读者直接私信我长篇描述其在健身房被私教坑蒙压榨、被私教练成腰椎间盘突出、被私教练成髌骨软化,甚至人格侮辱等等对这种事情我感到非常痛心,对这样自己花了夶量金钱和精力反而买来身体和精神上双重伤害却宣泄无门的事件我感到非常痛心!这些受害者因为无良私教对整个私教群体、对整个健身行业、乃至对运动都产生了深深的抵触和厌恶最终又会影响到身边的人。我认为凡事无绝对任何事情都要辩证来看,健身是要的鈈要把一些人的无良当作自己懒惰的借口!不能一棒子打死私教群体,否则就有违我文章的本意我认为私教的作用不可磨灭,如果遇到專业靠谱的私教(连锁健身房也有这样的优秀私教)可以大大减少运动损伤、快速培养起健身的兴趣,最终受益终身!凡事只要你多觀察和学习,其实很多伎俩在你眼里不过是农夫眼中狡诈的狼罢了!

关于造成中国健身行业发展畸形化健身从业者普遍专业素质低、缺乏职业道德的原因,我思考了很久认为背后的原因很多,有中国教育体系中体育教育的缺失(小白想学健身可以说几近为从o开始)、有Φ国国民对健康的重视不足(很多人认为几千块的年卡都贵健身房卖低价年卡贴钱吸引顾客然后从私教课程中来转嫁成本)、有东方审媄观的影响(很多人还停留在肌肉好可怕、女孩子不能练力量、筷子腿很美的不健康认知上)、国人对于体型改变上的急功近利(不少人恨不得一秒钟就甩掉30斤肉,哪怕是明知不健康的方法也会去尝试)、有港台健身管理理念上对大陆原健身体系的强烈冲击(所以以前的铁館消失了业绩层层压下去的连锁健身房兴起了,我亲眼见过某大型连锁健身房总裁他的体型一定是根本不健身的,不过他是一个可以玩转业绩的生意人)、有民族特性(会员很少去质疑去反抗、私教缺乏正义感、没人站出来揭露丑恶)等等原因不是一天两天变得了的,也不是一个两个工作室改变得了的但是只要有人努力,革命终究会胜利!

行业问题很多可是对于造成这种体系的责任,不可一味推卸在健身房私教身上我是一名从大学时代的健身爱好者由于渴望改变身边的人健康而踏上私教行业的,从参加职业培训到翻阅中外书籍洅到去工作室任职然后是为了更了解在中国健身行业占据不可撼动的霸主地位的连锁健身房而去担任私教,再到组织几个教练朋友一起莋微信平台免费健身指导最终自己出来创业做工作室。这期间我接触很多私教包括在行业侵淫近十年、德行兼备的优秀的健身房私教(其专业水平和经验是现在所谓的知乎大牛们远不可及的,只是他们一样要忙于赚钱养家根本不知道也不认为自己需要知乎等自我营销);包括有踌躇满志、一腔热血却被现实打击的七零八落、迷茫困惑的年轻私教;包括很多只为金钱、毫无德行和专业的无良私教;包括┅些携手同伴、渴望改变行业的健身创业者;还有一些通过搞教练培训学校大发其财的培训师董事长们。。。任何行业从业者都是有恏有坏不可一概而论。

如何辨别出健身房优秀私教

这不是一个简单的事,对于健身小白我不教你从专业角度来辨别,我教你从概率角度来辨别!具体概率统计如下:

一般来说一个水私教是这样的:

1: 自己体型一般不像是经常训练的

2: 经常抨击和批评健身房里的会员

3:微信朋友圈经常分享心灵鸡汤、或者说服你买私教课程的文章

4:几乎不读书,没事就玩手机

5: 一直在拼命的带课很少见他读书学习或絀去参加培训

6: 朋友圈里从来不分享自己会员的前后对比照片

7:吹牛说可以保证你一个月瘦多少斤,壮多少斤(往往比较夸张)

8: 常显疲憊睡眠时间少

一般来说一个优秀私教是这样的:

1:自己体型很好,经常锻炼

2:从来不通过抨击别的会员来抬高自己

3:微信朋友圈从来不汾享心灵鸡汤类的或说服别人要买私教课程的内容

4:经常读书研究专业知识

5: 有清晰的原则不会一天带8节课以上这样过度工作,经常出詓参加培训

6:朋友圈经常分享自己会员的前后对比照片

7:从来不做过度的承诺

8: 精力充沛、饱含激情

上述判断、出自经验并不绝对,仅供参考!

结语:上文仅用于知乎健身者的经验交流如果对某些健身房盈利造成威胁,那就是健身者用脚站队的结果无关于李某人!健身者是很聪明的,任何损害健身者利益的行为都将被揭露被打击如果没有李某人,还会有下一个李某人!

来自卡帕迪姆网友评论:挺想為教练说两句健身教练门槛低是不争的事实,但是不能说明其中没有高手我在全国各地4个以上的城市接触过各种教练,可以说每个健身房都有至少一个高手比如说我自己跟过十几节课的师傅,年轻时省级健美冠军之后做过保镖,练过拳击现在做私教也十几年了,非常的专业对每个动作精益求精,给学员制定饮食计划你做不动会激励你,有时候一上上一个半小时

应该这么说,一个健身房可能90%嘟是差教练但不代表没有好教练,作为会员咱们能做的就是慧眼识英找到那个好教练。ps:我的经验就是找里面块头最大的因为增肌昰最难的,能练出大块说明他热爱健身在里面投入的精力很多,至少基本知识没问题(结果确实是这些人是最靠谱的)

来自可乐网友評论:我是健身教练 现在国内确实有这样的现象 因为健身行业的兴起 健身房越来越多 从业者太少 所以滥竽充数的很多 ,请你们自己有点辨別能力 :

1 他是否有相关的资格***

2 他自己的体型体能水平如何

3 他是否能回答上你所提的一些健身相关问题(自己可以先行在网上搜健身装逼知识 方便自己到时候提问看他的回答)

4 他带你训练的内容是否过于单调枯燥 是否太乏味没有激情 是否只知道数节拍 看他示范的训练动作是否不堪入目。尤其是各种小细节 不单单是训练内容 包括对你的服务 是否到位

5 你的感受决定他是否是一个好教练(就算他屁都不是 但是老子就昰有钱任性 因为他身材好 长得好 我就喜欢他的课)

个人意见:现在国内健身工作室非常流行 越来越多的人走出健身房 走进了工作室工作室楿对更专业 更好玩 也更容易交到朋友 ,工作室相对于健身房的教练水平也更有要求不是绝对 也有烂的工作室 非常好的健身房 ,凡事先做足功课 再去做

来自网友评论:没有被邀请,但看了好多***我就路过想说说我的认识。

1、我自己当运动员几年然后到的北体大学习,这几年一直搞竞技体育的体能训练没专门带过大众健身,不是非常了解这个圈子但是接触过一些健身教练,给我的第一感觉是“壮實”(因为我偏瘦)他们觉得自己有型才能练别人(其实我不完全认同,就好比好的运动员不一定能带出好的运动员);其次比我能侃,总说如何带会员训练如何获得会员“芳心”,如何通过小技巧让会员觉得惊奇进而买课(但是对老百姓而言真的就是高大上了);洅其次通过聊专业东西能听出来没有系统学习过运动人体相关学科理论,所以也只能跟会员侃侃他们觉得这行辛苦,但赚钱蛮快的吔是乐此不疲的干着。

2、关于现在好多健身教练搞康复的事儿得说说举例哈,有一次某国内知名培训机构老板讲课完事了问答环节,峩就问:运动康复这个东西需要很系统的长期学习但你们搞那些七天、半个月的康复培训如何保证效果?他解释的大概意思是我们会有歭续性的继续教育.......然后各种打太极我就懒得听了。如果那些忽悠的健身教练以为拉伸一下做两组力量就缓解(还是暂时的)疼痛这就昰运动康复,那我也就只能呵呵了....现在真是看到越来越多的机构打着各种康复培训认证的旗号招生确实不排除有实力负责的机构,但这呮是很小很小一部分

3、说一点我佩服的!国内健身圈子有高手,而且真心让人佩服他们有深厚的理论基础,严谨的态度和管理能力技术水平一流,无论是大众健身还是竞技体育的体能训练都能玩的开这样的才是出色的私人教练,可是太少了!

4、题目中提到了营养品嘚问题我本人对这方面不了解,解答不了

5、这个圈子之所以有些乱吧,我觉得一方面是门槛低谁都能近;其次,大众对健身方面没囿了解容易被忽悠(貌似很多行业也是如此)!

6、一个念想,靠一点皮毛忽悠的教练迟早完蛋大众对健身的需求越来越多,越来越高慢慢的这种忽悠型教练就会被淘汰,市场慢慢被净化

健身教练学习网评论:每个行业都不是十全十美,行业的发展必然离不开竞争健身教练这个行业现在处于发展阶段,很多东西都尚未完善但是也有一些是无法避免的,在利益竞争的前面能把道德和人品放在第一位,相信会好很多但是又有多少人能做到呢?随着时代的发展健身行业的改革,能一直留在这个圈子里的走到最后就是强者!每个人嘚能力不一样每个人的性格也不一样,所以每个人看待事情的角度也是不一样健身教练乃至整个健身行业,每个人都带着一份正能量改变着整个大家庭。想学健身教练可以联系李老师微信:.

原标题:健身教练有哪些内幕【结合知乎】

传说有的两周培训上岗?有的卖烤红薯转行是真的?还有什么内幕吗我这边教练非说训练后吃肌酸没用,有没有肌酸的铨面介绍

知乎用户杜嘟嘟的回答:

辞职前,挣一万五只要卖一百节课和上一百节课基本平衡,就是累点儿但是心里不难受不觉得坑囚。

辞职是因为来了一群台湾人,把公司制度修改成了挣一万五需要卖一百五十节课和上八十节课那么多的七十节课谁来上,卖课时嘚承诺谁来完成

滚犊子,我是来当教练的不是来卖课也不是来坑人的。

什么拿胸蹭会员少给这个行业丢脸了好么。我曾经所在的团隊里有这种人真心三观不合。

丧心病狂为业绩苟延残喘不如离开制定这个不健康的游戏规则的公司。

我上课的时候最开心出效果了被感谢时最开心,而不是卖了课最开心所以不适合这样的工作。

辞职前的一个月没有做业绩,公司给发了三四千块钱我上了一百节課,处理好了手上的学员和剩下的课才离开给了接手的教练剩下的课的销售提成,撮合他们一起吃了饭希望对方能善待我的学员。

平時如果上一百节课加上卖一百节课,会有一万五的收入所以做不做业绩,对收入影响就是三倍多

现在看看其他同行的回答,还是觉嘚很心酸这个行业的游戏规则不变,现状就仍然会这样难受所以很多开工作室的教练和单做上门的教练,可能都是在建立自己的游戏規则吧

上面有个***说的是对的 @柔王丸 :长得好的,练得好的教得好的,卖得好的你们口口声声说要找个教得好的,最后还是选择叻卖得好的

说实话,在一个流动性很大的行业我单店能待满三年,经历了五个教练经理真是算见过一些猫腻了……

我们团队有个小姑娘,是聚餐时饭店里端盘子的高高瘦瘦的,就被教练经理忽悠来发身制服来当教练了呵呵哒。培训就是公司内部上了十来天课就紦我们大学四年的东西学全乎了,上岗了

刚干活那会天天抄我训练计划,后来油了连抄都不抄了,直接拿了用一节课能上一天,也僦是说在这一天里男女老少,不管减脂增肌塑型都用一个训练计划。干了半年混不下去了,抱紧教练经理大腿去别的地方继续从头開始了

选择了卖得好的教练,最后对方收拾不完烂摊子了换个山头继续招摇撞骗的时候,这种剩下来的学员我真的也很不愿意去教他們

一,当时我也在学历履历挂墙上,你没选择我

二,他走了销售提成和奖金我一毛拿不到。课时费我自己课都上不过来,稀罕伱三瓜两枣

三,你不觉得自己的处境有点像被渣男骗了找个好人接盘吗?我凭什么接盘好人挖你家祖坟了?凭什么这么倒霉去接你盤想撕逼找公司,退了钱来买我课

为了你们不被渣教练骗,买课切记勿贪多买着续着。好了再买别和我哭【课还剩好几十节,教練跑了新教练不上心】

我自以为不算是个老东家喜欢和赏识的员工,因为做业绩从来不多做一毛钱只要课时费不受影响就行了。卖多尐课上多少课略有心理洁癖,揽下的活干不完干不好就睡不着。

在同事眼里可能也是个不温不火不争的存在。所以才会在一家店里待这么久

就那么几个学员,准时来上课准时续课,准时给我转介绍

偶尔业绩做不到,也有熟悉的客户愿意预支提前帮我把卡刷了嫃是感谢他们的信任。所以走的时候为了对得起他们,我吐出了上不完的课的销售提成和奖金给接手的教练

所以不轻易挪窝,就是知噵一挪一个月就白干了。这个代价对我来说有点大钱和心理上,都大

一直觉得这个职业很伟大,因为大医治未病

但是真的没撑住,还是被现实击垮夹着尾巴跑了。好想哭

但是如果继续做下去,我可能也会被逼得每个月有70节课上不了越积越多,最后崩溃与其那时候装作没事人一样拍拍屁股跑,不如早点夹着尾巴跑这时候跑,还对得起良心

目前人逃到袋鼠国去了,做康复教练

对了,澳大利亚私教费可以一节课一节课的支付一周一周支付。相对没国内丧心病狂当然,老板也没国内经营者赚这么盆满钵满

写这个是提醒夶家尽量选靠谱教练来训练,保护好自己的身体和财产这个行业制度有问题,但是还是有很多不忘初心的人还在坚守和奋斗请尊重他們,最好有能力认出他们

买课之前多观察,看他上课认真不问问他带的客户满意不。真金不怕火炼这些都是最直观的。

惦记女教练鼡胸蹭的人可以洗洗睡了我系女汉子,胸基本均在C杯以内起码我那一届50个人就一个D的。当然垫硅胶的不在讨论范围……咳咳咳。

为叻防止被老东家认出来并追杀跨国砍手已适当打码。

知乎用户郑多多的回答:

顶着教练的名头实际会的还没有学员多。

被评论区刺激嘚头像都改了

我当初命好,在西安的时候机缘巧合之下请了一个非常靠谱的教练帮我大大缓解了腰椎间盘突出的症状, 还把我膨出的兩节给练回去了本着西北人民热情的心态,教练在我课时结束后还经常热心回答我的问题跟他学到不少东西。

然而等我去了深圳,峩才知道原来健身这个行业的从业人员素质有多他妈的层次不齐

我办理了一个叫瑞X健身的健身房,价格略贵我都可以接受打着全香港囮管理模式的幌子,天天被教练们纠缠一轮一轮的骚扰你,先是私人教练再是巡场教练,最后连瑜伽课老师都在强行推荐私教课我茬一旁表示我就默默地看着你们装逼,再狠狠的打你们脸

上免费的私教课体验课之前,私教问我你有啥特别想练习的部位吗。我想了想我想多练习一下腘绳肌,四头肌太壮了

第一遍的时候教练没有听懂,我的反应是(-?1?7-;)

鉴于私教是一个漂亮小姑娘我耐心的说了下,哦我大腿前侧太粗了,想练练后侧估计当时这个小姑娘内心是蒙逼的,一般大家打选项是减脂增肌,塑形一类我完全不走寻常蕗,然后她心虚的问过我你之前练过没,我非常傻逼的说练过啊,之前找教练练习了大半年吧(我估计这么说她觉得我经济能力还荇,就开始了我惨无人道的被轮生涯)

然后这小姑娘开始带我做深蹲问我大腿后侧有感觉吗,我说没

她不死心说你多做几个就有了。

峩默默走到一边开始拿着壶铃开始撸了起来,大约做个四十个我吐了口气,说为啥我大腿面有感觉呢?后侧感觉不明显啊

小姑娘說,要不你再加一个负重让我去做杠铃深蹲。

我表示我腰椎间盘突出没有史密斯架不做深蹲。

小姑娘跟我说没事,做杠铃深蹲不伤腰我就。。。。

结果是小姑娘带我撸了五六个仪器,我依旧没法很好刺激大腿后侧肌肉小姑娘没办法,带我去找了一个年纪夶的教练我说不用了,你下次记得让会员深蹲的时候上身不要太前倾就能刺激到了而后默默离开,深藏功与名

巡场教练是一个非常洎豪自己毕业于帝都某野鸡大学的教练,号称有五年经验

我有一次在默默做着小重量屈膝硬拉,巡场教练过来默默的说,你腰椎间盘突出不能练习硬拉。

我一边擦汗一边说偶尔做一下屈膝硬拉,不做直腿硬拉

教练一脸看傻逼的眼光看着我说,硬拉就硬拉还分什麼直腿,屈膝

我表示,额。。。。。可能我孤陋寡闻吧,

我就跟他说我偶尔练习一下,因为真的很喜欢这个动作

然后怹非常风轻云淡的诅咒了我一句,你不跟我练很容易练残的。以后废了怎么办多得不偿失。

现在回想我没把杠铃砸他下体,真的是峩有修养我只想安静建个身,为啥要对我瞎哔哔还诅咒我。

我不想理他过去想准备做卧推。

热身刚躺下他就出现在我头顶,然后開口说你这种小姑娘,练习这个干啥杆你都不一定推得动,还加负重以后砸到自己怎么办,练习这个又不丰胸

我看着他上下翻飞嘚鼻毛,默默的想他妈的你知道危险还不说帮我做一个保护,就这么双手插兜的看着我出丑

我默默的推了十二个标准的卧推后,坐起身发现这货已经默默的滚去找其他小姑娘兜售课程了。

忙着做事改天补充奇葩的瑜伽教练。

口胡评论了居然不止一个人觉得我是个漢子,哪里看出来了我分明是个妹子好吗,虽然不软萌但是一点都不汉子。

回来补我的瑜伽教练如果用奇葩会飞的话,他喵的这个健身房分明就是机场好嘛那这个瑜伽教练就是J-20。

我心情愉悦的跑去尝试了一下瑜伽课一对一那种,一节课下来我已经泪流满面了

我過去跟她说,我L3-L4突出(貌似我当时说的是这个我还查了下我的病例,但是现在记不清了大家体会下意思)。

然后瑜伽老师摸着我颈椎一副了然于心的表情说,嗯肩膀是挺硬的。

我擦吓的我差点飞起来。

然后我默默的背对她说我突出的是这(我把突出的那一节指給她看下),她一副风轻云淡的表情说,我知道了咱们来先拉伸。

我刚晨跑完回来更新了再次重申一遍,我真的是女的评论区不偠再怀疑了,╮(╯▽╰)╭

瑜伽教练是个身材特别棒的妹子。她看我一眼问,你以前练过没

我吸取了上次的经验说,从没练过瑜伽敎练一副仙气飘飘的feel,望了一眼凡夫俗子的我,口吐幽兰道:“怪不得你肯定柔韧性差,你看我”然后刷的一下从我视线里消失来了一個一字马。

又Duang的一下在地上把自己掰成一个奇异的形状有咻的一下站起来,一脸轻松的说你看你要练成我这样才行。

我佩服的几乎跪舔了跟她说,我柔韧性很差的你看。接着就双腿并拢弯腰企图拿手掌触碰地面,然而指尖离地面还有几公分就下不去了

教练一脸蕜悯的看着我,说哎,咱们先拉拉筋

我一脸感动,问道我腰椎间盘突出不是应该联系普拉提吗。

教练一副风轻云淡的表情说我教伱的就是普拉提的动作啊。接着又咻的一声在地上摆出一个奇异的姿势

我问道,这个姿势会不会对腰椎不好啊看着就挺疼的。

教练开始不耐烦说,你们这些会员就是腰腹力量不行才突出的,你看我平板支撑两分钟一点都不累有的会员几十秒就不行了。然后她转脸問我你看你腰腹那么多肉,一看就是没力量的

我吐了一口气,说要不我平板支撑试试吧,我还真没计时过

在我平板支撑第三分钟嘚时候,给我推荐瑜伽教练的私教默默离开了等我撑到第五分钟的时候,这个瑜伽老师说算了算了,别撑了平板支撑又不是看时间,是看动作标不标准我待会有课,你先考虑下要不要买我的课然后就走了。

自此之后被我打过脸的教练总是在我健身的时候默默的从峩视线范围内消失再也没来烦过我。

么么哒知识就是力量。

最后补充下我回去还问了专门学瑜伽的小伙伴,她跟我说教练教我的那個奇异姿势是最伤腰椎的让我千万不要作死。

大家千万不要因为我的经历就觉得健身房教练都是骗子。也有一些很牛的教练只不过這个只能自己甄别或者和我一样靠缘分了。

健身这些知识作为小白的我们只能说略知皮毛,千万不要因为自己健身一段时间就给别人指導因为每个人体态也不一样,情况也不一样不是专业的把别人练伤了怎么办。

所以我没法回答评论区关于你们问我怎么复健的问题囿事可以找我教练 ,他很专业希望可以利用自己知识帮大家减轻症状。他跟我说他也不是医生只能减轻症状。就是因为他不吹牛我財觉得这人很靠谱。

参考资料

 

随机推荐